Om detta är en regelbunden händelse som inträffar i ett cykliskt mönster, kan du uppleva vad som vanligtvis kallas "mensinfluensa".

Vi har talat med några kvinnohälsovårdsexperter som har beskrivit några av de vanligaste symptomen på mensinfluensa och förklarat några av behandlingsalternativen.

Vad är mensinfluensa?

"Mensinfluensa är en term som används för att beskriva influensaliknande symtom som vissa kvinnor kan uppleva under menstruationen", förklarar Dr Shirin Lakhani, expert på intim hälsa och kvinnors hälsa. "Många kvinnor rapporterar att de upplever dessa symtom under dagarna före och under menstruationen."

Vilka är de vanligaste symptomen?

"Vanliga symtom är att man känner sig ovanligt trött eller slö, känslomässiga förändringar (t.ex. irritabilitet eller nedstämdhet), magkramper och muskel- eller ledvärk", säger Dr Elise Dallas, allmänläkare vid The London General Practice. "Vissa kvinnor kan känna sig illamående eller få problem med matsmältningen och en del kan få migrän eller spänningshuvudvärk.

"Dessa symtom kan variera i intensitet och varaktighet från person till person och kan påverkas av faktorer som stress, kost och allmän hälsa."

Vem drabbas och när brukar symtomen börja?

"Det kan i allmänhet drabba alla som har menstruation. Mensinfluensa är inte en medicinsk term utan används oftare för att beskriva en typ av premenstruellt syndrom (PMS)", säger Lakhani. "PMS-symtom kan egentligen börja när som helst efter ägglossningen, men det är vanligast att man upplever PMS-symtom några dagar innan mensen börjar.

"För vissa kan dessa symtom försvinna när mensen börjar, medan andra säger att de dröjer sig kvar under menstruationen."

Vad är orsaken?

"Det är inte helt klarlagt varför kvinnor upplever dessa symtom, men jag skulle säga att 'mensinfluensa' faktiskt är ett tillstånd som ingår i spektrumet av premenstruella syndrom, som är ett erkänt medicinskt problem", säger Dr Susanna Unsworth, specialist på klimakteriet och expert på kvinnors hälsa på INTIMINA.

"Den klassiska definitionen av detta tillstånd är att symtomen följer ett cykliskt mönster och uppträder i lutealfasen av cykeln, och försvinner i samband med menstruationen. Denna del av cykeln är vanligtvis förknippad med en ökning av progesteron, tillsammans med en ökning av östrogen, och det anses att det är förändringen i dessa hormoner som orsakar symtomen."

En ökning av de kemiska prostaglandinerna tros också leda till svårare symtom.

"Under lutealfasen av cykeln sker en ökning av kemikalier som kallas prostaglandiner och som ger upphov till inflammatoriska förändringar i kroppen", tillägger Unsworth. "Av någon anledning kan detta hos vissa individer leda till mer systemiska symtom, även om man inte vet varför detta drabbar vissa kvinnor och inte andra."

Vilka är behandlingsalternativen?

Det finns ingen behandling som passar alla för mensinfluensa, men fokus ligger vanligtvis på att hantera symtomen.

Läkemedel som antidepressiva medel skrivs ibland ut.

"Antidepressiva läkemedel kan hjälpa till med humörproblem, medan läkemedel mot diarré kan hantera gastrointestinala problem", säger Dallas. "Hormonbehandling (som vissa p-piller) kan också minska symtomen för vissa, och smärtstillande medel som ibuprofen är effektiva mot kramper.

"Dessutom kan diuretika lindra svullnad men kan orsaka biverkningar."

Stödjande åtgärder spelar också en viktig roll för att hantera symtomen.

"Värmeterapi och massage kan lindra smärtan", säger Dallas. "Att applicera mild värme kan få musklerna att slappna av och förbättra cirkulationen, medan massage kan bidra till att lindra obehaget."

Livsstilsförändringar rekommenderas också ofta som en del av en helhetssyn på behandling av mensinfluensa.

"Det är viktigt att dricka mycket vätska, motionera, äta näringsrik mat och få tillräckligt med sömn", säger Dallas. "Att minska på salt, socker, alkohol och koffein kan också hjälpa."

Credits: PA;

När bör du träffa en läkare om detta?

Om symtomen är allvarliga eller stör det dagliga livet, kontakta en läkare.

"Symtomen kan vara mycket oroande och svåra att hantera och kan kräva behandling om de påverkar det normala livet", säger Unsworth. "Om de inte försvinner med menstruationen tyder det på att det är något annat som pågår och jag skulle rekommendera att du söker läkare.

"Om de är förknippade med andra förändringar i menstruationen, t.ex. att den blir kraftigare, oregelbunden, mer smärtsam eller att den är förknippad med oförklarlig viktminskning, skulle jag också rekommendera medicinsk rådgivning."