Если вы когда-нибудь терялись в догадках или чувствовали себя беспомощным в вопросе о том, как поддержать близкого или друга, у которого плохое здоровье, вы, конечно, не одиноки.

Довольно часто из-за неловкости мы можем сказать или сделать что-то не то, и в итоге ходим по яичной скорлупе, чтобы больше так не делать. Даже медицинские работники могут ошибиться, например, друга, проходящего лечение от рака, представили новым коллегам по работе в больнице, и его начальник сказал: "А это... а у него рак!!!". Мой друг посчитал это оскорбительным и почувствовал, что его статус не должен был выноситься на всеобщее обсуждение. Его начальница позже извинилась и отметила, что сделала это откровение из-за смущения. И совсем другая крайность: несколько членов семьи не знали, как разговаривать со своей матерью, которая тяжело болела в больнице. Каждый визит к ней был некомфортным для всех заинтересованных сторон.

Недавно я обнаружил эти 10 советов от Британского фонда сердца о том, как эффективно общаться с другом или любимым человеком, у которого есть проблемы с физическим или психическим здоровьем. Вторая часть этой статьи будет включать советы по активному слушанию, а пока я надеюсь, что этот список будет вам полезен.

1. Поговорите с ними о том, что происходит

Разговор - это один из позитивных способов показать, что вам не все равно. Спросите, как они себя чувствуют, а если вы давно не общались, восстановите контакт и просто спросите: "Как дела?".

2. Поделитесь и своими чувствами

Если держать все в себе, это может отдалить вас друг от друга и нанести вред вашему здоровью. Обычно вы чувствуете вину за то, что обременяете партнера своими эмоциями, или считаете себя виноватым в том, что произошло, поэтому расскажите ему о том, что у вас на душе.

3. Уточните, помогаете ли вы или излишне опекаете.

То, что нам может казаться помощью, может выглядеть подавляющим и нежелательным, особенно если человек обычно независим. Помня об этом, разумно спросить, не является ли ваша помощь желанной или слишком большой, и если это так, спросите, что вы можете сделать вместо этого.

4. Активно слушайте

Иногда достаточно просто слушать. Постарайтесь показать, что вы услышали то, о чем они говорят, что вы поняли и что вы сопереживаете их чувствам, например, "Это должно быть очень тревожно для вас!".

5. Сдерживайте советы

Возможно, они и так получают много советов. Просто подождите, пока вас спросят, или узнайте, хотят ли они выслушать ваши предложения.

6. Предложите помощь

Это может быть помощь в конкретных делах, таких как поход в магазин, выгул собаки и т.д., или попросите их рассказать вам, что им нужно.

7. Проявите понимание и терпение

Это очень важно, особенно если им приходится отменять общественные планы.

Больной человек может не чувствовать желания общаться. Скажите им, что вы все еще рядом с ними, когда они будут готовы встретиться.

8. Поддерживайте общение

Чтобы улучшить ситуацию, скорее всего, потребуется несколько разговоров.

9. Разговаривайте во время совместных занятий

Это особенно полезно, если вам трудно общаться устно, например, во время шопинга, прогулки, приготовления пищи или садоводства.

10. Разговаривайте и с другими людьми

Болезнь вашего близкого человека будет влиять на вас физически и эмоционально.

Поэтому вам может помочь разговор с кем-то еще, например, с другом, о том, что вы чувствуете.

Я поддерживаю людей в кризисной ситуации с помощью целительной силы Рейки, и хотя это не полное излечение, оно может действительно помочь при депрессии и тревоге, а также при симптомах, связанных с химиотерапией, артритом, замороженным плечом и т.д.

Если вы хотите обсудить, как Рейки может помочь вам, пожалуйста, свяжитесь со мной по электронной почте paul@naturaljokiflow.com или по телефону 910 665 601.