Ma un tipo di terapia alla moda sta portando le meraviglie calmanti del galleggiare lontano dalle preoccupazioni a nuovi estremi, sospendendo i suoi devoti nel buio totale in una vasca d'acqua sigillata.

Si chiama terapia di galleggiamento e, secondo una scuola di pensiero olistica, può fare di tutto: aiutare a bilanciare gli ormoni e ridurre lo stress, favorire il recupero e alleviare l'insonnia.


Che cos'è esattamente la terapia di galleggiamento?


In sostanza, è un modo per ottenere un rilassamento profondo, trascorrendo un'ora o più sdraiati tranquillamente nel silenzio e nell'oscurità più totale. Si immerge in una vasca insonorizzata e priva di luce (chiamata Isopod), sdraiati sulla schiena e con gli occhi chiusi.


L'acqua salina all'interno è riscaldata a 35,5°C, la stessa temperatura dell'aria e della pelle, in modo che non si riesca a capire dove finisce l'aria e inizia l'acqua.

L'elemento di galleggiamento è facilitato da un trucco segreto: l'acqua è riempita con una quantità di sali di Epsom tale da mantenere il corpo delicatamente sospeso sulla sua superficie.


L'idea è che mentre si galleggia nel buio e nel silenzio più totale, il cervello viene privato di tutte le distrazioni sensoriali. Molti la paragonano all'esperienza di "fluttuare nello spazio", che inizialmente può sembrare un'esperienza spiacevole se si è il tipo di persona abituata a controllare il telefono ogni 10 minuti o a destreggiarsi con un'agenda fitta di impegni.

Sebbene la maggior parte di noi sia probabilmente ancora all'oscuro di questa terapia alternativa, in realtà essa esiste da decenni ed è comparsa per la prima volta negli anni Cinquanta (John Lennon ha persino attribuito alla terapia di galleggiamento il merito di averlo aiutato a smettere di fumare eroina nel 1979).


Negli ultimi anni, però, ha subito un rebrand favorevole ai Millennial, passando dall'essere conosciuta come terapia di "deprivazione sensoriale" o di "isolamento" al nome meno macabro di "terapia di galleggiamento".


Quali sono i benefici?


La ricerca scientifica sui poteri curativi della terapia di galleggiamento è ancora limitata, ma i convertiti dicono che è un metodo di cura per tutta una serie di disturbi della salute e del benessere.

"Il galleggiamento crea uno spazio unico per il nostro cervello e il nostro corpo per spegnersi", afferma Chris Plowman, fondatore e direttore di Floatworks. Secondo Plowman, i suoi clienti hanno riportato di tutto, da un maggiore senso di calma e chiarezza a un miglioramento del sonno, a una riduzione dell'ansia e dello stress, oltre a un più rapido recupero da infortuni sportivi.


A livello fisico, si dice che il galleggiamento possa aiutare a ridurre la tensione muscolare, il dolore, l'infiammazione e la pressione sanguigna, grazie all'apporto extra di magnesio, fondamentale nell'acqua.

I benefici possono essere anche spirituali. Tutto questo fluttuare in modo disconnesso fa miracoli se si vuole far fluire la propria creatività (mi è stato detto che la vasca è particolarmente indicata per il blocco dello scrittore e per altri problemi di creatività).


Plowman dice che l'esperienza simile a un grembo materno può persino scatenare allucinazioni ed esperienze extracorporee per alcune persone.