Per molti abitanti delle città, il balcone o il piccolo giardino possono essere l'unico spazio all'aperto personale e un luogo di sollievo e riflessione durante i mesi estivi.

Ma come si fa a rendere il balcone un ambiente rilassante e accogliente per alleviare lo stress della giornata? La

consapevolezza e il benessere sono al centro della categoria Balcony and Container Gardens del RHS Chelsea Flower Show di quest'anno.

In quest'ottica, il pluripremiato designer di giardini Hamzah-Adam Desai si ispira alla cromoterapia nel suo MS Amlin Peace of Mind Garden.

"Il mio giardino celebra le foglie e gli eroi non celebrati delle piante che la gente non prenderebbe necessariamente in considerazione", spiega. "Si tratta di riorientare il modo in cui si guardano le piante, quindi non parliamo di fiori che sono esagerati, ma guardiamo alle forme delle foglie". Si dice che solo 40 secondi di osservazione mentale non richiedano alcuno sforzo e permettano al cervello di riposare e riprendersi. "

Come possiamo quindi replicare le sue idee sui nostri balconi o piccoli giardini?

Crediti: PA; Autore: PA;

Usate colori rilassanti

Le tonalità di verde, comunemente associate alla natura e al benessere, saranno protagoniste in tutto il suo giardino espositivo, creando un'atmosfera calma e rigenerante pensata per ridurre lo stress, migliorare le funzioni cognitive e potenziare la creatività.

"Ci sono molte tonalità di verde e molte trame all'interno di quel verde. Molti pensano che le piante verdi siano noiose, ma io non credo che lo siano. Se si scelgono le piante in modo intelligente, si può comunque avere un po' di colore. "

Se volete introdurre il colore, scegliete tonalità di viola, malva, blu, argento e alcuni fiori bianchi sempreverdi, suggerisce Desai.

Non dimenticate il bianco

"Il bianco è un colore abbastanza rilassante, ma è importante avere una piccola variazione, quindi nel mio giardino (espositivo) ho un'altra pianta, Ajuga reptans, 'Burgundy Glow', una pianta variegata che ha sfumature di bordeaux nella foglia verde".

Osservare le dimensioni e le forme delle foglie

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Tiarella 'Tiger Stripe' è una buona scelta perché ha una foglia glauca con una striscia viola: è verde, quindi riposante, ma ha anche un accenno di viola che può essere rilassante e stimolante", spiega Desai.

"Euphorbia 'Martini' ha una qualità fogliare straordinaria in primavera e ho incluso alcune erbe, ma non necessariamente per il colore. Il giardino serve a radicarsi e a osservare le piante, ma c'è anche una stipa e quando soffia il vento può essere molto rilassante", osserva Desai.

"Considerate le foglie delle piante che scegliete e assicuratevi che siano sempreverdi, quindi concentratevi meno sui fiori e cercate di mescolarli in modo lineare con le foglie lucide. Io ho una Luzula nivea in vaso, che sembra un'erba ma in realtà è un'erbacea perenne, e l'ho abbinata a una felce dalle foglie lucide.

"Abbinando le foglie si ottengono due contrasti interessanti. Se volete rendere il mix più interessante, mettete una combinazione di Brunnera macrophylla o di lamium. Se volete un tocco di colore, cercate un'heuchera come Heuchera 'Green Spice'.

"Cercate di evitare di avere tutte le foglie uguali

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Evitate i fiori vistosi

Se volete uno spazio rilassante, evitate i fiori grandi e vistosi, suggerisce Desai. "Tutti i fiori che uso sono molto delicati e l'idea è che ci si fermi a guardare. Ho degli epimedium, che sono bianchi e rosati e sono sempreverdi, e la luzula produrrà fiori bianchi".

Pensate a ripetere la semina

A seconda delle dimensioni del balcone o del piccolo spazio esterno e della forma dei vasi, la ripetizione delle piante crea una certa fluidità nell'area, dice Desai:

"Se la fioriera è quadrata, piantate come se steste piantando in una bordura, quindi la ripetizione, sia del colore che della pianta, vi darà unità nella vostra piantagione. Se il contenitore è abbastanza grande, scegliete tre o quattro piante, ma ripetetele come in una bordura.

"Se desiderate uno schema verde rilassante e riposante, pensate alle forme che state creando. Se avete già una felce, provate a ripeterla da qualche parte

". "La ripetizione della stessa pianta non è eccessivamente stimolante. È semplice. Nel giardino espositivo ho circa nove piante che si ripetono. Quando si cerca di concentrarsi, è facile per l'occhio".