Dacă v-ați simțit vreodată pierdut pentru cuvinte sau neajutorat în ceea ce privește ce să faceți să sprijiniți un iubit sau un prieten care are sănătate bolnavă, cu siguranță nu sunteți singuri.

Destul de des din jenă am putea spune sau face un lucru greșit și apoi ajunge să meargă pe coji de ouă pentru a evita face acest lucru din nou. Chiar și profesioniștii din domeniul sănătății pot greși, de exemplu, un prieten care este supus unui tratament împotriva cancerului a fost prezentat noilor colegi de serviciu din spital, iar șeful său a spus „și asta este... și are cancer!”. Prietenul meu a găsit această insultă, și a simțit că statutul său nu ar fi trebuit să fie pentru discuții publice. Mai târziu, șeful său și-a cerut scuze și a remarcat că a făcut această revelație din jenă. Și la cealaltă extremă, câțiva membri ai familiei nu știau cum să vorbească cu mama lor, care era grav bolnavă în spital. Fiecare vizită pentru a o vedea a fost incomod pentru toate părțile implicate.

Am descoperit recent aceste 10 sfaturi de la British Heart Foundation despre comunicarea eficientă cu un prieten sau un iubit care are o problemă de sănătate fizică sau mentală. Partea a doua a acestui articol va include sfaturi despre ascultarea activă, dar în timpul mediu sper că veți găsi această listă utilă.

1. Vorbeşte cu ei despre ce se întâmplă

Vorbind este un mod pozitiv de a arăta că vă pasă. Întreabă-i cum se simt şi dacă nu ai mai vorbit de ceva vreme, intră din nou în contact şi întreabă pur şi simplu „Ce mai faci?”

2. Împărtășește-ți și sentimentele

Păstrarea lucrurilor îmbuteliate te poate conduce în afară și poate dăuna sănătății tale. Este obișnuit să te simți vinovat pentru împovărarea partenerului cu propriile emoții sau să te simți cumva vinovată pentru ceea ce sa întâmplat, așa că spune-le ce e în mintea ta.

3. Clarificați dacă sunteți de ajutor sau prea protector

Ceea ce am putea simți este de ajutor poate simți copleșitor și nedorit, mai ales dacă persoana este în mod normal independentă. Ținând cont de acest lucru, este înțelept să întrebați dacă ajutorul dvs. este binevenit sau prea mult și, dacă da, întrebați ce puteți face în schimb.

4. Ascultare activă

Uneori doar ascultarea este de ajuns. Încercați să arătați că ați auzit ce spun, că ați înțeles și că empatizați cu sentimentele lor, de exemplu „Asta trebuie să fie foarte îngrijorătoare pentru tine!”

5. Țineți înapoi la sfaturi

Ei pot fi obtinerea o mulțime de acest lucru deja. Pur și simplu așteptați pentru a fi întrebat, sau verificați dacă acestea ar dori să audă sugestiile dumneavoastră.

6. Oferiți ajutor

Acest lucru ar putea fi de ajutor cu anumite lucruri, cum ar fi cumpărături, mersul pe jos câinele lor etc, sau cere-le să vă spun ce au nevoie.

7. Fii înţelegător şi răbdător

Acest lucru este important, mai ales dacă trebuie să anuleze planurile sociale.

Cineva bolnav s-ar putea să nu simtă nevoia să socializeze. Spune-le că ești încă acolo pentru ei atunci când acestea sunt gata să se întâlnească în sus.

8. Continuă comunicarea

Este probabil să ia câteva conversații pentru a îmbunătăți lucrurile.

9. Vorbiți în timp ce faceți ceva împreună

Acest lucru este util mai ales dacă vi se pare dificil să comunicați verbal, de exemplu cumpărături, mersul pe jos, gătitul sau grădinăritul.

10. Vorbeste si cu altii

Boala iubitului tău te va afecta fizic și emoțional.

Prin urmare, vă poate ajuta să vorbiți cu altcineva, cum ar fi un prieten, despre cum vă simțiți.

Susțin persoanele aflate în criză prin puterea vindecătoare a Reiki și, deși nu este un remediu total, poate ajuta cu depresia și anxietatea și simptomele asociate chimioterapiei, artritei, umărului înghețat etc.

Dacă doriți să discutați cum vă poate ajuta Reiki, vă rugăm să luați legătura prin e-mail la paul@naturaljokiflow.com sau telefonic la 910 665 601.