Si vous ne savez pas quoi faire pour soutenir un proche ou un ami malade, vous n'êtes certainement pas le seul.

Il arrive souvent que, par gêne, nous disions ou fassions la mauvaise chose et que nous finissions par marcher sur des œufs pour éviter de recommencer. Même les professionnels de la santé peuvent se tromper. Par exemple, un ami qui suit un traitement contre le cancer a été présenté à de nouveaux collègues de travail à l'hôpital et son patron a dit "et voici... et il a un cancer ! Mon ami a trouvé cela insultant et a estimé que son statut n'aurait pas dû faire l'objet d'une discussion publique. Sa patronne s'est ensuite excusée et a fait remarquer qu'elle avait fait cette révélation par embarras. À l'autre extrême, quelques membres de la famille ne savaient pas comment parler à leur mère qui était gravement malade à l'hôpital. Chaque visite pour la voir était inconfortable pour toutes les parties concernées.

J'ai récemment découvert ces 10 conseils de la British Heart Foundation pour communiquer efficacement avec un ami ou un proche qui a un problème de santé physique ou mentale. La deuxième partie de cet article comprendra des conseils sur l'écoute active, mais en attendant, j'espère que cette liste vous sera utile.

1. Parlez-lui de ce qui se passe

Parler est un moyen positif de montrer que vous vous souciez de lui. Demandez-lui comment il se sent et si vous n'avez pas parlé depuis un moment, reprenez contact et demandez-lui simplement "Comment ça va ?".

2. Partagez aussi vos sentiments

Garder les choses pour soi peut vous éloigner et nuire à votre santé. Il est courant de se sentir coupable de faire peser ses propres émotions sur son partenaire, ou de se sentir en quelque sorte responsable de ce qui s'est passé.

3. Déterminez si vous êtes utile ou surprotecteur.

Ce que nous pensons être de l'aide peut sembler écrasant et malvenu, surtout si la personne est normalement indépendante. En gardant cela à l'esprit, il est sage de demander si votre aide est bienvenue ou si elle est excessive, et si c'est le cas, demandez ce que vous pouvez faire à la place.

4. Écoutez activement

Parfois, il suffit d'écouter. Essayez de montrer que vous avez entendu ce qu'il dit, que vous avez compris et que vous compatissez à ses sentiments, par exemple : "Cela doit être très inquiétant pour vous !".

5. Ne donnez pas de conseils

Ils en reçoivent peut-être déjà beaucoup. Attendez simplement qu'on vous le demande, ou vérifiez s'ils souhaitent entendre vos suggestions.

6. Proposez votre aide

Il peut s'agir de l'aider à faire certaines choses, comme faire les courses, promener son chien, etc. ou lui demander de vous dire ce dont il a besoin.

7. Soyez compréhensif et patient

C'est important, surtout si la personne doit annuler ses projets sociaux.

Une personne malade peut ne pas avoir envie de se retrouver en société. Dites-lui que vous êtes toujours là pour elle lorsqu'elle sera prête à se retrouver.

8. Maintenez la communication

Il faudra probablement quelques conversations pour améliorer les choses.

9. Parlez en faisant quelque chose ensemble

C'est particulièrement utile si vous avez du mal à communiquer verbalement, par exemple en faisant les courses, en marchant, en cuisinant ou en jardinant.

10. Parlez aussi aux autres

La maladie de votre proche vous affecte physiquement et émotionnellement.

Il peut donc être utile de parler à quelqu'un d'autre, par exemple un ami, de ce que vous ressentez.

Je soutiens les personnes en crise grâce au pouvoir de guérison du Reiki et, bien qu'il ne s'agisse pas d'une guérison totale, il peut vraiment aider à lutter contre la dépression et l'anxiété, ainsi que contre les symptômes associés à la chimiothérapie, l'arthrite, l'épaule gelée, etc.

Si vous souhaitez discuter de la façon dont le Reiki peut vous aider, n'hésitez pas à me contacter par e-mail à paul@naturaljokiflow.com ou par téléphone au 910 665 601.