Quando substituir travesseiros antigos

Pesquisas mostram que o britânico médio usa um travesseiro por 3,2 anos, mas especialistas da The Sleep Charity recomendam que os travesseiros sejam substituídos a cada dois ou três anos.

Mas como eles são tão volumosos, não é fácil simplesmente colocá-los na lixeira, então o que você deve fazer para descartá-los?

Aqui, os especialistas aconselham sobre como decidir se deve guardar seus travesseiros e como se livrar deles.

Créditos: PA;

Seus travesseiros estão flácidos ou grumosos?

“Como não existe uma regra rígida sobre a frequência com que trocar seus travesseiros, muitas pessoas passam anos sem trocá-los”, observa Martin Seeley, especialista sênior em sono da MattressNextDay.

Ele aconselha avaliar se seus travesseiros estão flácidos, planos ou grumosos. Nesse caso, provavelmente precisam ser substituídos. “Os travesseiros perdem rapidamente a forma e o suporte, especialmente se forem baratos ou de baixa qualidade”, explica ele. “Se você acordar com dor no pescoço, é um bom sinal verificar se seus travesseiros ainda oferecem suporte suficiente. Um travesseiro bem formado e rechonchudo é essencial para sua postura de dormir e pode causar não apenas dores no pescoço, mas também nas costas, se você não receber

Faça a eles um exame geral de saúde

Não é apenas a estrutura de seu travesseiro envelhecido que precisa ser considerado - sua sensação, cheiro e aparência também indicam se eles ainda estão em boas condições, ressalta Seeley. “Embora seus travesseiros possam estar bem, geralmente é uma boa ideia fazer exames de saúde regulares para inspecionar sua condição geral”, diz ele.

âPor exemplo, se você notar que seus travesseiros estão descoloridos com o amarelecimento excessivo, provavelmente é hora de comprar novos. Você provavelmente descobrirá que seus travesseiros precisam ser substituídos a cada dois anos, quando eles ficarão amarelos devido à transpiração noturna e perderão o volume

Pense na higiene do travesseiro

Lucy Mather, especialista em interiores da varejista de móveis e utensílios domésticos Arighi Bianchi, diz que, em vez de simplesmente seguir uma regra única para todos, vale a pena considerar o que está acontecendo dentro do travesseiro, desde questões de higiene até a qualidade dos materiais.

“Afinal, um travesseiro não é apenas uma almofada, é um repositório para ácaros, umidade e todo tipo de hóspedes indesejados”, diz ela.

“Em primeiro lugar, há o fator higiene: se você dorme no mesmo travesseiro todas as noites, substituí-lo a cada dois anos é uma medida inteligente de higiene.”

E Seeley ressalta: “Os travesseiros antigos contêm oleosidade facial e capilar ao longo do tempo, causando erupções cutâneas e irritação da pele”.

Do que é feito o travesseiro?

Mather diz que a vida útil de um travesseiro também será afetada pelo material de que é feito. “Se seu travesseiro noturno for feito de penas e plumas, espuma viscoelástica e látex, é aconselhável substituí-lo a cada dois anos e limpá-lo profissionalmente a cada seis meses”, diz ela.

“Há uma grande diferença entre um travesseiro barato e um projetado com materiais avançados, como espuma viscoelástica ou fibras sintéticas avançadas, que permitem o fluxo de ar e mantêm a estrutura.”

Ela diz que travesseiros mais baratos, embalados com fibras de baixo custo, tendem a se quebrar mais rapidamente e perder a forma. “As opções de alta tecnologia, por outro lado, são projetadas para manter sua estrutura e oferecer melhor suporte ao longo do tempo. Em outras palavras, você geralmente recebe o que pagou

É lavável?

Ser capaz de lavar seu travesseiro pode prolongar sua vida útil, ressalta Mather. “Com as avançadas fibras laváveis do travesseiro agora disponíveis, colocar travesseiros em uma máquina de lavar significa que lavar a 60° C limpará o produto de qualquer umidade acumulada, sujeira e até ácaros”, diz ela, acrescentando que a vida útil do travesseiro também pode ser prolongada com um protetor de travesseiro, que pode ser lavado com mais frequência do que o travesseiro fluir em si mesmo.

Considere sua posição de dormir

Dependendo da sua posição de dormir, você pode precisar de um travesseiro mais plano (para quem dorme na frente) ou dois travesseiros bem rechonchudos, se você dorme de lado, diz Seeley, que sugere a possibilidade de usar travesseiros em outras áreas, por exemplo, embaixo ou entre os joelhos, para obter a postura perfeita para dormir.

“Quando seus travesseiros começarem a cair e a perder a maciez, eles começarão a distorcer sua postura de dormir, causando um desalinhamento da coluna e uma dobra no pescoço na maioria das manhãs”, enfatiza ele.

E Mather acrescenta: “Esqueça as regras rígidas” pense em seu travesseiro como um investimento em seu sono. Se você estiver percebendo sinais de desgaste, ou se não estiver atendendo às suas necessidades de higiene, é hora de considerar uma atualização.

“Adapte sua abordagem ao cuidado do travesseiro com base na frequência com que você o usa, do que é feito e no quão bem está se mantendo, em vez de simplesmente marcar os anos em um calendário.”

O que fazer com travesseiros velhos

Se seus travesseiros velhos forem muito volumosos para serem colocados no lixo e muito velhos/manchados para serem doados a lojas de caridade, Mather diz que abrigos de animais podem aceitá-los ou que alguns conselhos locais oferecem esquemas de reciclagem de têxteis.

Como alternativa, ela sugere: “Se seu travesseiro não estiver em condições de ser doado ou reciclado, considere dar a ele uma nova vida em casa. O recheio pode ser reutilizado para fazer almofadas de chão, camas para animais de estimação ou até mesmo como acolchoamento para joelheiras no

âAs penas também são uma fonte rica em nitrogênio, o que as torna um ótimo complemento para suas caixas de compostagem. Eles se decompõem de forma eficiente, enriquecendo seu composto com nutrientes naturais e oferecendo uma maneira ecológica