Hypermobilitet - vad är det?

Billie Eilish har öppnat upp om sin diagnos med hypermobilitet. 21-åringen sa att det kändes som om hennes kropp "gaslightade" henne, samtidigt som hon diskuterade de skador hon ådrog sig som tonåring i en ny omslagsstory för Vogue.

"När jag gick igenom mina tonårsår med att hata mig själv och all den där dumma s**t, kom mycket av det från min ilska mot min kropp, och hur arg jag var över hur mycket smärta den har orsakat mig, och hur mycket jag har förlorat på grund av saker som har hänt med den", sa hon.

Efter en skada på en tillväxtplatta i höften vid 13 års ålder ändrade hon sitt fokus från dans till musik. Efter en rad feldiagnoser upptäckte Eilish att hon hade ett tillstånd som kallas hypermobilitet - och hon säger att hon nu har ett mer positivt förhållande till sin kropp.

"Det kändes som om min kropp var en gasljusspridare för mig i flera år", säger hon. "Jag var tvungen att gå igenom en process där jag sa: 'Min kropp är faktiskt jag. Och den är inte ute efter mig."

Här är allt du behöver veta om hypermobilitet...

Vad är hypermobilitet?

"Hypermobilitet är ett tillstånd där man har ett ovanligt eller onormalt flexibelt rörelseomfång i en eller flera leder", förklarar sjukgymnast Sammy Margo från Deep Freeze and Deep Heat, specialister på muskel- och ledvård.

"Personer med hypermobilitet beskrivs ofta som "dubbellediga". Hypermobilitet i lederna uppstår när de vävnader som håller ihop leden, särskilt ligamenten och ledkapseln, är "för lösa".

"Svaga muskler runt leden bidrar ofta till hypermobilitet; detta beror på förändringar i typen av och brist på kollagen. De leder som främst påverkas är knän, axlar, armbågar, handleder och fingrar."

Vem kan drabbas av hypermobilitet?

"Ungefär en av tio personer (men kanske så många som en av fem) har hypermobilitet", föreslår Margo. "Hypermobilitet är vanligare hos kvinnor och barn samt personer av afrokaribisk och asiatisk härkomst."

Hon föreslår också att det är vanligt hos "gymnaster, idrottare, dansare och musiker" - som Eilish. "Barn växer ibland bort från det eller [det] förbättras med åldern", tillägger Margo.

Enligt Margo finns det "ingen tydlig orsak" till hypermobilitet, men "det kan vara kopplat till familjehistoria, benform eller djup i benhålan samt muskeltonus eller muskelstyrka", föreslår hon. "I vissa fall är det kopplat till sällsynta genetiska tillstånd."

Vilka är några av de viktigaste symptomen?

Vissa personer med hypermobilitet upplever inga symtom, fortsätter Margo: "Hos vissa människor orsakar hypermobilitet ledsmärta, led- och ledbandsskador, dålig balans, klumpighet, yrsel, tunn, stretchig hud, trötthet (utmattning) och problem med tarm och urinblåsa. Hypermobilitet i lederna kan leda till rubbade leder och låsta leder."

I Vogue-intervjun beskrivs hur Eilish fick olika feldiagnoser innan hon upptäckte att hon hade hypermobilitet. Margo menar att detta är ett relativt vanligt scenario och säger: "Hypermobilitet orsakar så många symtom - det är lätt att ställa feldiagnoser eftersom det helt enkelt inte känns igen. Det är också förknippat med vissa sällsynta genetiska tillstånd som är lätta att missa."

Hur behandlas det?

Det finns inget botemedel mot hypermobilitet, så för många drabbade är den bästa åtgärden att skydda sina leder och hantera eventuell smärta.

"Du kan skydda dina leder genom att stärka dina muskler genom träning. Före träning är det viktigt att värma upp ordentligt", råder Margo, som rekommenderar att man använder en aktuell produkt från Deep Heat-sortimentet "för att värma upp svala muskler" innan man tränar.

Hon fortsätter: "Andra viktiga saker som jag rekommenderar är att hålla en bra hållning, bära skor med bra stöd för fotvalvet, använda ortoser för att korrigera plattfötter, stå med lätt böjda knän när du tränar och undvika extrema rörelser.

"Överväg att gå till en sjukgymnast för att minska smärta, öka muskelstyrkan och förbättra hållning och balans."