O guia definitivo para cuidar de colchões de inverno

Muito mais do que um lugar para se sentir confortável e confortável, depois de encontrar a cama que melhor se adapta ao seu estilo, a manutenção do colchão está à altura de uma boa noite de Zs.

E quando se trata de bem-estar, dormir e acordar revigorado, um bom colchão é um grande investimento. Por isso, faz sentido garantir que ele esteja no seu melhor, com o desejo de dormir mais no inverno.

Especialmente quando você considera que passamos um terço de nossas vidas na cama...

Com os devidos cuidados, ele diz que você pode prolongar sua vida útil, economizar dinheiro e desfrutar de anos de sono reparador e rejuvenescedor.

“Ao limpar e proteger regularmente seu colchão — e saber quando é hora de substituí-lo — você manterá seu conforto e suporte, fazendo com que o esforço valha a pena a longo prazo”, destaca Buckle.

Veja como melhorar o sono e a roupa de cama...

vire o colchão regularmente “Com o tempo, os colchões podem desenvolver flacidez

nas áreas onde você mais dorme, reduzindo o apoio e o conforto”,

“A rotação regular — e a viragem se o colchão for de dupla face — ajudam a manter sua forma e suporte.”

Sempre verifique as instruções de cuidado do fabricante, pois as recomendações específicas podem variar de acordo com a marca, aconselha Buckle.

No entanto, nem todos os colchões precisam de rotação, portanto, lembre-se de seguir as instruções específicas de cuidados, acrescenta.

Use um protetor de colchão

Uma das formas mais simples e eficazes de proteger e prolongar a vida útil do seu colchão é usar um protetor de colchão de boa qualidade, aconselha Buckle

“Um protetor de colchão protege seu colchão de derramamentos, manchas, suor e alérgenos, o que pode comprometer sua vida útil e um ambiente saudável para dormir.”

Ele diz que os protetores hipoalergênicos são uma ótima opção se você está propenso a sofrer de alergias, pois ajudam a minimizar que ácaros, pólen e outros alérgenos se incrustem no colchão.

Enquanto isso, os protetores à prova d'água são ideais para evitar que qualquer líquido penetre no colchão, causando o acúmulo de mofo ou bolor ao longo do tempo.

Limpe seu colchão regularmente

Um guia passo a passo para limpar seu colchão... Tira a

roupa de cama: “Comece removendo todas as roupas de cama, protetores de colchão e protetores. Lave-os para eliminar bactérias e alérgenos.”

Passe o colchão: “Use o acessório de estofamento do aspirador para remover quaisquer detritos, poeira ou migalhas da superfície do colchão”.

Limpe as manchas: “Se houver manchas, limpe-as suavemente usando uma mistura de detergente neutro (como detergente para a louça) e água fria. Evite esfregar a mancha, pois isso pode fazer com que ela

Além disso, tenha cuidado para não molhar demais o colchão, avisa Buckle, pois o excesso de umidade pode levar ao crescimento de fungos

Ele diz que siga as instruções do fabricante para seu colchão específico, pois às vezes até mesmo um detergente neutro não é recomendado - portanto, sempre verifique o rótulo.

Remova os odores com bicarbonato de sódio: “Se os odores persistentes persistirem, espalhe uma fina camada de bicarbonato de sódio sobre todo o colchão. Deixe descansar por algumas horas (ou até mesmo durante a noite) para absorver qualquer cheiro. Depois, aspire bem o colchão para removê-lo.”

Areje o colchão regularmente: “Descascar as cobertas e arejar o colchão após o uso ajuda a secar e se recuperar, evitando o acúmulo de umidade”.

Quando substituir seu colchão

“Em última análise, não importa o quão bem você cuide do seu colchão, todos eles têm uma vida útil”, opina Buckle

Em média, é recomendável substituir o colchão a cada oito anos. “Com o tempo, o desgaste natural pode afetar significativamente a qualidade do sono”, observa Buckle

“Os principais sinais de que é hora de uma substituição incluem menor conforto e apoio, declínio na higiene do sono e quedas perceptíveis na qualidade do sono”.