Het is dan ook niet verrassend dat mensen altijd bang zijn geweest voor de dood. Niemand wil sterven. Toch is dat het meest zekere in ons leven. We worden geboren en op een dag zullen we sterven, ook al weten we niet wanneer.

We spraken met Anna Von Lieven, die zichzelf een soul doula (zielecoach) noemt en haar licht laat schijnen over hoe ze oudere mensen ondersteunt om zich voor te bereiden op dit moment. Ze ondersteunt ouderen in hun leven en helpt hen zich voor te bereiden op hun laatste adem.

We leven ons leven alsof de dood niet bestaat. We willen er niet over praten en soms is het moeilijk voor onze dierbaren als ze niemand hebben om over te praten. Op dat moment komt Anna in beeld en ondersteunt ze al deze mensen die zich willen voorbereiden op hun laatste moment.


Van Duitsland naar Burgau

Anna werkt in Budens, Salema, in de regio Burgau, maar brengt ook huisbezoeken aan ouderen en mensen met beperkte mobiliteit in de regio Lagos en Vila do Bispo. Voordat ze naar Portugal verhuisde, werkte en woonde ze in Duitsland, waar ze een aantal jaren als doula voor zwangere vrouwen werkte. Momenteel biedt ze in de Algarve Yogatherapie en Yogacoaching aan, evenals Thaise Yoga Massage. Daarnaast geeft ze Transformatieve Coaching en Transformatieve Yoga Retreats in de natuur.

Credits: Bijgeleverd beeld; Auteur: Client;

Loslaten

"Het einde van een yogales, 'shavasana', is het belangrijkste deel van yoga omdat je dan oefent in loslaten en terug bent bij waar we in geloven," zei Anna. In dit verband is het belangrijk op te merken dat ze alle soorten religieuze overtuigingen ondersteunt die mensen kunnen hebben.

Anna zei dat we dit mediteren en loslaten altijd zouden moeten doen. In feite moet "dit voorbereidende werk altijd gedaan worden, omdat we nooit weten wanneer ons laatste moment zal zijn", zei ze.

Bovendien kan deze dagelijkse beoefening ons in alle fasen van ons leven ondersteunen en daarom is het zo belangrijk om deze beoefening in onze routine op te nemen. Voor een beter leven is het belangrijk om te leren "in het onbekende te stappen en angst te overwinnen".

Credits: Aangeleverd beeld; Auteur: Client;

Wanneer kun je het beste beginnen?

Van wat ik heb begrepen, is dit een oefening die heel nuttig kan zijn tijdens ons leven en niet alleen als we ouder worden. "Als mensen goed voorbereid zijn, als ze hun verbinding met het universum en hun spiritualiteit hebben, zullen ze niet bang zijn. Dan kunnen ze gemakkelijk loslaten als het gebeurt. Je kunt er nu mee beginnen, vooral als je in de tweede helft van je leven bent en niet pas als je in een ziekenhuisbed ligt."

Volgens haar: "Hoe eerder hoe beter, maar het is nooit te laat". Het idee bestaat dat yoga alleen voor jonge en lenige vrouwen is, maar Anna wijst erop dat iedereen het kan. Er zijn veel bewegingen die mensen met minder mobiliteit kunnen doen en er is altijd de afsluitende meditatie "shavasana" die het belangrijkste onderdeel van yoga is en waar iedereen van kan profiteren, zelfs zonder enige flexibiliteit. "Yoga is zo'n mooie manier om de angst voor de dood te overwinnen", zegt ze.

Credits: Aangeleverd beeld; Auteur: Client;

Zielverpleegkundige

Anna Von Lieven is een prachtig mens die het enorm waardeert om ouderen te ondersteunen. "Er zijn veel oudere mensen die hun kinderen hier niet hebben. Ik voel een roeping om hen te ondersteunen. Ik denk dat het iets is dat echt ontbreekt in onze samenleving, namelijk om je voor te bereiden op het laatste moment," zei ze.

"Ik hou echt van dit werk. Het is als een meditatie. Ik vond het normale leven te snel voor me. Ik heb gekozen voor een baan waarin ik het rustiger aan kan doen. Dit werk is zo magisch als je bij iemand bent die door een proces van loslaten gaat. Er is een heel vaste energie van luisteren en communiceren met de ziel," voegde ze eraan toe.

Neem voor meer informatie contact op met annavlieven@gmail.com of kijk op haar website www.wildnaturesoul.de. Anna von Lieven is ook te vinden op Instagram www.instagram.com/annavonlieven

Author

Paula Martins is a fully qualified journalist, who finds writing a means of self-expression. She studied Journalism and Communication at University of Coimbra and recently Law in the Algarve. Press card: 8252

Paula Martins