Choisir le bonheur comme objectif principal est-il trop égoïste ? Vous sentiriez-vous à l'aise de dire aux gens que votre objectif le plus important dans la vie est d'être heureux ? Ou vous sentiriez-vous un peu gêné ou coupable ?

Les chercheurs affirment que le plaisir est produit par les centres cérébraux inférieurs responsables de la satisfaction de nos besoins fondamentaux, tels que la faim, la soif, le toucher et la sexualité biologique, et que tous ces éléments peuvent contribuer au bonheur. Cependant, ils affirment que faire du plaisir le but suprême de la vie pourrait conduire à des traits de personnalité tels que l'addiction, la recherche de sensations fortes, voire l'égoïsme. De nombreux psychologues pensent que faire du plaisir notre préoccupation ultime est une cause sous-jacente d'une personnalité criminelle ou antisociale. Le plaisir ne se soucie pas des besoins des autres.

Je pense qu'ils se trompent sur ce dernier point. À mon humble avis, rien ne fait plus plaisir que de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre. L'art d'offrir est plus lié au fait d'offrir qu'à celui de recevoir - offrir des cadeaux et voir la joie de la personne qui les reçoit vous a procuré autant de plaisir qu'elle en a reçu.

Laissez-moi vous raconter une petite histoire

À la fin de l'année dernière, nous avons aidé un ami à déménager. C'était une tâche écrasante pour lui, alors nous l'avons aidé à déménager les meilleurs objets et nous avons trouvé une maison pour le reste.

Il sait que son mari n'est pas en très bonne santé et ce dernier a mentionné qu'il avait envie d'une certaine boisson au goût de bœuf dont il se souvenait il y a des années. Après de longues recherches, l'ami a trouvé un pot, et sa joie de voir le visage du mari était presque aussi grande que le cadeau lui-même.

Acte de gentillesse aléatoire

Faire quelque chose pour quelqu'un d'autre sans récompense, c'est comme payer en retour. Un "acte de gentillesse aléatoire" peut certainement vous revenir, mais pas nécessairement de la part de la personne avec laquelle vous avez été gentil au départ.

Vous ne savez peut-être pas ce qu'ils vivent - ce vieil homme qui mendie au coin de la rue a peut-être, sans que ce soit sa faute, connu des temps difficiles et a besoin d'un coup de main, alors soyez gentil et offrez-lui un café et un pastel de nata ou glissez-lui quelques euros - cela ne changera pas grand-chose pour vous mais pourrait signifier beaucoup pour lui, et vous en tirerez un certain plaisir.

L'autre jour, j'ai vu dans la rue une vieille dame qui avait l'air de sortir de chez le coiffeur, avec des cheveux d'une couleur, d'une coupe et d'une forme parfaites. Elle s'occupait de ses affaires, mais avait l'air triste - probablement un visage comme le mien, qui a l'air malheureux quand personne ne regarde ! Mais je lui ai dit que ses cheveux étaient superbes et que la façon dont son visage changeait était la différence entre le soleil et un jour de pluie, elle s'est illuminée et cela m'a fait du bien. Il n'y a rien de mal à cela, n'est-ce pas ?

Soyez gentil

Il n'est pas nécessaire d'être très gentil. Vous pouvez complimenter quelqu'un en disant : "J'aime votre chemise" ou "Vos ongles sont magnifiques" - c'est simple, efficace et ça ne coûte rien. Souriez aux étrangers, achetez un paquet de biscuits pour, je ne sais pas, votre vétérinaire ou la réceptionniste de votre médecin, ou une carte de remerciement à votre caserne de pompiers locale. Achetez au hasard de la nourriture pour chien ou pour chat pour le refuge local pour animaux de compagnie, et emballez cette pile de vieilles serviettes pour eux pendant que vous y êtes. Nous pouvons nous plaindre d'une ampoule sur un orteil, par exemple, mais pensez au type qui n'a pas de pied - je suis sûr qu'il serait plus heureux de souffrir d'une simple ampoule que de subir ce qu'il a enduré.

Ésope, le célèbre écrivain, a dit qu'"aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n'est jamais perdu". Les Américains ont même une journée spéciale - "National Do Something Nice Day" - le 5 octobre, mais cela ne devrait pas se limiter à un jour par an - être gentil tous les jours serait plus approprié !

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan