Una volta trovato il letto più adatto al proprio stile, la manutenzione del materasso è un aspetto fondamentale per una buona notte di riposo.

E quando si tratta di benessere, di dormire e di svegliarsi riposati, un buon materasso è un grande investimento, quindi ha senso assicurarsi che sia al meglio, con il desiderio di dormire di più in inverno.

Soprattutto se si considera che trascorriamo un terzo della nostra vita a letto

... "Considerando questo tempo significativo, è evidente che la qualità del materasso ha un impatto diretto sulla qualità complessiva della vita", afferma Michael Buckle, senior buyer di Dreams.

Pulendo

e proteggendo regolarmente il materasso - e sapendo quando è il momento di sostituirlo - ne manterrete il comfort e il sostegno, facendo sì che lo sforzo valga la pena nel lungo periodo", sottolinea Buckle.

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Ecco come migliorare il vostro sonno e la vostra biancheria da letto...


Ruotare e capovolgere regolarmente il materasso

Con il passare del tempo, i materassi possono cedere nelle zone in cui si dorme di più, riducendo il sostegno e il comfort", sottolinea Buckle.

"Una rotazione regolare - e il capovolgimento se il materasso è a due lati - aiuta a mantenere la forma e il sostegno". "

Controllate sempre le istruzioni per la cura del produttore, poiché le raccomandazioni specifiche possono variare a seconda della marca", consiglia Buckle.

Tuttavia, non tutti i materassi richiedono la rotazione, quindi ricordate di seguire le istruzioni specifiche per la cura, aggiunge.


Usare un proteggi-materasso

Uno dei modi più semplici ed efficaci per proteggere e prolungare la vita del materasso è l'uso di un proteggi-materasso di buona qualità, consiglia Buckle.

"Un proteggi-materasso protegge il vostro materasso da macchie, macchie, sudore e allergeni, che possono comprometterne la durata e la salubrità del sonno.

"

Secondo Buckle, i proteggi-materasso ipoallergenici sono un'ottima opzione se si soffre di allergie, in quanto aiutano a ridurre al minimo la presenza di acari della polvere, polline e altri allergeni nel materasso. I

proteggi-materasso impermeabili, invece, sono ideali per evitare che i liquidi si infiltrino nel materasso, causando la formazione di muffa o funghi nel tempo.

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Pulire regolarmente il materasso

Una guida passo passo per la pulizia del materasso...

Spogliate il letto: "Iniziate a rimuovere tutta la biancheria da letto, i coprimaterassi e le protezioni. Lavateli per eliminare batteri e allergeni. "

Passate l'aspirapolvere sul materasso: "Utilizzate l'accessorio per tappezzeria dell'aspirapolvere per rimuovere eventuali detriti, polvere o briciole dalla superficie del materasso. "

Pulite le macchie: "In caso di macchie, tamponatele delicatamente con una miscela di detergente delicato (come il detersivo per piatti) e acqua fresca. Evitare di strofinare la macchia per evitare che si diffonda

".

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Inoltre, bisogna fare attenzione a non bagnare troppo il materasso, avverte Buckle, perché l'umidità in eccesso può portare alla formazione di muffa e danneggiare l'imbottitura del materasso.

Dice di seguire le istruzioni del produttore per il materasso specifico, perché a volte anche un detergente delicato non è raccomandato, quindi controllate sempre l'etichetta:

"Se gli odori persistono, cospargere un sottile strato di bicarbonato di sodio su tutto il materasso. Lasciatelo riposare per qualche ora (o anche tutta la notte) per assorbire gli odori. Successivamente, passate l'aspirapolvere per rimuovere il tutto. "

Arieggiate regolarmente il materasso: "Togliere le coperte e arieggiare il materasso dopo l'uso lo aiuta ad asciugarsi e a riprendersi, evitando l'accumulo di umidità".


Quando sostituire il materasso

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In definitiva, per quanto ci si prenda cura del proprio materasso, tutti hanno una durata di vita", sostiene Buckle, che

consiglia di sostituirlo in media ogni otto anni.

"

Con il passare del tempo, l'usura naturale può influire in modo significativo sulla qualità del sonno", osserva Buckle.

"I segnali principali che indicano che è arrivato il momento di sostituirlo sono la diminuzione del comfort e del sostegno, il declino dell'igiene del sonno e cali evidenti della qualità del sonno

"

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