"Estamos llegando a un mundo en el que hay tantos condicionamientos", dice Lisa Francesca Lewak, terapeuta en Lagos, y autora de "Amar lo que soy: un viaje al corazón" publicado en 2017.

Su libro es una guía del camino del amor y el autocuidado, que ella ilustra con su propia historia. Lisa ha hecho su propio camino para sanar su corazón y quiere ayudar a otros a hacer lo mismo. "Recomiendo iniciar este viaje mágico que cambia la vida", dijo.

Durante nuestra conversación, utilizó la palabra "curación" varias veces, lo que me hizo sentir curiosidad. Así que le pregunté por qué todo el mundo necesita curación, a lo que respondió que "no vivimos necesariamente en un mundo natural, estamos limitados por todo lo que nos rodea. Estamos condicionados por nuestra familia, nuestros cuidadores, cuando vamos a la escuela. Por desgracia, diría que sí, todo el mundo necesita curación".

Lisa trabaja en Lagos como terapeuta alternativa, pero no siempre fue sanadora. Ha pasado muchos años de su vida enseñando inglés por todo el mundo a personas no nativas y fue durante una de sus paradas en Canadá cuando se topó con una escuela que enseñaba medicina holística y salud natural. Hasta entonces no tenía ningún interés en este campo, pero le pareció muy interesante y decidió investigarlo y acabó apuntándose a un curso. Y lo que empezó como una simple experiencia se convirtió en un estudio intensivo de cinco años sobre medicina china, acupuntura, terapia de sonido y mucho más.

Un libro que se le antojó

Pasaron los años y nació el deseo de escribir su primer libro. Como muchos autores pueden sentir, la inspiración llegó como una ola que hay que coger. Un día se sentó y empezó a escribir. "Creo que si hay un libro dentro de ti, saldrá cuando estés preparado y eso es exactamente lo que ocurrió".

Tardó siete años en terminar el libro. Durante este tiempo, explicó que había escrito según las partes de su vida que estaba experimentando, "como es un libro de curación, no podía seguir con cada capítulo hasta que no hubiera hecho mi propia curación sobre ese capítulo en particular que estaba haciendo". Además, "el libro adquiere una especie de vida propia, en algún momento dejé que el libro se escribiera por sí mismo a través de mí, porque realmente se convirtió en algo que no tenía idea de cómo iba a terminar".

Practicando el amor propio

Como explicó Lisa, el libro está dividido en cinco partes. La primera se titula "El trabajo" y "trata de establecer límites y cuidar realmente de uno mismo".

El siguiente capítulo trata de la resistencia: "Empezar el trabajo es el primer reto, pero el segundo es mantener ese trabajo y si llegas al final de esa sección, yo diría que ha habido mucha transformación y que no eres la persona que eras cuando empezaste el trabajo", señaló.

El libro introduce entonces una tercera sección, llamada "el círculo", que consiste en deshacerse de tus patrones y creencias y ayudarte a acceder a tu poder. Una vez superada esta etapa, puedes empezar a crear tu nuevo yo, cómo quieres ser a partir de ese momento, y a esto lo llama "Cultivar el yo": "Ahora puedes crear lo que quieres. Esto puede ser un reto en sí mismo, porque mucha gente no tiene ni idea de lo que quiere", dice.

"Es entrar en lo desconocido. Lo desconocido puede ser un reto, pero es un gran lugar para estar, porque todo es posible en lo desconocido", dijo.

Mientras que en la cuarta parte aprendes a crear tu nueva vida, en la quinta es la parte en la que finalmente, después de todo el trabajo, te reconectas contigo mismo.

Para obtener más información sobre el trabajo de Lisa y su libro, visite los siguientes sitios web

www.lovingwhoiam.weebly.com

www.goingbeyondcentre.weebly.com

www.facebook.com/lisa.francesca.lewak

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins