Als dat zo is, ben je niet de enige. Sociale mediasites geven meer dan de helft van de gebruikers het gevoel dat ze tekortschieten, volgens een onderzoek onder 1.500 mensen door de liefdadigheidsinstelling voor gehandicapten Scope, en de helft van de 18- tot 34-jarigen zegt dat ze zich er onaantrekkelijk door voelen.

Social media was vroeger een hulpmiddel dat ons leven makkelijker maakte om in contact te komen met vrienden en geliefden, een gemakkelijke manier om te zien wat er in het leven van onze vrienden gebeurde of om ons te helpen onze bedrijven te promoten. Maar na verloop van tijd is het een platform geworden voor mensen om een zorgvuldig samengestelde momentopname van hun leven te laten zien, die misschien geen accurate weergave is van wie ze echt zijn en hoe hun leven er echt uitziet. Dit kan ertoe leiden dat anderen deze luchtige blikken, deze vensters in iemands leven, gebruiken als een onhaalbare standaard waaraan ze zichzelf moeten afmeten, wat leidt tot gevoelens van mislukking.

Aan de andere kant van het scherm moeten we rekening houden met de onzekerheden die mensen voelen, waardoor ze foto's plaatsen die een te positieve voorstelling van hun leven geven. De constante zoektocht naar likes of volgers bevordert een gevoel van welzijn bij de poster en helpt hem om zich gevalideerd en gewild te voelen. Ze bouwen hun gevoel van eigenwaarde op door wat mensen van hen denken, in plaats van dat het van binnenuit komt. Zelfvertrouwen komt voort uit zelfvertrouwen en moet worden gevoed en aan gewerkt. Het komt niet gemakkelijk. Het is moeilijk om het werk te doen, maar als we het doen, is het echt en solide, niet synthetisch gecreëerd door filters en volgelingen.

Tijd voor verandering

Maar er is een manier waarop we dingen kunnen veranderen. Het is vrij eenvoudig om te beginnen, maar het vereist wel een verandering in kijk en zelfvertrouwen.

De manier waarop we naar de wereld kijken, ons perspectief op de wereld wordt gevormd door onze levenservaringen - hoe we zijn opgevoed, jeugdervaringen, relaties die we hebben gehad, belangrijke gebeurtenissen in ons leven enzovoort. Ons leven wordt gezien door de lens van onze eerdere ervaringen, dus we voegen ons eigen betekenissysteem, onze eigen filter toe aan ons leven. Dit verhaal dat we toevoegen betekent "we zien niet hoe de dingen zijn, we zien ze zoals we zijn". Volgens coach Alan Sieler.

Als we ons voornamelijk kunnen omringen met authentieke mensen, dan zullen deze interacties onze ziel voeden. Als we schoonheid in ons leven kunnen brengen, zal dit ons ook voeden. Als we het synthetische, het onoprechte waar mogelijk kunnen vermijden, dan groeit ons hart op een dieet van liefde en acceptatie.

Credits: envato elements;

Jennifer Louden zegt in haar boek 'The Life Organiser' ook om jezelf onder te dompelen in liefde en jezelf te waarderen, je wordt waar je aan denkt, dus als je je richt op gelukkige dingen en jezelf voedt met ervaringen die vreugde en gelach inspireren, zullen je hersenen nieuwe neurale paden vormen en kun je gemakkelijker terugkeren naar deze positieve staat.

Er is dus wetenschappelijk bewijs dat deze manier van leven werkt!

Filter

Het is moeilijk om de neppe, low-vibe mensen eruit te filteren, de mensen die ons een slecht gevoel over onszelf geven of onwaardig doen voelen. Maar als ons emotionele 'dieet' voor meer dan 60 procent uit authenticiteit en vreugde bestaat, dan is het logisch dat we ons 60 procent beter zullen voelen dan wanneer we ons blijven baden in het moeras van low vibe, leegheid. Zoals Jennifer Louden zegt: "Week in liefde, compassie en creativiteit, en na verloop van tijd zullen de manieren van zien en voelen die lijden veroorzaken wegvallen...".

De vaardigheid die we moeten herwinnen is het vermogen om onze intuïtie te gebruiken, om te voorkomen dat we worden ingepalmd door de nepperds, de onoprechte en de inauthentieke. Dat kan moeilijk zijn als we ondergedompeld zijn geraakt in deze nepwereld. Een manier om dit te doen is om je instinct weer te gaan gebruiken. Weet je nog dat je als kind een gevoel in je buik kreeg, of een knagend gevoel als je een persoon of situatie tegenkwam waarmee je niet resoneerde? Dat is je intuïtie. Het leven leert ons om het steeds minder te gebruiken naarmate we ouder worden, omdat we onze instincten moeten compromitteren, bijvoorbeeld om een baan te doen die niet overeenkomt met onze waarden of om mensen te ontmoeten wiens energie niet overeenkomt met de onze. Let op wat je lichaam zegt, het zal je altijd gelijk geven.

Ik zeg niet dat het een gemakkelijk proces is, maar het is iets dat we beetje bij beetje kunnen doen, en het is snel om een verandering te voelen in hoe we ons voelen over onszelf. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren, maar het ZAL gebeuren!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart