क्या सेलुलर विनियमन दवा का भविष्य है?

पिछले 70 या इतने वर्षों में, हमारे जीवन के हर एक पहलू में हमारी कोशिकाएँ जिस वातावरण में मौजूद हैं, वह तेजी से बदल गया है, खाद्य प्रणाली पूरी से औद्योगिक में बदल गई है, जिससे हमें एस्ट्रोजन-बाधित प्लास्टिक के संपर्क में लाया गया है। कीटनाशकों के अति प्रयोग से हमारी मिट्टी की सेहत लगातार खराब हो रही है, जिसका अर्थ है कि हमारे भोजन में कम खनिज होते हैं। इन सामग्रियों में प्रिज़र्वेटिव होते हैं, जो हमारी शेल्फ लाइफ, रंग, ई नंबर को बेहतर बनाते हैं, और हमें इसकी लत बनाए रखने के लिए चीनी और नमक मिलाते हैं। हम बासी बीजों के तेल के साथ खाना बनाते हैं, जिससे सूजन बढ़ जाती है, और हमारी हवा और पानी हानिकारक रसायनों और भारी धातुओं से दूषित होते हैं

हमारी नींद खंडित हो गई है, प्रकाश प्रदूषण हमारी सर्कैडियन लय को बाधित कर रहा है। इसके अलावा, हमारे मूवमेंट पैटर्न में नाटकीय रूप से बदलाव आया है और हम जागने वाले दिन के 80 प्रतिशत तक बैठते हैं। हम नियमित रूप से समय सीमा को पूरा करने के लिए ट्रैफिक की लंबी कतारों में बैठकर निम्न-श्रेणी के क्रोनिक स्ट्रेस ट्रिगर्स के संपर्क में आते हैं, क्योंकि हम सोशल मीडिया पर दिखाए गए बॉडी-परफेक्ट आर्किटाइप्स का मिलान करने का प्रयास करते हैं। इसके अलावा, हमारी उंगलियों पर तापमान नियंत्रण होता है। इसलिए, हम अब उस उतार-चढ़ाव वाले तापमान के संपर्क में नहीं आते हैं, जिसकी आदत हमारी आंतरिक विनियमन प्रणाली थी, हमारे शरीर पहले की तरह काम नहीं कर रहे हैं। इन सभी कारकों ने धीरे-धीरे हमारे स्वास्थ्य, विशेष रूप से हमारे सेलुलर स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालना शुरू कर दिया

मूल कारण चिकित्सा में उभरती रुचि के साथ, जहां एक ही आकार की गोली के साथ लक्षणों को मास्क करने के बजाय, इंटीग्रेटिव/लाइफस्टाइल/फंक्शनल-मेडिसिन डॉक्टर एक सिस्टम-आधारित विधि का उपयोग करते हैं, जहां आहार, नींद, जीवन शैली, और व्यायाम सभी को रोगी की व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल योजना के हिस्से के रूप में ध्यान में रखा जाता है। स्वास्थ्य देखभाल के लिए इस अभिनव दृष्टिकोण के कारण, सेलुलर स्वास्थ्य हाल ही में मूल कारण चिकित्सा और चिकित्सा अनुसंधान में एक केंद्रीय फोकस बन गया है। हालांकि शोधकर्ता और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर बीमारियों के मूल कारण को समझने का प्रयास करते हैं, लेकिन उन्होंने तेजी से यह माना है कि सेलुलर डिसफंक्शन कई पुरानी बीमारियों के मूल में है

उनका ध्यान मुख्य रूप से कोशिकाओं के भीतर माइटोकॉन्ड्रिया के अंडाकार आकार के ऑर्गेनेल को समझने पर है। जैसा कि आपको अपने जीव विज्ञान के पाठों से याद होगा, माइटोकॉन्ड्रिया को अक्सर कोशिका का पावरहाउस कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) उत्पन्न करते हैं, जो सेलुलर कार्यों के लिए प्राथमिक ऊर्जा स्रोत है। हालांकि, उनकी भूमिका ऊर्जा उत्पादन से कहीं आगे तक फैली हुई है। वे कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन को मेटाबोलाइज़ करने में मदद करते हैं और यह नियंत्रित करते हैं कि शरीर ऊर्जा का उपयोग और भंडारण कैसे करता है। सरल शब्दों में, यह कोशिका का वह जादुई हिस्सा है जो भोजन को तोड़ता है और उसे ऊर्जा में परिवर्तित करता है जिसे हमारा शरीर पहचान सकता है और उसका उपयोग कर सकता

ये ऑर्गेनेल चयापचय, सेल सिग्नलिंग, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया, सूजन विनियमन, हार्मोन संतुलन और यहां तक कि उम्र बढ़ने के महत्वपूर्ण नियामक हैं।

उनके कार्य के बारे में कुछ जानकारी प्रदान करने से आप उनके महत्व की सराहना कर सकेंगे।

एक प्रमुख भूमिका है एपोप्टोसिस, क्रमादेशित, कोशिका-मृत्यु प्रक्रिया जो क्षतिग्रस्त या खराब कोशिकाओं को समाप्त करती है। यह कार्य दोषपूर्ण कोशिकाओं के संचय को रोकने के लिए आवश्यक है, जो कैंसर, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों और ऑटोइम्यून स्थितियों में योगदान कर सकती हैं। जब माइटोकॉन्ड्रियल एपोप्टोसिस मार्ग बाधित होते हैं, तो कोशिकाएं बहुत जल्दी मर सकती हैं (जिससे ऊतक अध: पतन हो सकता है) या बहुत लंबे समय तक जीवित रह सकता है (ट्यूमर बनने का खतरा बढ़ जाता है)। स्टैनफोर्ड-शिक्षित चिकित्सक डॉ केसी मीन्स कहते हैं: एपोप्टोसिस को नाभिक में जीन द्वारा शासित माना जाता था, फिर 90 के दशक के मध्य में उन्हें पता चला कि माइटोकॉन्ड्रिया एपोप्टोसिस को नियंत्रित करता है, इसका निहितार्थ गहरा था, विशेष रूप से कैंसर अनुसंधान से संबंधित।

माइटोकॉन्ड्रिया एटीपी उत्पादन के उप-उत्पादों के रूप में प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) को उत्पन्न करने के लिए भी जिम्मेदार हैं। जबकि सेल सिग्नलिंग और इम्यून फंक्शन के लिए आरओएस की थोड़ी मात्रा आवश्यक होती है, अत्यधिक आरओएस उत्पादन से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होता है, जिसके बारे में हम सभी ने सुना है। ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस डीएनए, प्रोटीन और सेल मेम्ब्रेन को नुकसान पहुंचाता है। उम्र बढ़ने, हृदय रोग, और अल्जाइमर और पार्किंसंस जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों में इस ऑक्सीडेटिव क्षति का बड़ा योगदान

माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन को पुरानी सूजन संबंधी बीमारियों जैसे कि रुमेटीइड गठिया, मल्टीपल स्केलेरोसिस और सूजन आंत्र रोग से भी जोड़ा गया है। माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य को बनाए रखकर शरीर सूजन और प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकता है।

माइटोकॉन्ड्रिया कई हार्मोनों के उत्पादन को भी प्रभावित करते हैं, जिनमें कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन), एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन शामिल हैं। महिलाओं में, माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन डिम्बग्रंथि के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, जो प्रजनन क्षमता और रजोनिवृत्ति को प्रभावित करता है। एक प्रमुख प्रसूति स्त्री रोग विशेषज्ञ और एकीकृत चिकित्सा व्यवसायी, डॉ. फेलिस गेर्श अपने एक पॉडकास्ट में बताती हैं कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ हार्मोन के स्तर को बनाए रखना माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का समर्थन

माइटोकॉन्ड्रिया का उम्र बढ़ने पर सीधा असर पड़ता है। समय के साथ, माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए ऑक्सीडेटिव तनाव, ऊर्जा उत्पादन में कमी और सेलुलर डिसफंक्शन में वृद्धि के कारण म्यूटेशन जमा करता है

चूंकि माइटोकॉन्ड्रिया चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन अक्सर खराब चयापचय स्वास्थ्य की ओर ले जाता है। रुक-रुक कर उपवास, व्यायाम, पोषण, तनाव प्रबंधन, जानबूझकर ठंड के संपर्क में आने और प्रकृति में समय बिताने के माध्यम से माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का समर्थन करने से माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, इस प्रकार समग्र चयापचय स्वास्थ्य में सुधार होता है और संभावित रूप से जीवनकाल में

उच्च वसा और कम कार्बोहाइड्रेट के सेवन की विशेषता वाले केटोजेनिक आहार ने माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन पर इसके संभावित लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया है। यह आहार शरीर के प्राथमिक ऊर्जा स्रोत को ग्लूकोज से कीटोन बॉडी में स्थानांतरित करके माइटोकॉन्ड्रियल दक्षता और लचीलापन बढ़ा सकता है। यह दिखाया गया है कि कीटोन बॉडी एंटीऑक्सीडेंट का उत्पादन बढ़ाती है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करती है, और नए माइटोकॉन्ड्रिया के विकास को बढ़ावा देती है, जिसे माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस कहा जाता है। इसके अतिरिक्त, केटोजेनिक आहार से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हो सकता है, जिससे ग्लूकोज का बेहतर नियमन हो सकता है और माइटोकॉन्ड्रिया पर मेटाबोलिक तनाव कम हो सकता

डायग्नोस्टिक टूल में प्रगति अब माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन का आकलन करने की अनुमति देती है, जिससे व्यक्तिगत हस्तक्षेप सक्षम होते हैं। शोध उन उपचारों पर केंद्रित है जो माइटोकॉन्ड्रियल बायोजेनेसिस को लक्षित करते हैं, माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए मरम्मत तंत्र को बढ़ाते हैं, और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं। इन तरीकों का उद्देश्य

सूचित जीवन शैली विकल्पों और उभरती चिकित्सा रणनीतियों के माध्यम से माइटोकॉन्ड्रियल स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने से जीवन की निरंतर गुणवत्ता में सुधार करने और स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने की क्षमता होती है।

Nirali is a qualified Shiatsu and Hair Mineral Analysis Practitioner. She specialises in coaching women through perimenopause and continues to train in and is passionate about functional medicine.

Nirali Shah-Jackson