Vivir a través del corazón

Nuestra mente es una herramienta necesaria, pero ha llegado a dominarnos. La mente siempre divide las cosas, las clasifica y las etiqueta. Es el dominio de la separación, y reina a través del miedo. Nuestras preocupaciones e inquietudes tienen su origen en nuestro pensamiento. Los problemas para dormir, las fobias y las obsesiones tienen su origen en la incapacidad de desconectar los pensamientos que dan vueltas incesantemente.Se supone que nuestras mentes son nuestros sirvientes, pero para muchos de nosotros se han convertido en nuestros amos. No nos damos cuenta de que tenemos elección, de que podemos usar nuestras mentes para resolver problemas y tareas mundanas, pero que no necesitamos vivir a través de ellas. Podemos abrazar una forma de ser diferente, una existencia separada menos basada en el miedo. Éste es el camino del corazón.

El camino del corazón no es algo reservado a las personas que meditan durante horas al día. Todos podemos intentarlo. Tanto en el cristianismo como en otras religiones se hace hincapié en el corazón como sede de la divinidad, de la luz, dentro del ser humano. El corazón físico tiene una conexión con el centro del corazón en el cuerpo sutil, que está conectado con el amor y la compasión.

Conexión

La forma de vivir a través del corazón consiste en reconocer que el amor y la compasión no tienen por qué ser cualidades que sentimos a veces, sino que pueden ser el centro y la brújula moral de nuestras vidas. Esto incluye el amor propio y el cuidado de uno mismo y de los demás. Un sentimiento de conexión y compañerismo con los demás cambia tu experiencia de la vida en este planeta.No te sientes tan aislado y solo. La conexión del corazón es una luz que sientes en tu propio corazón y que te conecta con los corazones de los demás. La experiencia de la comunión en las luces del corazón no depende de estar en la misma habitación que otra persona. Puedes sentir esta conexión con personas que no conoces del otro lado del mundo.

Al igual que internet ha conectado a la humanidad a través de la tecnología, la comprensión de una forma de vida basada en el corazón es la nueva dirección para la humanidad a nivel emocional y psicológico. Ya estamos hartos de intentar resolverlo todo con la mente, con la razón. En momentos de gran estrés, a veces puedes sentir el poder de tu propio corazón y sentir la conexión con tu propia luz interior. Este puede ser el comienzo de tu viaje hacia una vida basada en el corazón.

El tipo de cambio de dirección del que estoy hablando no es una experiencia sentimental. No empiezas de repente a ser más amable contigo mismo y con los demás. No se trata de acariciar las plumas erizadas o de querer a todo el mundo de una manera sentimental o física. Se trata de comprender el poder de tu capacidad de sentir profundamente y de confiar en ello como forma de navegar por la vida, en lugar de confiar únicamente en tu mente. Sigues necesitando usar tu mente para todas las cosas mundanas de cada día, pero no necesitas confiar en su dirección el resto del tiempo. Aquí puedes recurrir a tu corazón y sentir una forma diferente de ser. Una forma que no necesita palabras. Una forma que te ofrece una experiencia más profunda de la vida.

Créditos: Unsplash; Autor: jamie-street;

Si te desconcierta este concepto y no sabes cómo adoptar una forma de vida centrada en el corazón, puedes empezar por ser sincero sobre cómo te sientes en este momento. La mayoría de las veces ignoramos cómo nos sentimos y nos apresuramos sin importarnos ir de una cosa a otra. Tómate unos minutos para respirar y sentir tu propio corazón. Esto no siempre es fácil de hacer, ya que a veces tenemos dolores enterrados, dolores que no queremos reconocer y que descansan en el corazón.Si sientes esto, en lugar de huir a la siguiente actividad, deja que aflore el dolor, reconócelo y libéralo con la respiración, durante el tiempo que sea necesario. Puede parecer más fácil enterrarlo y volver a lo siguiente, pero el dolor sólo dañará tu cuerpo y tu mente a largo plazo si lo ignoras en lugar de dejar que tu corazón sane. Un corazón herido puede sanar si le das tiempo, espacio y atención.

Vivir a través del corazón simplifica mucho la vida. Estar en contacto con lo que se siente da más textura y profundidad a la experiencia y facilita vivir cada día sin preocuparse por el ayer o el mañana. También te ayuda a saber qué es lo verdaderamente importante.

Como ser humano, tu capacidad para conectar con otros seres humanos y sentir con ellos es el siguiente paso para la humanidad. El poder de lo individual y el poder de lo colectivo han llegado a su fin. Es hora de adoptar una forma de vida centrada en el corazón, que reconozca el valor de cada persona y el poder de la conexión de nuestros corazones para unirnos y trabajar juntos por un futuro mejor.

Caroline McCutcheon es una escritora, sanadora y médium que vive en el Alto Alentejo. Su nuevo libro "Evolving with Spirit" está disponible en Amazon.com, Amazon.co.uk y en su sitio web: www.carolinemcc.com.

Caroline McCutcheon is a writer, healer and medium who lived for fifteen years in a small village in the Algarve.  Four years ago she moved with her husband to the Alto-Alentejo. To read more about her, and her work go to: www.carolinemcc.com

Caroline McCutcheon