Die prämenstruelle Dysphorie (PMDD) ist eine schwere Form des prämenstruellen Syndroms (PMS) und betrifft vermutlich mehr als eine von 20 Frauen während der Menstruation.

Die Schauspielerin und Stand-up-Comedian Bella Humphries leidet unter PMDD und sagte der BBC: "Meine Periode bringt mich manchmal dazu, mir das Leben nehmen zu wollen".

Nach Angaben der International Association for Premenstrual Disorders (IAPMD) haben 34 Prozent der Menschen, bei denen diese Krankheit diagnostiziert wurde, einen Selbstmordversuch unternommen.

Humphries, 29, fuhr fort: "Es sind die Geheimhaltung und das Schweigen, die die Menschen umbringen werden, nicht die Krankheit oder die Störung."

Nach Angaben der IAPMD dauert es im Durchschnitt 12 Jahre, bis die Krankheit diagnostiziert wird. Hier finden Sie alles, was Sie darüber wissen müssen...


Was ist PMDD?

PMDD ist eine schwere Form von PMS und zeichnet sich durch lähmende körperliche und emotionale Symptome aus, die in der Zeit zwischen dem Eisprung und dem Beginn der Periode auftreten.

Diese Phase wird als Lutealphase bezeichnet und dauert etwa zwei Wochen - die Dauer kann jedoch von Person zu Person variieren.

Im Juni 2019 hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die PMDD in die Internationale statistische Klassifikation der Krankheiten und verwandter Gesundheitsprobleme aufgenommen, was bedeutet, dass sie nun als legitime medizinische Diagnose anerkannt ist.


Was sind die Symptome?

Menschen mit PMDD können ein breites Spektrum an Symptomen aufweisen, und die Symptome sind bei jedem anders.

"Bei PMDD sind die Symptome extrem und können die Lebensqualität, die Arbeit und die Beziehungen ernsthaft beeinträchtigen. Viele Frauen berichten von Selbstmordgedanken", sagt Dr. Ghazala Aziz-Scott, Spezialistin für integrative Frauengesundheit und bioidentischen Hormonausgleich an der Marion Gluck Klinik.

"Die Symptome können zyklisch und chronisch sein - sie umfassen Stimmungsschwankungen, Ärger, Reizbarkeit, Wut, Angst, Depressionen, Anhedonie [die verminderte Fähigkeit, Freude zu empfinden], Müdigkeit und Gehirnnebel. Zu den körperlichen Symptomen gehören Brustspannen, Kopfschmerzen, Blähungen, Heißhungerattacken und Schlaflosigkeit.


Gibt es Behandlungsmöglichkeiten?

Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören "Antidepressiva, orale Empfängnisverhütung und Beratung", so die ärztliche Mitarbeiterin Simisola Ade. "In einem Gespräch mit einem Arzt sollte entschieden werden, welche Behandlung angemessen ist und wie stark die PMDD-Symptome sind."

Aziz-Scott fuhr fort: "PMDD hat eine komplexe Ätiologie [Ursachen], und es ist wichtig, die Ursache des hormonellen Ungleichgewichts zu ermitteln und zu prüfen, ob gleichzeitig psychiatrische Erkrankungen vorliegen.

"Eine gesunde Ernährung und ein guter Lebensstil können den Körper sehr unterstützen, die Einnahme von B6 und Magnesium ist hilfreich und die Verwendung von natürlichem Progesteron in der zweiten Zyklushälfte kann sehr nützlich sein."

Credits: PA; Autor: PA;

Was kann man sonst noch tun, um zu helfen?

"Frauen, die unter PMDD leiden, müssen achtsam und einfach mit sich selbst umgehen. Selbstfürsorge ist sehr wichtig", sagt Ade. "Das Führen eines Zyklustagebuchs ist ebenfalls sehr wichtig, vor allem, wenn man den Verdacht hat, dass man an PMDD leidet, denn manche Menschen wissen gar nicht, dass sie PMDD haben, bis sie anfangen, ihre Symptome zu verfolgen und feststellen, dass sie zyklisch auftreten. Dies kann auch dazu beitragen, dass die Diagnose und die Behandlung viel schneller erfolgen.

"Es kann auch sehr hilfreich sein, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die an PMDD leiden. Es gibt internationale Organisationen, die dabei helfen können. Seien Sie offen gegenüber Ihrem Arzt und stimmen Sie die Behandlung auf sich selbst ab, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Maßnahmen ergreifen, wenn Sie sich in der Lutealphase befinden. Wenn Sie Ihre PMDD-Symptome kennenlernen, können Sie diese erträglicher machen."

Dr. Adiele Hoffman, medizinische Beraterin bei Flo Health, stimmt dem zu und sagt: "Es ist ganz normal, dass man in den Tagen vor der Periode sowohl emotionale als auch körperliche Beschwerden hat. Diese Symptome sollten jedoch nicht so stark sein, dass sie Ihr Leben, Ihre Arbeit, Ihre Familie oder Ihre anderen Beziehungen erheblich beeinträchtigen.

"Wenn sie jedoch Ihr Leben dauerhaft beeinträchtigen, sollten Sie diese Aufzeichnungen einem Arzt zeigen. Sie können für den Arzt sehr hilfreich sein, wenn er Ihnen eine geeignete Behandlung verschreibt. Vor allem aber sollten Sie daran denken, dass niemand mit lähmenden PMDD-Symptomen leben muss."