Of blijf je iets doen wat je eigenlijk niet zou moeten doen - zoals roken of te veel chocolade eten - omdat er een onweerstaanbaar "deel" van je is dat je aanspoort?

Misschien herhaalt een 'deel' van jou voortdurend slechte herinneringen of boezemt angst of vrees in rond alledaagse activiteiten?

Die 'delen' zijn je onderbewustzijn, het deel van je geest dat er vanaf je geboorte is en waar al je emoties, gedachten en gedragingen vandaan komen. De bewuste geest - het vermogen om rationeel en objectief te denken - begint zich pas rond het achtste levensjaar te ontwikkelen, dus alles wat voor die tijd wordt geleerd, geabsorbeerd of geloofd, wordt zonder meer aanvaard; maar deze overtuigingen kunnen op volwassen leeftijd onjuist, achterhaald of niet langer nuttig zijn.

Wanneer je lijdt aan angst of depressie, of wanneer je een traumatische gebeurtenis niet uit je hoofd kunt zetten, of wanneer je een irrationele angst hebt of een slechte gewoonte die je maar niet kunt doorbreken, zou je gemakkelijk kunnen concluderen dat je verstand je tegenwerkt, of zelfs dat het kapot is.

Dat is niet het geval.

Het onderbewustzijn is er om je te beschermen en gelukkig te maken, maar soms werkt het aan misvattingen of verouderde gedachtepatronen die misschien al tientallen jaren bij je horen.

Remediale hypnose - rechtstreeks werken met het onderbewustzijn terwijl je wakker en alert bent - stelt je in staat te communiceren met die delen van je geest die ervoor zorgen dat je denkt, voelt of je gedraagt op een manier die je ervan weerhoudt het leven ten volle te leven. Het is oplossingsgericht, beschikbaar via videoverbinding of in persoon en vereist over het algemeen slechts drie sessies om te voltooien. De resultaten zijn blijvend.

In therapietermen laat CBT je zien hoe je het onkruid in je mentale tuin kunt herkennen en beheersen, corrigerende hypnose trekt ze er bij de wortels uit!

Neem contact op met Sarah Wellband op www.outofchaostherapy.com voor een gratis eerste consult om te zien of remediale hypnose iets voor jou is.