S'il s'agit d'un phénomène régulier qui se produit de manière cyclique, il se peut que vous souffriez de ce que l'on appelle communément la "grippe menstruelle".

Nous nous sommes entretenus avec des professionnels de la santé des femmes qui nous ont présenté certains des symptômes les plus courants de la grippe menstruelle et nous ont expliqué quelques-unes des options de traitement.

Qu'est-ce que la grippe menstruelle ?

"La grippe menstruelle est le terme utilisé pour décrire les symptômes grippaux que certaines femmes peuvent ressentir pendant leurs règles", explique le Dr Shirin Lakhani, spécialiste de la santé intime et de la santé des femmes. "De nombreuses femmes déclarent ressentir ces symptômes les jours précédant leurs règles, ainsi que pendant celles-ci."

Quels sont les symptômes les plus courants ?

"Les symptômes les plus courants sont une fatigue inhabituelle ou une léthargie, des changements émotionnels (irritabilité ou tristesse), des crampes abdominales et des douleurs musculaires ou articulaires", explique le Dr Elise Dallas, médecin généraliste au London General Practice. "Certaines femmes peuvent se sentir mal à l'aise ou éprouver des problèmes digestifs et d'autres peuvent souffrir de migraines ou de céphalées de tension.

"Ces symptômes peuvent varier en intensité et en durée d'une personne à l'autre et peuvent être influencés par des facteurs tels que le stress, l'alimentation et l'état de santé général".

Qui en est atteint et quand les symptômes apparaissent-ils ?

"La grippe menstruelle peut généralement toucher toute personne en période de menstruation. La grippe menstruelle n'est pas un terme médical et est plus communément utilisée pour décrire un type de syndrome prémenstruel (SPM)", explique Lakhani. "Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent se manifester à n'importe quel moment après l'ovulation, mais il est plus courant de les ressentir quelques jours avant le début des règles.

"Pour certaines, ces symptômes se dissipent dès le début des règles, tandis que d'autres disent qu'ils persistent pendant les menstruations.

Quelles en sont les causes ?

On ne sait pas exactement pourquoi les femmes ressentent ces symptômes, mais je dirais que la "grippe menstruelle", telle qu'elle est décrite, est en fait une affection du spectre des syndromes prémenstruels, qui est un problème médical reconnu", déclare le Dr Susanna Unsworth, spécialiste de la ménopause et experte interne en santé des femmes pour INTIMINA.

"La définition classique de cette condition est que les symptômes suivent un schéma cyclique et se produisent dans la phase lutéale du cycle, se résorbant avec les menstruations. Cette partie du cycle est généralement associée à une augmentation de la progestérone, ainsi qu'à une augmentation des œstrogènes, et l'on pense que c'est le changement de ces hormones qui provoque les symptômes.

On pense également qu'une augmentation des prostaglandines chimiques entraîne des symptômes plus graves.

"Pendant la phase lutéale du cycle, il y a une augmentation des substances chimiques appelées prostaglandines, qui produisent des changements inflammatoires dans le corps", ajoute Unsworth. "Pour une raison quelconque, chez certains individus, cela peut conduire à des symptômes plus systémiques, bien que la raison pour laquelle cela affecte certaines femmes et pas d'autres ne soit pas comprise".

Quelles sont les options thérapeutiques ?

Il n'existe pas de traitement unique pour la grippe menstruelle, mais l'accent est généralement mis sur la gestion des symptômes.

Des médicaments tels que des antidépresseurs sont parfois prescrits.

"Les antidépresseurs peuvent aider à résoudre les problèmes d'humeur, tandis que les médicaments contre la diarrhée peuvent traiter les problèmes gastro-intestinaux", explique Mme Dallas. "L'hormonothérapie (comme certaines pilules contraceptives) peut également réduire les symptômes chez certaines personnes, et les analgésiques comme l'ibuprofène sont efficaces contre les crampes.

"En outre, les diurétiques peuvent soulager les gonflements mais peuvent avoir des effets secondaires.

Les mesures de soutien jouent également un rôle important dans la gestion des symptômes.

"La thérapie par la chaleur et les massages peuvent soulager la douleur", souligne Dallas. "L'application d'une chaleur douce peut détendre les muscles et améliorer la circulation, tandis que les massages peuvent aider à soulager l'inconfort."

Des changements de mode de vie sont également souvent recommandés dans le cadre d'une approche holistique du traitement de la grippe menstruelle.

"Il est important de s'hydrater, de faire de l'exercice, de manger des aliments nutritifs et de dormir suffisamment", explique Mme Dallas. "La réduction du sel, du sucre, de l'alcool et de la caféine peut également aider.

Crédits : PA ;

Quand devriez-vous consulter un médecin à ce sujet ?

Si les symptômes sont graves ou interfèrent avec la vie quotidienne, consultez un professionnel de la santé.

"Les symptômes peuvent être très troublants et difficiles à gérer et peuvent nécessiter un traitement s'ils ont un impact sur la vie normale", explique le Dr Unsworth. "S'ils ne disparaissent pas avec les menstruations, cela suggère qu'il y a quelque chose d'autre et je recommande de consulter un médecin.

"S'ils sont associés à d'autres changements dans les règles, comme des règles plus abondantes, irrégulières, plus douloureuses ou une perte de poids inexpliquée, je recommanderais également de consulter un médecin.