Se esta é uma ocorrência regular que acontece num padrão cíclico, pode estar a passar pelo que é vulgarmente designado por "gripe do período".

Falámos com alguns profissionais de saúde feminina que descreveram alguns dos sintomas mais comuns da gripe do período e explicaram algumas das opções de tratamento para a mesma.

O que é a gripe do período?

"A gripe do período é o termo utilizado para descrever os sintomas semelhantes aos da gripe que algumas mulheres podem sentir durante a menstruação", explica a Dra. Shirin Lakhani, especialista em saúde íntima e saúde da mulher. "Muitas mulheres referem sentir estes sintomas nos dias que antecedem o período, bem como durante o mesmo."

Quais são os sintomas mais comuns?

"Os sintomas mais comuns incluem cansaço ou letargia invulgares, alterações emocionais (incluindo irritabilidade ou tristeza), cólicas abdominais e dores musculares ou articulares", afirma a Dra. Elise Dallas, médica de clínica geral no The London General Practice. "Algumas mulheres podem sentir-se enjoadas ou ter problemas digestivos e outras podem ter enxaquecas ou dores de cabeça tensionais.

"Estes sintomas podem variar em intensidade e duração de pessoa para pessoa e podem ser influenciados por factores como o stress, a alimentação e a saúde em geral."

Quem afecta a doença e quando é que os sintomas começam?

"Geralmente, pode acontecer a qualquer pessoa que esteja a menstruar. A gripe do período não é um termo médico e é mais comummente utilizada para descrever um tipo de síndrome pré-menstrual (PMS)", diz Lakhani. "Os sintomas da SPM podem realmente começar em qualquer altura após a ovulação, no entanto, é mais comum sentir os sintomas da SPM alguns dias antes do início do período.

"Para algumas, estes sintomas podem dissipar-se assim que o período começa, enquanto outras dizem que se prolongam durante a menstruação."

Quais são as causas?

Não se compreende totalmente porque é que as mulheres têm estes sintomas, mas eu diria que a "gripe do período", pela sua descrição, é na realidade uma condição no espetro das síndromes pré-menstruais, que é um problema médico reconhecido", afirma a Dra. Susanna Unsworth, especialista em menopausa e especialista em saúde feminina da INTIMINA.

"A definição clássica desta condição é que os sintomas seguem um padrão cíclico e ocorrem na fase lútea do ciclo, resolvendo-se com a menstruação. Esta parte do ciclo está normalmente associada a um aumento da progesterona, juntamente com um aumento do estrogénio, e considera-se que é a alteração destas hormonas que causa os sintomas."

Pensa-se também que um aumento dos químicos das prostaglandinas leva a sintomas mais graves.

"Durante a fase lútea do ciclo, há um aumento dos químicos chamados prostaglandinas, que produzem alterações inflamatórias no corpo", acrescenta Unsworth. "Por alguma razão, em certos indivíduos, isto pode levar a sintomas mais sistémicos, embora não se compreenda a razão pela qual isto afecta algumas mulheres e não outras."

Quais são as opções de tratamento?

Não existe um tratamento único para a gripe do período, mas o foco é normalmente a gestão dos sintomas.

Por vezes, são prescritos medicamentos como antidepressivos.

"Os antidepressivos podem ajudar a tratar os problemas de humor, enquanto os medicamentos antidiarreicos podem tratar os problemas gastrointestinais", diz Dallas. "A terapia hormonal (como algumas pílulas contraceptivas) também pode reduzir os sintomas para algumas pessoas, e os analgésicos como o ibuprofeno são eficazes para as cãibras.

"Além disso, os diuréticos podem aliviar o inchaço, mas podem causar efeitos secundários."

As medidas de apoio também desempenham um papel importante no controlo dos sintomas.

"A terapia de calor e a massagem podem aliviar a dor", salienta Dallas. "A aplicação de calor suave pode relaxar os músculos e melhorar a circulação, enquanto a massagem pode ajudar a aliviar o desconforto."

As mudanças no estilo de vida também são frequentemente recomendadas como parte de uma abordagem holística para tratar a gripe do período.

"Manter-se hidratado, fazer exercício, comer alimentos nutritivos e dormir o suficiente são importantes", diz Dallas. "Reduzir o sal, o açúcar, o álcool e a cafeína também pode ajudar."

Créditos: PA;

Quando é que deve consultar um médico sobre este assunto?

Se os sintomas forem graves ou interferirem com a vida quotidiana, consulte um profissional de saúde.

"Os sintomas podem ser muito perturbadores e difíceis de gerir e podem exigir tratamento se estiverem a afetar a vida normal", diz Unsworth. "Se os sintomas não desaparecerem com a menstruação, isso sugere que há algo mais a acontecer e eu recomendaria que procurasse aconselhamento médico.

"Se estiverem associadas a outras alterações da menstruação, como o facto de se tornarem mais pesadas, irregulares, mais dolorosas ou associadas a uma perda de peso inexplicável, também recomendo aconselhamento médico."