"Nous arrivons dans un monde où il y a tellement de conditionnement", a déclaré Lisa Francesca Lewak, thérapeute à Lagos, et auteur de "Loving who I am : a journey to the heart" publié en 2017.

Son livre est un guide sur le chemin de l'amour et du soin de soi, qu'elle illustre avec sa propre histoire. Lisa a fait son propre chemin pour guérir son cœur et veut aider les autres à faire de même. "Je vous recommande d'entreprendre ce voyage magique qui changera votre vie", dit-elle.

Au cours de notre conversation, elle a utilisé le mot "guérison" à plusieurs reprises, ce qui a éveillé ma curiosité. J'ai donc demandé pourquoi tout le monde a besoin de guérison, ce à quoi elle a répondu que "nous ne vivons pas nécessairement dans un monde naturel, nous sommes limités par tout ce qui nous entoure. Nous sommes conditionnés par notre famille, nos soignants quand nous allons à l'école. Malheureusement, je dirais que oui, tout le monde a besoin de guérison".

Lisa travaille à Lagos en tant que thérapeute alternative, mais elle n'a pas toujours été une guérisseuse. Elle a passé de nombreuses années de sa vie à enseigner l'anglais dans le monde entier à des personnes dont ce n'était pas la langue maternelle et c'est lors d'une de ses escales au Canada qu'elle est tombée sur une école enseignant la médecine holistique et la santé naturelle. Jusqu'alors, elle ne s'intéressait pas à ce domaine, mais elle a trouvé cela vraiment cool et a décidé de s'y intéresser, pour finalement s'inscrire à un cours. Et ce qui n'était au départ qu'une simple expérience s'est transformé en une étude intensive de cinq ans sur la médecine chinoise, l'acupuncture, la thérapie par le son et bien plus encore.

Un livre qui a eu raison d'elle

Les années ont passé et l'envie d'écrire son premier livre est née. Comme beaucoup d'auteurs peuvent le ressentir, l'inspiration est venue comme une vague qu'il suffit d'attraper. Un jour, elle s'est simplement assise et a commencé à écrire. "Je pense que s'il y a un livre en vous, il sortira quand vous serez prêt et c'est exactement ce qui s'est passé".

Il lui a fallu sept ans pour terminer le livre. Pendant cette période, elle a expliqué qu'elle avait écrit en fonction des parties de sa vie qu'elle vivait : "Comme c'est un livre de guérison, je ne pouvais pas continuer avec chaque chapitre avant d'avoir fait ma propre guérison à propos de ce chapitre particulier que je faisais." De plus, "le livre prend en quelque sorte sa propre vie, à un moment donné, j'ai laissé le livre s'écrire tout seul à travers moi, parce qu'il est vraiment devenu quelque chose dont je n'avais aucune idée de la façon dont il allait se terminer."

Pratiquer l'amour de soi

Comme Lisa l'a expliqué, le livre est divisé en cinq parties. La première s'appelle "Le travail" et "il s'agit de fixer des limites et de prendre vraiment soin de soi".

Le chapitre suivant porte sur la résistance : "Commencer le travail est le premier défi, mais le second est de maintenir ce travail et si vous arrivez à la fin de cette section, je dirais qu'il y a eu beaucoup de transformation et que vous n'êtes plus la personne que vous étiez lorsque vous avez commencé le travail", a-t-elle souligné.

Le livre présente ensuite une troisième section, appelée "le cercle", qui vise à vous débarrasser de vos schémas et de vos croyances et à vous aider à accéder à votre pouvoir. Une fois que vous avez franchi cette étape, vous pouvez commencer à créer votre nouveau moi, la façon dont vous voulez être à partir de ce moment-là, et elle appelle cela "Cultiver le moi" : "Maintenant, vous pouvez créer ce que vous voulez. Cela peut être un défi en soi, car beaucoup de gens n'ont aucune idée de ce qu'ils veulent", dit-elle.

"C'est faire un pas dans l'inconnu. L'inconnu peut être un défi, mais c'est un endroit formidable où se trouver, car tout est possible dans l'inconnu", a-t-elle ajouté.

Alors que la quatrième partie est celle où vous apprenez à créer votre nouvelle vie, la cinquième est celle où, après tout ce travail, vous vous reconnectez enfin avec vous-même.

Pour plus d'informations sur le travail de Lisa ainsi que sur son livre, veuillez consulter les sites Web suivants :

www.lovingwhoiam.weebly.com

www.goingbeyondcentre.weebly.com

www.facebook.com/lisa.francesca.lewak

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins