Не является ли выбор счастья в качестве главной цели слишком эгоистичным? Чувствовали бы вы себя комфортно, говоря людям, что ваша самая важная цель в жизни - быть счастливым? Или вы почувствовали бы себя немного смущенным или виноватым?

Говорят, что удовольствие вырабатывается низшими мозговыми центрами, отвечающими за удовлетворение наших базовых потребностей - таких, как голод, жажда, прикосновения и биологический секс, - и все они могут способствовать счастью. Однако, по их мнению, превращение удовольствия в высшую цель жизни может привести к таким чертам характера, как зависимость, стремление к острым ощущениям и даже эгоизм. Многие психологи считают, что превращение удовольствия в высшую цель является основной причиной преступной или антисоциальной личности. Удовольствие не заботится о нуждах других людей.

Думаю, в последнем пункте они ошибаются. По моему скромному мнению, ничто не доставляет большего удовольствия, чем сделать что-то для другого человека. Искусство дарения больше связано с дарением, чем с получением - даря подарки и видя восторг получателя, вы получали не меньше удовольствия, чем он сам.

Позвольте мне рассказать вам небольшую историю.

В конце прошлого года мы помогали другу переезжать - это была непосильная для него задача, поэтому мы помогли ему перевезти лучшие вещи, а для остальных нашли дом.

Теперь он знал, что у мужа не все в порядке со здоровьем, и муж случайно упомянул, что ему хочется какого-то напитка со вкусом говядины, который он помнит с давних пор. После долгих поисков друг нашел банку, и его восторг при виде лица Мужа был почти таким же, как и сам подарок.

Случайный поступок доброты

Случайный акт доброты" может вернуться к вам, но не обязательно от того человека, к которому вы были добры в первую очередь.

Это может означать, что доброта по отношению к другим или незнакомым людям может сделать их день лучше. Может быть, вы не знаете, через что им приходится проходить - возможно, тот старик, попрошайничающий на углу улицы, не по своей вине попал в трудные времена и нуждается в помощи, так будьте добры купить ему кофе и пастель де ната или сунуть ему несколько евро - для вас это не будет иметь большого значения, но для него может иметь значение, и вы получите от этого некоторое удовольствие.

На днях я увидел на улице пожилую даму, которая выглядела так, словно только что вышла из парикмахерской: волосы идеального цвета, стрижка и форма. Она занималась своими делами, но выглядела грустной - наверное, у нее такое же лицо, как у меня, которое выглядит несчастным, когда никто не смотрит! Но я сказал ей, что прическа выглядит великолепно, а то, как изменилось ее лицо, - это разница между солнцем и дождливым днем, она просто засветилась, и это подняло мне настроение. В этом нет ничего плохого, правда?

Будьте милыми

Быть милым не так уж и сложно. Вы можете сделать кому-то комплимент, сказав: "Мне нравится ваша рубашка" или "Потрясающие ногти" - просто, эффективно и ничего не стоит. Улыбайтесь незнакомым людям, купите пачку печенья для... ну, не знаю... может быть, для ветеринара или секретаря врача, или открытку с благодарностью для местной пожарной части. Купите случайно корм для собаки или кошки в местном приюте для животных и соберите в кучу старые полотенца для них, пока будете этим заниматься. Добрые дела помогут вам позитивнее смотреть на свои обстоятельства, а нам - смотреть на вещи в перспективе. Мы можем жаловаться, например, на мозоль на пальце ноги, но подумайте о человеке без ноги - я уверен, что он был бы более чем счастлив страдать от одной только мозоли, чем пройти через то, через что прошел он.

Эзоп, знаменитый писатель, говорил, что "ни один акт доброты, каким бы маленьким он ни был, никогда не пропадает даром". У американцев даже есть специальный день - "Национальный день доброты" - 5 октября, но не стоит ограничиваться одним днем в году - просто быть добрым каждый день было бы более уместно!

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan