Eski yastıklar ne zaman değiştirilir

Araştırmalar, ortalama bir Britanyalının 3.2 yıl boyunca yastık kullandığını gösterdi, ancak The Sleep Charity uzmanları yastıkların her iki ila üç yılda bir değiştirilmesi gerektiğini söylüyor.

Ama çok hantal oldukları için, onları çöp kutusuna koymak kolay değil, öyleyse onları atmak için ne yapmalısınız?

Burada uzmanlar yastıklarınızı saklayıp tutmayacağınıza ve onlardan nasıl kurtulacağınıza nasıl karar vereceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunur.

Kredi: PA;

Yastıklarınız sarkıyor mu yoksa topaklı mı?

MattressNextDay'in kıdemli uyku uzmanı Martin Seeley, “Yastıklarınızı ne sıklıkta değiştireceğinize dair katı ve hızlı bir kural olmadığı için, birçok insan onları değiştirmeden yıllar geçer” diyor.

larınızın sarkık, düz veya topaklı olup olmadığını değerlendirmenizi tavsiye ediyor - eğer öyleyse, muhtemelen değiştirilmeleri gerekir. - Yastıklar, özellikle ucuz veya düşük kaliteliyse, hızla şeklini ve desteğini kaybeder, diye açıklıyor. - Kendinizi boyun ağrısıyla uyanırken bulursanız, yastıklarınızın hala yeterince destekleyici olup olmadığını kontrol etmek iyi bir işarettir. İyi şekillendirilmiş, dolgun bir yastık uyku duruşunuz için gereklidir ve her gece doğru desteği almazsanız sadece boyun ağrısına değil, sırt ağrısına da neden olabilir

Onlara genel bir sağlık kontrolü yapın

Seeley, göz önünde bulundurulması gereken sadece yaşlanan yastığınızın yapısı değil - hisleri, kokuları ve görünümleri de hala iyi durumda olup olmadıklarının bir göstergesidir. - Yastıklarınız iyi hissetse de, genel durumlarını kontrol etmek için onlara düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak genellikle iyi bir fikirdir, diyor.

Örneğin, yastıklarınızın aşırı sararma ile renginin değiştiğini fark ederseniz, muhtemelen yenilerini almanın zamanı gelmiştir. Muhtemelen yastıklarınızın iki yılda bir değiştirilmesi gerektiğini göreceksiniz; bu, gece terlemesi nedeniyle sararacakları ve dolgunluklarını kaybedecekleri zamandır

Yastık hijyeni hakkında düşünün

Mobilya ve ev eşyaları perakendecisi Arighi Bianchi'den iç mekan uzmanı Lucy Mather, herkese uyan tek bir kurala uymak yerine, hijyen sorunlarından malzemelerin kalitesine kadar yastığınızın içinde neler olup bittiğini düşünmeye değer olduğunu söylüyor.

“Sonuçta, bir yastık sadece bir yastık değil, toz akarları, nem ve her türlü istenmeyen misafir için bir depodur” diyor.

Her şeyden önce, hijyen faktörü vardır - eğer her gece aynı yastık üzerinde uyuyorsanız, o zaman birkaç yılda bir değiştirmek hijyen için akıllıca bir harekettir.

Ve Seeley şunları belirtiyor: “Eski yastıklar zamanla yüz ve saç yağlarını barındırır, bu da çatlaklara ve cilt tahrişine yol açar.”

Yastık neyden yapılmıştır?

Mather, bir yastığın ömrünün de neyden yapıldığından etkileneceğini söylüyor. “Her gece yastığınız tüy ve kuş tüyü, hafıza köpüğü ve lateksten yapılmışsa, birkaç yılda bir değiştirmeniz ve altı ayda bir profesyonelce temizlemeniz önerilir” diyor.

“Ucuz bir yastık ile hava akışına izin veren ve yapıyı koruyan bellek köpüğü veya gelişmiş sentetik elyaflar gibi gelişmiş malzemelerle tasarlanmış bir yastık arasında büyük bir fark vardır.”

maliyetli liflerle dolu daha ucuz yastıkların daha hızlı parçalanma ve şeklini kaybetme eğiliminde olduğunu söylüyor. Öte yandan, yüksek teknoloji seçenekleri yapılarını korumak ve zamanla daha iyi destek sunmak için tasarlanmıştır. Başka bir deyişle, genellikle ödediğin parayı alırsın.

Yıkanabilir mi?

Mather, yastığınızı yıkayabilmenin ömrünü uzatabileceğini belirtiyor. “Artık mevcut olan gelişmiş yıkanabilir yastık lifleri sayesinde, yastıkları çamaşır makinesinde patlatmak, 60°C'de yıkamanın ürünü biriken nem, kir ve hatta toz akarlarından arındıracağı anlamına geliyor” diyor ve yastığın ömrünün yastığın kendisinden daha sık yıkanabilen bir yastık koruyucusu ile de uzatılabileceğini ekliyor.

Uyku pozisyonunuzu düşünün

Seeley, uyku pozisyonunuza bağlı olarak, daha düz bir yastığa (ön uyuyanlar için) veya yan uyuyan biriyseniz iki güzel dolgun yastığa ihtiyacınız olabileceğini söylüyor ve muhtemelen mükemmel uyku duruşu için diğer alanlarda, örneğin dizlerinizin altında veya arasında yastık kullanmanızı öneren Seeley.

“Yastıklarınız sarkmaya ve kabarıklığını kaybetmeye başladığında, uyku duruşunuzu bükmeye başlayacak, bu da omurganızın yanlış hizalanmasına ve çoğu sabah boynunuzda bir kıvrılmaya yol açacaktır” diye vurguluyor.

Ve Mather ekliyor: “Katı kuralları unutun” yastığınızı uykunuza bir yatırım olarak düşünün. Aşınma ve yıpranma belirtileri fark ediyorsanız veya hijyen ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsa, bir yükseltme yapmayı düşünmenin zamanı gelmiştir.

“Yastık bakımı yaklaşımınızı, sadece bir takvimde yılları işaretlemek yerine, ne sıklıkta kullandığınıza, neyden yapıldığına ve ne kadar iyi dayanabileceğine göre uyarlayın.”

Eski yastıklarla ne yapmalı

Eski yastıklarınız çöp kutusu için çok hacimli ve yardım dükkanlarına bağışlanamayacak kadar eski/lekelenmişse, Mather hayvan barınaklarının onları alabileceğini veya bazı yerel konseylerin tekstil geri dönüşüm programları sunduğunu söylüyor.

Alternatif olarak şunları önerir: “Yastığınız bağışlanacak veya geri dönüştürülecek bir durumda değilse, ona evde yeni bir hayat vermeyi düşünün. Dolgu, zemin yastığı ekleri, evcil hayvan yatakları yapmak için ve hatta bahçedeki diz çökme pedleri için dolgu olarak yeniden kullanılabilir

Tüyler ayrıca zengin bir azot kaynağıdır ve bu da onları kompost kutularınıza harika bir katkı yapar. Verimli bir şekilde parçalanırlar, kompostunuzu doğal besinlerle zenginleştirirken bitkileri gübrelemek için çevre dostu bir yol sun