În Portugalia, veți găsi unele dintre cele mai pitorești plaje din lume, dar știați că Portugalia găzduiește, de asemenea, unele dintre cele mai bune plaje cu niveluri ridicate de iod, un oligoelement esențial pentru funcționarea normală a corpului, în special a tiroidei.


Iodul este un mineral care reglează sănătatea tiroidiană, hormonii, precum și dezvoltarea fătului. S-a vorbit mult timp despre efectul puternic pe care iodul din mare îl are asupra corpului, care nu este în măsură să producă acest oligoelement necesar sintezei hormonilor tiroidieni și este deficitar în aproximativ 13% din populația lumii

.


Se găsește în unele alimente, cum ar fi peștele, algele și produsele lactate, iodul se găsește și în apa de mare, ceea ce duce la legătura sa cu talasoterapia.


Care este locul în care elementele marine sunt utilizate pentru a trata sau preveni bolile. Iodul se găsește în apa sărată și în briza mării, care ajută sistemul imunitar, astfel încât vizitarea plajei este cunoscută pentru proprietățile sale vindecătoare. Deci, de ce să nu vizitați unele plaje care sunt cele mai benefice pentru sănătatea dvs. și combinați timpul liber cu sănătatea?


Plaje care sunt benefice pentru sănătatea ta Începând din

nord, plaja Moledo din Viana do Castelo, este adesea considerată cea mai bună plajă din nordul Portugaliei, datorită frumuseții sale naturale și calităților sale terapeutice, care derivă din prezența iodului

.


Plaja Moledo situată în Caminha, are vederi frumoase asupra dealului și a cetății Santa Tecla, dar, în plus, este una dintre plajele portugheze cu cel mai mult iod. De asemenea, este renumit pentru că este o plajă populară pentru sporturi nautice, în special kitesurfing. Sezonul Kitesurfing se desfășoară din mai până în octombrie, cu cursuri pentru începători până la kitesurferi experimentați. Este, de asemenea, o plajă excelentă pentru petrecerea timpului liber și absorbția acelui iod foarte important.


O altă plajă bogată în iod este Praia da Apúlia din Esposende. Pe site-ul camara, se afir mă că plaja Apúlia a fost aleasă ca una dintre cele mai bune destinații de familie în 2020. Clasificată ca destinație prietenoasă cu familia, la categoria Băi, Plaja Apúlia s-a remarcat printre destinațiile naționale de scăldat, ideală pentru vacanțele de familie, obținând 68% din voturi

.


Potrivit Vrbo, citat de camara, este evidențiată prezența vechilor mori care înfrumusețează dunele și înconjoară nisipul extins, protejându-l de cele mai puternice vânturi. „Un loc ideal pentru relaxare în compania familiei, plaja Apúlia se caracterizează prin abundența algelor, care este una dintre cele mai izbitoare caracteristici ale plajei, dând naștere figurii emblematice a Sargaceiro da Apúlia. Bogăția de iod, prezentă în sare și alge de pe această plajă, oferă numeroase beneficii pentru sănătate, motiv pentru care este foarte recomandat.”

C

lima Ericeira înseamnă că aerul este extrem de bogat în iod, care provine din cantitatea uriașă de alge marine de pe țărmurile sale, făcând din plaja Pescadores, o altă opțiune excelentă pentru proprietățile sale vindecătoare. Nu departe se află plaja Parede din Cascais, cunoscută pentru concentrația sa ridicată de iod, care a fost odată prescrisă de medici. Mai multe surse de cercetare împărtășesc faptul că este foarte căutat în timpul sezonului de scăldat din cauza orientării și expunerii sale solare. Este o plajă mică, cu o mică suprafață de nisip și o mulțime de stânci, deoarece în anii 1940 a fost construit drumul litoral care leagă Lisabona de Cascais

.


În sud, există o plajă Algarve bogată în acest nutrient. Plaja Fuseta, pe insula Armona din Olhão, este bogată în iod și este printre cele mai frumoase plaje din Portugalia. Pentru a ajunge la această plajă, va trebui să traversați o secțiune a Ria Formosa cu barca. Din mai până în octombrie, puteți lua barca care pleacă de la debarcaderul Fuseta și vă conectează la plajă. Este la aproximativ 10 kilometri de orașul Olhão, în plus, este perfect pentru a vă bucura de o liniște atât de necesară.

Author

Following undertaking her university degree in English with American Literature in the UK, Cristina da Costa Brookes moved back to Portugal to pursue a career in Journalism, where she has worked at The Portugal News for 3 years. Cristina’s passion lies with Arts & Culture as well as sharing all important community-related news.

Cristina da Costa Brookes