У Португалії ви знайдете одні з наймальовничіших пляжів у світі, але чи знали ви, що Португалія також є батьківщиною одних з найкращих пляжів з високим вмістом йоду - мікроелемента, необхідного для нормального функціонування організму, особливо щитовидної залози.


Йод - це мінерал, який регулює здоров'я щитовидної залози, гормональний фон, а також розвиток плоду. Давно говорять про потужний вплив йоду з моря на організм, який не здатний виробляти цей мікроелемент, необхідний для синтезу гормонів щитовидної залози, і відчуває його дефіцит у близько 13% населення планети.


Він міститься в деяких продуктах харчування, таких як риба, водорості та молочні продукти, також йод міститься в морській воді, що зумовлює його зв'язок з таласотерапією.


Саме там морські елементи використовуються для лікування або профілактики захворювань. Йод міститься в солоній воді і в морському бризі, який допомагає імунній системі, тому відвідування пляжу відоме своїми цілющими властивостями. То чому б не відвідати деякі пляжі, які є найбільш корисними для вашого здоров'я, і не поєднати відпочинок з користю для здоров'я?


Пляжі, корисні для вашого здоров'я

Почнемо з півночі, Пляж Моледо у Віана-ду-Каштелу, часто вважається найкращим пляжем на півночі Португалії завдяки своїй природній красі та лікувальним властивостям, які обумовлені наявністю йоду.


Пляж Моледо, розташований в Камінья, може похвалитися прекрасним видом на пагорб і фортецю Санта-Текла, але, крім того, це один з португальських пляжів з найбільшим вмістом йоду. Він також відомий як популярний пляж для занять водними видами спорту, особливо кайтсерфінгом. Сезон кайтсерфінгу триває з травня по жовтень, пропонуються заняття для початківців і досвідчених кайтерів. Це також чудовий пляж для відпочинку та поглинання такого важливого йоду.


Ще один пляж, багатий на йод, - це Praia da Apúlia в Еспосенде. На сайті компанії Camara зазначено, що пляж Апулія був обраний одним з найкращих сімейних напрямків у 2020 році. Віднесений до категорії "Сімейний напрямок" у категорії "Купання", пляж Апулія виділився серед національних місць для купання, що ідеально підходять для сімейного відпочинку, отримавши 68% голосів.


За словами Врбо, які наводить видання Camara, особливо підкреслюється наявність старих млинів, які прикрашають дюни і оточують обширний пісок, захищаючи його від найсильніших вітрів. "Ідеальне місце для відпочинку в колі сім'ї, пляж Апулія характеризується великою кількістю водоростей, що є однією з найяскравіших особливостей пляжу, яка породила емблематичну фігуру Саргасейру да Апулія. Багатство йоду, що міститься в солі та водоростях цього пляжу, забезпечує численні переваги для здоров'я, саме тому його настійно рекомендують".


Клімат Ерісейри означає, що повітря надзвичайно багате на йод, який утворюється завдяки величезній кількості морських водоростей на її берегах, що робить Пляж Пескадорешще одним чудовим варіантом для відпочинку з його цілющими властивостями. Неподалік знаходиться пляж Пареде у Кашкайші, який відомий своєю високою концентрацією йоду, що колись був прописаний лікарями. Численні дослідницькі джерела стверджують, що він користується великою популярністю під час купального сезону завдяки своїй орієнтації та сонячному опроміненню. Це невеликий пляж з невеликою площею піску і великою кількістю каміння, оскільки в 1940-х роках була побудована приморська дорога, що з'єднала Лісабон з Кашкайшем.


На півдні є пляж Алгарве, який багатий на цю поживну речовину. Пляж Фузетана острові Армона в Ольяні, багатий на йод і є одним з найкрасивіших пляжів Португалії. Щоб дістатися до цього пляжу, вам доведеться перетнути ділянку Ріа-Формоза на човні. З травня по жовтень ви можете сісти на човен, який відходить від причалу Fuseta і з'єднує вас з пляжем. Це приблизно 10 кілометрів від міста Ольяо, до того ж, це ідеальне місце для того, щоб насолодитися таким необхідним спокоєм.

Author

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes