Sen deneyimlediğin şeysin

Eğer öyleyse yalnız değilsin. Engelli yardım kuruluşu Scope tarafından 1.500 kişiyle yapılan bir ankete göre, sosyal medya siteleri kullanıcıların yarısından fazlasının kendilerini yetersiz hissettiriyor ve 18 ila 34 yaşındakilerin yarısı kendilerini çekici hissetmediklerini söylüyor

Sosyal medya eskiden arkadaşlarımızla ve sevdiklerimizle bağlantı kurmamızı kolaylaştıran, arkadaşlarımızın hayatlarında neler olduğunu görmenin veya işlerimizi tanıtmamıza yardımcı olan bir araçtı. Ama zaman geçtikçe, insanların gerçekte kim olduklarının ve hayatlarının gerçekte nasıl olduğunun doğru bir temsili olmayabilecek, hayatlarının özenle seçilmiş bir anlık görüntüsünü göstermeleri için bir platform haline geldi.. Bu, başkalarının bu havaya fırçalanmış bakışları, birinin hayatına açılan bu pencereleri, kendilerini ölçmek için ulaşılamaz bir standart olarak kullanmasına ve başarısız olma duygularına yol açmasına

Ekranın diğer tarafında, insanların hissettiği güvensizlikleri göz önünde bulundurmalıyız, bu da onları hayatlarının aşırı olumlu bir temsilini oluşturan makaraları yayınlamaya iter. Sürekli beğeniler veya takipçiler arayışı, posterde bir refah duygusunu teşvik eder ve onaylanmış ve istenmiş hissetmelerine yardımcı olur. Benlik duygularını, içeriden gelmekten ziyade, insanların kendileri hakkında düşündüklerinden inşa ediyorlar. Güven, özgüvenimizden gelir ve beslenmesi ve üzerinde çalışılması gerekir. Kolay gelmiyor. İşi yapmak zor, ama yaptığımızda gerçek ve sağlamdır, filtreler ve takipçiler tarafından sentetik olarak yaratılmadı

Değişim zamanı

Ama bir şeyleri değiştirmenin bir yolu var. Başlamak oldukça basit, ancak bakış açısında ve kendine güvende bir değişiklik gerektiriyor.

Dünyaya bakışımız, dünyaya bakış açımız yaşam deneyimlerimizden oluşur - nasıl yetiştirildiğimizden, çocukluk deneyimlerimizden, yaşadığımız ilişkilerden, hayatımızdaki önemli olaylardan vb. Hayatlarımız önceki deneyimlerimizin merceğinden görülür, bu yüzden kendi anlam sistemimizi, kendi filtrenizi yaşamlarımıza bağlarız. Eklediğimiz bu hikaye “işlerin nasıl olduğunu görmüyoruz, onları olduğumuz gibi görüyoruz” anlamına geliyor. Koç Alan Sieler"e göre

Kendimizi esas olarak otantik insanlarla çevreleyebilirsek, bu etkileşimler ruhlarımızı besleyecektir. Hayatımıza güzellik getirebilirsek, bu bizi de besler. Mümkün olduğunda sentetik, samimiyetsiz olandan kaçınabilirsek, o zaman kalbimiz sevgi ve kabul diyetinde büyü

Kredi: envato unsurları;

Jennifer Louden, The Life Organizer adlı kitabında ayrıca kendinizi sevgiye bırakın ve kendinizi takdir edin, düşündüğünüz şey olursunuz, yani mutlu şeylere odaklanırsanız ve kendinizi neşe ve kahkaha uyandıran deneyimlerle beslerseniz, beyniniz yeni sinirsel yollar oluşturacak ve bu olumlu duruma daha kolay geri dönebileceksiniz.

Yani bu yaşam tarzının işe yaradığına dair bilimsel kanıtlar var!

Filtre

Sahte, düşük heyecanlı insanları, kendimiz hakkında kötü hissettiren veya değersiz hissetmemizi sağlayan insanları filtrelemek zordur. Ama duygusal 'diyetimiz' özgünlük ve neşenin yüzde 60'ından fazlaysa, o zaman mantıklı, düşük titreşimin, boşluğun bataklığında banyo yapmaya devam ettiğimizden yüzde 60 daha iyi hissedeceğiz. Jennifer Louden'ın dediği gibi, “Aşka, şefkat ve yaratıcılığa dalın ve zaman

la acıya neden olan görme ve hissetme biçimleri ortadan kalkacak...” Yeniden kazanmamız gereken beceri, sahteciler, samimiyetsiz ve gerçekçi olmayanlar tarafından ele geçirilmemizi engellemek için sezgilerimizi kullanma yeteneğidir. Bu sahte dünyaya daldığımızda bunu yapmak zor olabilir. Bunu yapmanın bir yolu içgüdülerinizi tekrar kullanmaya başlamaktır. Çocukken ve içgüdülerinizde bir his veya rezonansa girmediğiniz bir kişi veya durumla karşılaştığınızda rahatsız edici bir his olduğunu hatırlıyor musunuz? Bu senin sezginin. Hayat, yaşlandıkça içgüdülerimizden ödün vermemiz gerektiğinden, örneğin değerlerimizle uyumlu olmayan bir iş yapmak veya enerjisi bizimkiyle örtüşmeyen insanlarla tanışmak için bizi daha az kullanmamız için programlar. Vücudunuzun söylediklerine dikkat edin, sizi her zaman doğru görecektir.

Bunun kolay bir süreç olduğunu söylemiyorum, ama yavaş yavaş yapabileceğimiz bir şey ve kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizde bir değişiklik hissetmek hızlı bir şekilde. Bir gecede olmayacak ama olacak!

Sally saw Angels as a child and could occasionally see and feel people who had passed over. This ability grew as she got older and she now gives readings, as well as channelling Ascended Masters. She often works with Mary Magdalene and channels information from Lord Kuthumi. She is available for readings and spiritual development sessions both online and in person (heaven2heart). 

Sally Heart