Wenn ja, sind Sie nicht allein. Laut einer Umfrage der Behindertenhilfsorganisation Scope unter 1 500 Personen fühlt sich mehr als die Hälfte der Nutzer von sozialen Medien unzulänglich, und die Hälfte der 18- bis 34-Jährigen gibt an, dass sie sich dadurch unattraktiv fühlen.

Früher waren die sozialen Medien ein Instrument, das uns das Leben erleichterte, um mit Freunden und geliebten Menschen in Kontakt zu treten, eine einfache Möglichkeit, um zu sehen, was im Leben unserer Freunde passiert, oder um für unser Unternehmen zu werben. Doch im Laufe der Zeit sind die Medien zu einer Plattform geworden, auf der die Menschen eine sorgfältig zusammengestellte Momentaufnahme ihres Lebens zeigen, die möglicherweise nicht genau wiedergibt, wer sie wirklich sind und wie ihr Leben wirklich aussieht. Dies kann dazu führen, dass andere diese geschönten Einblicke, diese Fenster in das Leben einer Person, als unerreichbaren Maßstab für sich selbst verwenden, was zu dem Gefühl führt, ein Versager zu sein.

Auf der anderen Seite des Bildschirms müssen wir die Unsicherheiten der Menschen berücksichtigen, die sie dazu bringen, Bilder zu posten, die ihr Leben übermäßig positiv darstellen. Das ständige Streben nach "Likes" oder "Followern" fördert das Wohlbefinden des Posters und hilft ihm, sich bestätigt und gewollt zu fühlen. Sie bauen ihr Selbstwertgefühl aus dem auf, was andere von ihnen denken, anstatt es aus sich selbst heraus zu entwickeln. Selbstvertrauen kommt von unserem Selbstvertrauen und muss gepflegt und erarbeitet werden. Es fällt nicht leicht. Es ist eine harte Arbeit, aber wenn wir es schaffen, ist es echt und solide und wird nicht von Filtern und Mitläufern synthetisch erzeugt.

Zeit für Veränderung

Aber es gibt einen Weg, wie wir die Dinge ändern können. Der Anfang ist recht einfach, aber er erfordert eine Veränderung der Einstellung und des Selbstvertrauens.

Die Art und Weise, wie wir die Welt betrachten, unsere Perspektive auf die Welt, wird durch unsere Lebenserfahrungen geformt - wie wir aufgewachsen sind, Kindheitserfahrungen, Beziehungen, die wir hatten, Schlüsselereignisse in unserem Leben und so weiter. Wir sehen unser Leben durch die Linse unserer früheren Erfahrungen und legen daher unser eigenes Bedeutungssystem, unseren eigenen Filter auf unser Leben. Diese Geschichte, die wir hinzufügen, bedeutet: "Wir sehen nicht, wie die Dinge sind, wir sehen sie so, wie wir sind." So der Coach Alan Sieler.

Wenn wir uns vor allem mit authentischen Menschen umgeben können, dann werden diese Interaktionen unsere Seele nähren. Wenn es uns gelingt, Schönheit in unser Leben zu bringen, dann wird uns das auch nähren. Wenn wir das Synthetische, das Unaufrichtige vermeiden können, wann immer es möglich ist, dann wächst unser Herz mit einer Diät aus Liebe und Akzeptanz.

Credits: envato elements;

Jennifer Louden sagt in ihrem Buch "The Life Organiser" auch: "Tauchen Sie ein in die Liebe und schätzen Sie sich selbst. Sie werden zu dem, woran Sie denken. Wenn Sie sich also auf glückliche Dinge konzentrieren und sich mit Erfahrungen nähren, die Freude und Lachen hervorrufen, wird Ihr Gehirn neue neuronale Bahnen bilden und Sie werden leichter in diesen positiven Zustand zurückkehren können.

Es gibt also einen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass diese Lebensweise funktioniert!

Filtern Sie

Es ist schwer, die falschen, stimmungsschwachen Menschen herauszufiltern, die Menschen, die uns ein schlechtes Gewissen machen oder uns unwürdig erscheinen lassen. Aber wenn unsere emotionale "Diät" zu mehr als 60 Prozent aus Authentizität und Freude besteht, dann ist es nur logisch, dass wir uns zu 60 Prozent besser fühlen, als wenn wir weiterhin im Sumpf der niederen Schwingungen und Leere baden. Wie Jennifer Louden sagt: "Tauchen Sie ein in Liebe, Mitgefühl und Kreativität, und mit der Zeit werden die Seh- und Gefühlsweisen, die Leiden erzeugen, verschwinden..."

Die Fähigkeit, die wir wiedererlangen müssen, ist die Fähigkeit, unsere Intuition zu nutzen, um zu verhindern, dass wir auf die Falschen, die Unaufrichtigen und die Unauthentischen hereinfallen. Das kann schwer sein, wenn wir in diese Scheinwelt eingetaucht sind. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, dass wir wieder anfangen, unseren Instinkt zu benutzen. Erinnern Sie sich daran, wie Sie als Kind ein Gefühl im Bauch hatten oder ein ungutes Gefühl, wenn Sie einer Person oder Situation begegneten, mit der Sie nicht einverstanden waren? Das ist Ihre Intuition. Das Leben programmiert uns darauf, sie immer weniger zu nutzen, je älter wir werden, da wir Kompromisse mit unseren Instinkten eingehen müssen, z. B. wenn wir einen Job annehmen, der nicht mit unseren Werten übereinstimmt, oder wenn wir mit Menschen zusammenkommen, deren Energie nicht mit unserer übereinstimmt. Achten Sie darauf, was Ihr Körper Ihnen sagt, er wird Ihnen immer Recht geben.

Ich behaupte nicht, dass dies ein einfacher Prozess ist, aber es ist etwas, das wir nach und nach tun können, und es ist schnell zu spüren, wie sich unser Selbstwertgefühl verändert. Es wird nicht über Nacht geschehen, aber es WIRD geschehen!

Author

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart