Если да, то вы не одиноки. Согласно опросу 1500 человек, проведенному благотворительной организацией Scope, занимающейся проблемами инвалидности, социальные сети заставляют более половины пользователей чувствовать себя неполноценными, а половина 18-34-летних говорят, что это заставляет их чувствовать себя непривлекательными.

Раньше социальные сети были инструментом, который облегчал нам жизнь, позволяя общаться с друзьями и близкими, видеть, что происходит в жизни наших друзей, или помогал нам продвигать свой бизнес. Но с течением времени они превратились в платформу для демонстрации тщательно продуманных снимков своей жизни, которые могут не совсем точно отражать то, кем они являются на самом деле и какова их жизнь. Это может привести к тому, что другие будут использовать эти отшлифованные отблески, эти окна в чью-то жизнь в качестве недостижимого стандарта, по которому можно мерить себя, что приведет к ощущению себя неудачником.

По другую сторону экрана мы должны рассмотреть неуверенность людей в себе, которая толкает их на размещение роликов, создающих слишком позитивное представление об их жизни. Постоянное стремление получить лайки или подписчиков способствует развитию чувства благополучия у постящего и помогает ему почувствовать себя нужным и желанным. Они строят свое самоощущение на основе того, что думают о них люди, а не изнутри. Уверенность в себе рождается из веры в себя, и ее нужно развивать и работать над ней. Она не приходит легко. Трудно выполнять эту работу, но когда мы ее выполняем, она становится настоящей и прочной, а не создается синтетически с помощью фильтров и последователей.

Время перемен

Но есть способ изменить ситуацию. Начать довольно просто, но это требует изменения мировоззрения и веры в себя.

То, как мы смотрим на мир, наш взгляд на него формируется на основе нашего жизненного опыта - того, как нас воспитывали, детских переживаний, отношений, ключевых событий в нашей жизни и так далее. Наша жизнь рассматривается через призму нашего предыдущего опыта, поэтому мы придаем нашей жизни свою собственную систему смысла, свой собственный фильтр. Эта история, которую мы добавляем, означает: "Мы не видим, как обстоят дела, мы видим их такими, какие они есть". По мнению тренера Алана Силера.

Если мы можем окружить себя в основном аутентичными людьми, то эти взаимодействия будут питать наши души. Если мы сможем привнести в свою жизнь красоту, это тоже будет питать нас. Если мы сможем по возможности избегать синтетических, неискренних людей, то наше сердце будет расти на диете любви и принятия.

Кредиты: envato elements;

Дженнифер Лауден в своей книге "Органайзер жизни" также говорит: "Погрузитесь в любовь и цените себя, вы становитесь тем, о чем думаете, поэтому, если вы сосредоточитесь на счастливых вещах и будете питать себя впечатлениями, которые вызывают радость и смех, ваш мозг сформирует новые нейронные пути, и вы сможете легче вернуться в это позитивное состояние".

Так что есть научное доказательство того, что такой образ жизни работает!

Фильтр

Трудно отсеивать фальшивых людей с низким настроением, тех, кто заставляет нас чувствовать себя плохо или недостойно. Но если наша эмоциональная "диета" более чем на 60 % состоит из подлинности и радости, то вполне логично, что мы будем чувствовать себя на 60 % лучше, чем если бы мы продолжали купаться в трясине низких вибраций и пустоты. Как говорит Дженнифер Лауден, "погрузитесь в любовь, сострадание и творчество, и со временем способы видеть и чувствовать, которые порождают страдания, отпадут..."

Навык, который нам нужно вернуть, - это способность использовать свою интуицию, чтобы не попасться на удочку фальшивых, неискренних и неаутентичных людей. Это может быть трудно сделать, когда мы погрузились в этот фальшивый мир. Один из способов сделать это - снова начать использовать свою интуицию. Помните, как в детстве вы чувствовали нутром или ощущали ноющую боль, когда сталкивались с человеком или ситуацией, которые вам не нравились? Это и есть ваша интуиция. С возрастом жизнь заставляет нас пользоваться ею все реже и реже, поскольку нам приходится идти на компромисс со своей интуицией, например, выполнять работу, которая не соответствует нашим ценностям, или встречаться с людьми, чья энергия не совпадает с нашей. Обращайте внимание на то, что говорит ваше тело, - оно всегда подскажет вам правильный путь.

Я не говорю, что это легкий процесс, но это то, что мы можем делать понемногу, и быстро почувствовать изменения в своем отношении к себе. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart