बाहर आने वाले किसी व्यक्ति का समर्थन कैसे करें

बाहर आना किसी भी उम्र में मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब तक आप वयस्कता में अच्छी तरह से आते हैं, तब तक यह भयानक लग सकता है, और पूरी तरह से जीवन बदलने वाला हो सकता है।

कई लोग जो अपने तीसवें दशक और उसके बाद बाहर आते हैं, वे लंबे समय से चाहते थे, लेकिन ऐसा करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस नहीं करते थे।

इस बात पर विचार करना महत्वपूर्ण है कि लोग अपने प्रामाणिक स्वयं को कैसे, अगर और कब साझा कर सकते हैं.

âमैं ऐसे समय में नहीं उठाया गया था जब महिलाओं के प्रति आकर्षण व्यक्त करना सुरक्षित महसूस होता था, एक लेखक और रचनात्मक संरक्षक फियोना फ्लेचर रीड कहते हैं, जो पिछले साल 35 साल की उम्र में बाहर आए थे।

âमैं अपनी कामुकता के बारे में निश्चित नहीं था जब तक कि मेरे पास साइकोसेक्सुअल थेरेपी नहीं थी और आंतरिक होमोफोबिया और दमन की सभी परतों का पता लगाने में सक्षम था जो मैंने अपने 35 वर्षों में जमा किया था, वह कहती हैं।

तो, आप किसी ऐसे व्यक्ति का समर्थन कैसे कर सकते हैं जो इससे गुजर रहा है?

यह मत समझो कि हर कोई एक जैसा है

बाहर आने वाला हर व्यक्ति एक जैसा नहीं दिखता है, और कुछ LGBTQ+ अनुभव सार्वभौमिक नहीं होते हैं.

âबाहर आना एक व्यक्तिगत अनुभव है और क्योंकि अक्सर खुले तौर पर क्वीर होना शारीरिक और भावनात्मक रूप से खतरनाक होता है, बहुत से लोग कभी भी खुले रहने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं, एक फ्लेचर रीड कहते हैं, अब 36. âकुछ लोग एक विशेष संबंध समाप्त करने के बाद बाहर आने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं, या उन लोगों से मिलने के बाद जिन्हें वे सुरक्षित महसूस करते हैं।

âदूसरों के लिए, मेरे जैसे, itâs कि हम सचेत रूप से अपनी कामुकता को स्वीकार नहीं करते हैं जब तक कि हम बहुत बड़े नहीं हो जाते हैं और उस के साथ आने वाले भावनात्मक निहितार्थ और वास्तविक जीवन के परिणामों के माध्यम से काम करने का आत्मविश्वास रखते हैं, एक

ग्लासगो के लेखक, उस समय तलाक के दौर से गुजर रहे थे, जब वह 17 साल की उम्र से एक आदमी के साथ था।

âथेरेपी के दौरान, मैंने संभोग के दौरान होने वाले दर्द के साथ-साथ सेक्स के बारे में मेरी सामान्य चिंता के बारे में बहुत सारी बातें कीं। यह तब तक नहीं था जब तक कि मैंने अपने चिकित्सक के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता नहीं बनाया कि मैंने इस तथ्य पर चर्चा करने में सक्षम महसूस किया कि मुझे लगा कि मैं समलैंगिक हो सकता हूं और मुझे इसके आने की उम्मीद नहीं थी, इसलिए जब मैं बाहर आया तो मैं बाकी सभी लोगों की तरह ही हैरान था

उनकी प्रामाणिकता पर सवाल न उठाएं

जो व्यक्ति बाहर आया है वह क्या कह रहा है, इसकी पुष्टि करें।

âdonât कहते हैं, âक्या आपको यकीन है? एक क्योंकि आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपके पास आने वाले व्यक्ति ने इस बारे में लंबा और कठिन सोचा है, एक फ्लेचर रीड कहते हैं। âकिसी पर आत्म-संदेह करना जब उन्होंने खुद का एक कमजोर हिस्सा आपके लिए खोल

उनसे उनकी सेक्स लाइफ के बारे में सवाल न करें

Itâs no one else business. âकृपया इस बारे में न पूछें कि क्या वे किसी के साथ अंतरंग रहे हैं, या किसी अन्य प्रकार का सुझाव है कि उन्हें आपकी कामुकता को आपके लिए साबित करने की आवश्यकता है, वह जोर देती है।

गौर करें कि वे क्या महसूस करते हैं और स्वीकार करते हैं कि यह एक बड़ी बात है

फ्लेचर रीड कहते हैं, वे शायद अपनी सुरक्षा के लिए उत्साहित, खुश, सशक्त और डरे हुए भावनाओं का मिश्रण महसूस कर रहे हैं।

âदुख की बात है कि बाहर आने से रिश्तों में भारी दरार पड़ सकती है, इसलिए ध्यान रखें कि यह उनके लिए बहुत बड़ा क्षण है और वास्तविक परिणामों के साथ आता है।

âउनके अनुभव को ânot a big deal के रूप में खारिज करना क्योंकि आपको लगता है कि समलैंगिक होना सामान्य है, अब एक खतरनाक और झूठी कथा है.एक

यह सरल लग सकता है, लेकिन सिर्फ उन्हें सुनना और उनका समर्थन करना महत्वपूर्ण है।

âउन सभी नई चीजों को सुनने और मनाने की कोशिश करने के लिए वहां रहें, जो वे बाहर आते हैं, चाहे वह डेटिंग कर रहे हों, नए लोगों से मिलना या फैशन के माध्यम से अपनी पहचान के साथ प्रयोग करने के तरीके खोजना, एक फ्लेचर रीड कहते हैं। âअक्सर दोहराएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं और आप उनके इस विकास को स्वीकार करते हैं, कि आप उन्हें खुश देखकर खुश हैं।

उन्हें समुदाय ढूंढने का सुझाव दें

âउन्हें अन्य लोगों से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, जो समान अनुभवों से गुज़रे हैं यदि आप कर सकते हैं, तो वह कहती हैं। âजितना दोस्त और परिवार यह समझना चाहते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, यह किसी और से बात करने के लिए कहीं अधिक मान्य है जो जीवन में बाद में बाहर आया है और अनुभव की भावनात्मक पेचीदगियों को समझता है।

âवे उम्मीद भी कर सकते हैं कि उन्हें दिखा सकते हैं कि आगे अच्छे समय हैं।

आपके साथ साझा करने के लिए उन्हें धन्यवाद

âयह सौभाग्य की बात है कि कोई व्यक्ति बाहर आने पर आप पर भरोसा करता है, खासकर जीवन में बाद में। उन्हें बताएं कि आप इस जानकारी पर भरोसा करने के लिए सम्मानित महसूस कर रहे हैं, और उन्हें आश्वस्त करें कि आप इसे तब तक निजी रखेंगे जब तक वे अन्य लोगों को बताने के लिए तैयार नहीं हो जाते, एक फ्लेचर रीड

âलोगों से मुझे जो सबसे अच्छी प्रतिक्रियाएँ मिलीं, वे उनकी खुशी को देख रही थीं कि मैंने खुद के इस महत्वपूर्ण हिस्से को खोज लिया था, और इससे मेरे तलाक के कारण होने वाले दर्द के बीच आशान्वित महसूस करने की मेरी क्षमता पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा।

âउन्हें विवादित और दोषी महसूस करने की अनुमति देना और यह आश्वासन देना कि उन्हें खुद होने का अधिकार है, उन्हें बहुत खुशी महसूस होगी।