أمريكي في البرتغال - أحصل على القليل من المساعدة من أصدقائي

كان العد التنازلي لتلك الأشهر الأخيرة قبل انتقالنا الكبير إلى الخارج بالتناوب بين قضم الأظافر والرقص السعيد ¦ الرقص السعيد وقضم الأظافر. وتسارعت المسافات بين الاثنين كلما اقتربنا من تاريخ ________ (املأ الفراغ). أشياء مثل التأشيرات وتصاريح الإقامة ومقابلات الهجرة ومكان العيش والشحن والتأمين الصحي وما إلى ذلك. من المحتمل أن يؤثر هذا بالطبع على وتر حساس لأي شخص تقريبًا مصمم على عبور البركة كمغترب/مهاجر. والمراحل اللاحقة مرتبطة جدًا أيضًا.

بمجرد وصولك كمهاجر، تبدأ مرحلة جديدة تمامًا للاحتفال بـ «لقد فعلت ذلك! «أو» لقد فعلنا ذلك! • عمل فذ. ثم يؤدي «شهر العسل» هذا من الاستمتاع بحداثة الأماكن الجديدة والأحداث الجديدة والطعام الجديد إلى معالجة قضايا المواعيد النهائية «الأكثر نعومة» والأقل إلحاحًا للهجرة مثل رخصة القيادة والضرائب في الخارج واللغة والمدارس والأطباء وما إلى ذلك

ومع استمرار الاستقرار، تبرز الأمور العملية التي تتماشى مع أي خطوة، سواء كانت منزلية أو غير ذلك، مثل قصات الشعر والعناية بالكلاب، والأعمال اليدوية، ونتفليكس، والأهمية الحقيقية: تكوين صداقات.

تكوين صداقات - الأصدقاء المناسبين!

كما قال جون دون، الشاعر الإنجليزي والباحث والكاهن في القرن السابع عشر، بجدارة، «لا يوجد إنسان جزيرة». أي أننا حيوانات اجتماعية تعتمد على صحبة الآخرين وراحتهم من أجل الازدهار (لا ينبغي الخلط بينه وبين مجرد البقاء على قيد الحياة).

إنها منطقة صعبة، حيث نتخذ قفزة عملاقة من حياتنا القديمة - تاركين الأصدقاء والعائلة وراءنا - إلى حياتنا الجديدة حيث لم نطور بعد علاقات ذات مغزى. يعد عدد قليل من الأصدقاء المختارين جيدًا أمرًا أساسيًا بالنسبة لنا لإجراء تعديل مزدهر ناجح

فكيف نجد شعبنا؟ في مجتمع المغتربين، يمكننا حضور عدد لا يحصى من اللقاءات، معظمها لتناول المشروبات والطعام، والتي تعكس نوعًا من جو المواعدة السريعة. ولكن كما نعلم عن المواعدة، فإن الحانات والشرب ليست السبل الرئيسية للعثور على مباراة.

نظرًا لأننا نكتشف فقط وضع الأرض، فإن اكتشاف الأشخاص الذين يتوافقون مع قيمنا واهتماماتنا والذين يرغبون في تكوين صداقات متوافقة يمكن أن يراوغنا في كثير من الأحيان في بلدنا الجديد. لذلك علينا بذل جهود إضافية.

عندما وصلت إلى هنا كنت أعرف أنني أحب أن أكون مع أشخاص، مثلي - وبقدر ما قد يبدو الأمر سخيفًا - يفكرون في ما هو مهم حقًا في الحياة، ويشعرون بالامتنان لما لدي وينظرون إلى نصف الكوب الممتلئ. وأنا أعلم كمعالج أن الرفاهية مدعومة بالابتعاد عن القيل والقال والتركيز على قصص «الفقراء» عن الأشياء التي حدثت بشكل خاطئ

تعرف على نفسك

قبل أن نتمكن من تكوين صداقات، بالطبع، نحتاج إلى وضع أنفسنا في أماكن لمقابلتهم. ويعد العثور على أماكن تجذب الأشخاص ذوي الاهتمامات المشتركة طريقة رائعة لاستكشاف ذلك. لقد قابلت «مواد صديقة» من خلال المشي لمسافات طويلة وفعاليات الرقص وتجمعات التأمل والملاذات وما شابه

لاكتشاف هذه المجموعات والأحداث، فإن التكنولوجيا هي أفضل صديق لنا. وسائل التواصل الاجتماعي هنا في البرتغال ضخمة بين المغتربين! بشكل عام، أجد أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يتصلون من خلال صفحات Facebook (مثل: «مجتمع البرتغال الواعي والأحداث») وأولئك الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا يتابعون المجموعات الاجتماعية على Telegram (على سبيل المثال، في رقبتي من الغابة، تحظى «الأحداث الواعية» بشعبية في جنوب البرتغال). دعنا نعرف مفضلاتك في قسم التعليقات.

