"我们正来到一个有如此多条件的世界"，拉各斯的治疗师、2017年出版的《爱我是谁：通往心灵的旅程》的作者丽莎-弗朗西斯卡-卢瓦克说。

她的书是爱和自我保健之路的指南，她用自己的故事说明了这一点。丽莎用自己的方式治愈了自己的心，并希望帮助其他人也这样做。"她说："我建议开始这个神奇的、改变生活的旅程。

在我们的谈话中，她多次使用了愈合这个词，这让我很好奇。所以我问为什么每个人都需要治疗，她回答说："我们不一定生活在一个自然的世界里，我们被我们周围的一切限制。我们在上学时受到家庭、看护人的制约。不幸的是，我会说是的，每个人都需要医治"。

丽莎在拉各斯作为替代治疗师工作，但她并不总是一个治疗师。她花了很多年的时间在世界各地为非母语人士教授英语，就在她在加拿大的一次停留中，她遇到了一所教授整体医学和自然健康的学校。在那之前，她对这一领域没有兴趣，但她认为这真的很酷，并决定研究一下，最后报名参加了一个课程。而一开始的简单经历变成了为期五年的中医、针灸、声音疗法等方面的强化学习。

一本让她更有成就感的书

几年过去了，她想写第一本书的愿望诞生了。正如许多作者所感受到的那样，灵感就像波浪一样涌来，你必须抓住它。有一天，她就坐下来，开始写作。"我想，如果你心里有一本书，当你准备好的时候，它就会出来，这正是发生的事情"。

她花了七年时间来完成这本书。在这段时间里，她解释说，她是根据自己生活中正在经历的部分来写的。"由于这是一本治疗书，我不能继续写每一章，直到我对我正在做的那一章进行了自己的治疗。"另外，"这本书有点像自己的生命，在某些时候，我让这本书通过我自己来写，因为它真的成为了我不知道它将如何结束的东西。"

练习自爱

正如丽莎所解释的，这本书分为五个部分。第一部分被称为 "工作"，"它是关于设定界限和真正照顾自己"。

下一章是关于阻力。"开始工作是第一个挑战，但第二个挑战是维持这项工作，如果你到了这一部分的结尾，我会说那已经有了很大的转变，你已经不是你开始工作时的那个人了"，她指出道。

该书随后介绍了第三个部分，称为 "圆圈"，是关于摆脱你的模式和信念，帮助你获得你的力量。一旦你经历了这个阶段，你就可以开始创造新的自我，从那时起你想成为什么样的人，她把这称为'培养自我'。"现在你可以创造你想要的东西。这本身可能是一个挑战，因为许多人不知道他们想要什么。"她说。

"这是在踏入未知的领域。未知可能是一个挑战，但它是一个伟大的地方，因为在未知中一切皆有可能"，她说。

第四部分是你学习创造你的新生活的地方，而第五部分是你在所有的工作之后，最终与自己重新联系的地方。

关于丽莎的工作以及她的书的更多信息，请访问以下网站。

www.lovingwhoiam.weebly.com

www.goingbeyondcentre.weebly.com

www.facebook.com/lisa.francesca.lewak

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins