Bobby Seagull är känd för sitt logiska sinne, men han medger att även han ibland har haft en benägenhet att göra ett impulsköp.

"Verkligheten är att vi är människor, vi ser flashiga annonser och ser saker som är trendiga eller moderiktiga och vill ha dem.

"Det handlar om att försöka få människor att tänka mer på sina beslut, för verkligheten är att även jag, som är matematiker och mycket logisk, kan bli uppslukad av något i stunden."

Seagull berättar att han under en nedstängning slog till på en spelkonsol - "och det slutade med att jag använde den fem gånger under det kommande året.

"Så det spelar ingen roll hur logisk du är, människor måste ha en tankemässig period innan de fattar ett köpbeslut."

Den tidigare deltagaren i University Challenge har samarbetat med kreditgivaren Vanquis, som nyligen genomförde en konsumentundersökning om impulsköp.

Baserat på den brytpunkt där människor tenderar att vara mer benägna att vara nöjda med ett köp än att ångra det, har Seagull beräknat att shoppare bör ta en paus i minst två dagar och 21 timmar efter att de hittat en vara de vill köpa innan de spenderar sina pengar.


Kostnad per användning

Att beräkna "kostnad per användning" kan också vara ett bra sätt att ta reda på om ett köp faktiskt kan vara värt besväret.

Seagull förklarar: "Det får verkligen folk att ta ett steg tillbaka och tänka, så jag skaffar det här föremålet, det här är den första utgiften, och faktiskt, över tid, kommer det här att vara kostnaden."

Saker som används regelbundet i hemmet kostar till exempel bara en liten summa "per användning".

Men vissa andra saker, t.ex. kläder eller prylar, kanske inte används lika ofta.

Impulsköp kan vara särskilt svåra att motstå när vi bombarderas av återförsäljare med "specialerbjudanden" och "tidsbegränsade erbjudanden".

Känslorna kan ta överhanden över logiken när vi känner oss exalterade av tanken på att göra ett fynd, eller rädda för att gå miste om något.

Seagull säger att när vi går in i butiker eller scrollar på våra telefoner "är saker utformade för att vara attraktiva för dig. Det finns vissa saker som vi behöver, men kanske andra som vi inte riktigt behöver just då.

"Om människor kan vänta lite innebär det att de kan göra efterforskningar, jämförelser eller prata med någon, en vän eller familjemedlem, för att se om de verkligen behöver den där varan."

Efter den "lilla interna avkylningsperioden" kan människor sedan bestämma sig för om de vill gå vidare med köpet.

"Vi vill att du ska minimera din ånger", säger Seagull. "För jag tror att det är det värsta som finns, när människor köper något som de faktiskt inte använder särskilt ofta och till slut ångrar sig."


Ångra sig

Att sätta upp en budget och ha långsiktiga utgiftsmål i åtanke kan också vara ett bra sätt att undvika ångerköp.

Seagull säger att han, precis som alla andra, ibland kan tycka att återförsäljares erbjudanden är attraktiva. Men i vardagen brukar han göra en budget så att han vet hur mycket han spenderar på diskretionära inköp.

Han förklarar: "Alla inköp är i grunden kompromisser eftersom vi har budgetar, om vi köper en vara ... innebär det att vår förmåga att spendera på något annat minskar, låt oss säga kanske en semester eller att spara. Så allt vi gör är en avvägning."

I vissa fall kan du få mer än bara en åsikt genom att prata med en vän eller familjemedlem om en vara som du funderar på att köpa.

"Genom att prata med andra människor kanske du upptäcker att någon annan har det och kan ge det till dig eller sälja det till dig för halva priset", säger Seagull.

Han nämner att han också köpte några hörlurar under nedstängningen och tänkte använda dem för samtal, "men det visade sig att jag inte använde hörlurarna alls".

Seagull gav dem till en släkting som tycker om att lyssna på musik i hörlurar, som blev "väldigt tacksam".

Så även om du ångrar dig som köpare ska du komma ihåg att ditt oönskade föremål inte behöver hamna i ett skåp.

Det kan fortfarande komma till användning om det visar sig vara precis vad någon annan letar efter.

Du kan läsa mer om hur du undviker ånger och använda Vanquis kalkylator för "kostnad per användning" på vanquis.co.uk/mindful-spending.