ولكن قبل أن نبدأ في مقابلة أشخاص بفكرة إنشاء روابط هادفة وحقيقية، من المفيد أن نسأل أنفسنا بعض الأسئلة التوضيحية البسيطة حول من نحن وماذا نريد (ومن المهم تسجيل إجاباتك على الورق حتى تتمكن من المراجعة والمناقشة، ربما مع صديق جديد!).

- ما هي الصفات الإنسانية التي أحبها؟

- ما هي الصفات الإنسانية التي لا أحبها؟

- ما هي الصفات التي أتشكل منها؟

- كيف أسمح للآخرين برؤية صفاتي وما أشعر أنه مهم عن نفسي؟ (في كثير من الأحيان يمكن إثبات ذلك ببساطة من خلال تفاعلاتك مع الآخرين التي تظهر، على سبيل المثال، أنك شخص كريم وعادل

ما هي اهتماماتي وهواياتي؟ (على سبيل المثال، قد يتبادر إلى الذهن التطوع)

العثور على «التوازن الجديد»

بينما نوجه انتباهنا إلى تنمية علاقات صحية في بلدنا الجديد، نريد في الوقت نفسه أن نكون مبدعين في البقاء على اتصال مع أقرب أصدقائنا وعائلتنا الذين قلنا لهم وداعًا.

مرة أخرى، التكنولوجيا هي حليفنا القوي. لم أستخدم مطلقًا مكالمات الصوت والفيديو المجانية (مثل WhatsApp و Signal) كثيرًا في الولايات المتحدة، ولكنها الآن دعامة أساسية للبقاء على اتصال بالأشخاص الذين أحبهم

مع الأصدقاء القدامى، سنحدد وقتًا مناسبًا لكلينا، بشكل عام يوم عطلة نهاية الأسبوع، وفي وقت متأخر من الصباح بالنسبة لهم، ومن منتصف إلى وقت متأخر بعد الظهر بالنسبة لي. أخبرني مغتربون آخرون أن لديهم وقتًا أسبوعيًا محددًا للتنقل عبر مكالمات الفيديو. (هل لديك أفكار؟ أخبرنا في التعليقات.)

أيضًا، أنا من أشد المؤمنين بمشاركة «ملاحظة حب» سريعة وبسيطة عندما أقرأ مقالًا أو أرى شيئًا أعرف أنه سيرسم الابتسامة على وجه شخص عزيز. سأقوم فقط بإرسال رسالة نصية على WhatsApp تقول ببساطة «أفكر فيك» وإضافة الرابط أو لقطة الصورة. إنها طريقة غنية لإرسال بيجينهو (قبلة صغيرة)

الصداقة: علم غير دقيق

يعتبر موضوع الصداقة هذا علمًا غير دقيق، ولكن نظرًا لأن الصداقة أمر حيوي جدًا لرفاهيتنا، فمن الضروري معرفة كيفية تنمية روابط عميقة مع الأشخاص الذين ننجذب إليهم. عندما تشعر أنك على ما يرام وتكون مستعدًا لتعميق صداقتك، يمكنك البدء في إجراء محادثات حول ذاتك الحقيقية. إذا كانت الصداقة مهيأة وكان الشخص جديرًا بالثقة، فسوف يتحدث عن نقاط ضعفه أيضًا. إذا لم ينفتحوا، فإما أن الصداقة ليست جاهزة، أو حان الوقت للعثور على أصدقاء جدد.

تستقر بيكا ويليامز في بلدة صغيرة تعيش في لاغوس، وهي بلدة ساحلية على الساحل الجنوبي للبرتغال. اتصل بها على AlgarveBecca@gmail.com

Becca Williams lives in Lagos, a seaside town on Portugal’s southern coast. Contact her at AlgarveBecca@gmail.com. 

Becca Williams