Pero, ¿y si la necesidad de orinar es un problema constante? ¿Se aguanta sin más -quizá considerándolo parte inevitable del envejecimiento- o debe acudir al médico?

"La preocupación por el aumento de la frecuencia al orinar es algo que suelen expresar los pacientes y puede ser angustioso", dice el Dr. Babak Ashrafi, de Superdrug Online Doctor.

"Es importante saber que un aumento de la necesidad de orinar puede indicar una serie de problemas, por lo que es aconsejable buscar el consejo de un profesional de la salud."

¿Cuáles podrían ser esos problemas?

Diabetes

Según Ashrafi: "La diabetes puede provocar un aumento de las ganas de orinar debido a los elevados niveles de azúcar [glucosa] en sangre. Los riñones trabajan para eliminar el exceso de azúcar a través de la orina, lo que provoca un aumento de la sed".

Según Diabetes UK, la necesidad de beber más líquidos se debe a que el cuerpo puede deshidratarse como consecuencia de este proceso. Así que, si de repente orinas más y además tienes mucha sed, es buena idea que te hagas un chequeo de los niveles de azúcar en sangre". Otros signos de diabetes, añade Ashrafi, pueden ser "la pérdida de peso inexplicable y la fatiga".

Infecciones

Infecciones como la cistitis irritan la vejiga y la uretra, provocando una necesidad frecuente y urgente de orinar, explica Ashrafi. Otros signos de cistitis son dolor o sensación de quemazón al orinar, así como orina turbia o con olor fuerte.

A veces, las infecciones urinarias leves de corta duración desaparecen por sí solas, sobre todo si te mantienes bien hidratado. Pero acuda al médico si es la primera vez que experimenta estos síntomas, si empeoran o no desaparecen al cabo de un par de días, o si nota un aumento del dolor y otros síntomas preocupantes, como fiebre o malestar general. Si observa sangre en la orina, acuda a su médico de cabecera.

Créditos: PA; Autor: PA;

Agrandamiento de la próstata

El agrandamiento benigno de la próstata (BPE) es muy común en hombres mayores de 50 años -aunque también puede afectar ocasionalmente a hombres más jóvenes- y Prostate Cancer UK(PCUK) subraya que no está causado por el cáncer ni aumenta el riesgo de contraer la enfermedad.

Básicamente significa que la próstata -una pequeña glándula del tamaño de una nuez situada entre la vejiga y el recto del hombre- ha aumentado de tamaño, lo que puede hacer que los hombres sientan que necesitan orinar más, especialmente por la noche. PCUK afirma que alrededor de un tercio de los hombres mayores de 50 años tienen síntomas urinarios, y que la causa más común es el CBP.

"El agrandamiento de la próstata puede obstruir la uretra, dificultando el inicio o la interrupción de la micción y provocando un chorro de orina débil, lo que contribuye a aumentar la frecuencia de la micción", explica Ashrafi.

La buena noticia es que el CBP puede controlarse, no hay por qué aguantarse. Consulte a su médico de cabecera. Él podrá valorar si es necesario realizar más pruebas.

Menopausia

Muchas mujeres que atraviesan la menopausia afirman que necesitan orinar con más urgencia, y el NHS informa de que alrededor del 70% de las mujeres afirman que su incontinencia urinaria comenzó después de su último periodo menstrual. Esto está relacionado con la disminución de estrógenos en el tracto urinario y la vagina.

"La menopausia conlleva cambios hormonales que pueden afectar al sistema urinario", dice Ashrafi. "La sequedad vaginal, los sofocos y los cambios de humor pueden ir acompañados de un aumento de la frecuencia urinaria".

Problemas ginecológicos

Los problemas ginecológicos pueden ir acompañados de la necesidad de orinar más, dice Ashrafi. "Otra razón para el aumento de la micción en las mujeres pueden ser los problemas ginecológicos, como dolor pélvico, hemorragias anormales y molestias durante el coito. Estos problemas pueden provocar cambios en el funcionamiento de la vejiga, con el consiguiente aumento de las ganas de orinar".

Lleva un registro de tus síntomas y consulta a tu médico de cabecera. Puede que necesites más pruebas para descartar cualquier causa subyacente, así como consejos para controlar los síntomas.

Créditos: PA; Autor: AP;

Problemas del suelo pélvico

Unos músculos del suelo pélvico débiles o dañados -los músculos que abarcan la botella de la pelvis- tanto en hombres como en mujeres pueden provocar un aumento de la micción. Ashrafi lo explica: "Los problemas del suelo pélvico, como la debilidad o la disfunción, pueden provocar incontinencia y dificultad para controlar los movimientos intestinales. Estos problemas pueden contribuir a aumentar la frecuencia de la micción".

En el caso de las mujeres, esto puede estar relacionado con el parto, la edad y los cambios hormonales. Pero puede afectar a cualquier persona: también puede ser consecuencia de lesiones u otros problemas de salud, por ejemplo. La buena noticia es que existen ejercicios sencillos para el suelo pélvico que han demostrado ser útiles. Consulta a tu médico de cabecera o a tu fisioterapeuta.

Envejecimiento

Ashrafi afirma: "El envejecimiento puede provocar cambios graduales en la función de la vejiga, lo que se traduce en una reducción de la capacidad de la vejiga y un debilitamiento de los músculos pélvicos, que pueden contribuir a aumentar la frecuencia de la micción".