Лето - это дни отдыха, праздники и фестивали, но для людей с заболеваниями легких это время года также может быть опасным.
Высокий уровень пыльцы, загрязнение окружающей среды, жара и даже дым от барбекю могут быть опасны, поэтому важно знать, какие меры предосторожности следует принимать уязвимым людям, говорят специалисты Asthma + Lung UK.
.

"Такие вещи, как жаркая погода, пыль в атмосфере или повышенное содержание пыльцы, могут затруднить дыхание людей с легочными заболеваниями. Сильные эмоции, стресс и даже смех также являются известными триггерами астмы, поэтому мы хотим, чтобы люди были вооружены знаниями, необходимыми для защиты себя во время отдыха на солнце".
Вот триггеры летнего сезона, на которые следует обратить внимание и как люди с заболеваниями легких могут защитить себя.

Пыльца

Уровень пыльцы, как правило, наиболее высок в период с мая по сентябрь.
"Пыльца является провоцирующим фактором почти для половины людей, страдающих астмой, и четверти людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ)", - говорит Рэдфорд.
.

Опять же, минимизируйте воздействие пыльцы с помощью ингаляторов.

"Прием антигистаминных препаратов или использование стероидных назальных спреев для уменьшения аллергической реакции на пыльцу также очень важно, - добавляет она, - поскольку именно эта аллергическая реакция может вызвать сужение дыхательных путей и заполнение их слизью, что может спровоцировать приступ астмы".


Аэрозоли

"В жару вы потеете больше, поэтому, возможно, вам захочется носить с собой такие средства, как дезодорант или лак для волос, когда вы едете на работу. Но некоторые из этих аэрозолей содержат летучие органические соединения (ЛОС), которые могут вызвать раздражение легких и увеличить риск появления симптомов или приступа астмы", - советует Рэдфорд.
"Если вы страдаете легочными заболеваниями, ваши дыхательные пути с большей вероятностью будут раздражены, поэтому старайтесь использовать в поездках продукты, безопасные для аллергиков и не содержащие химикатов, которые имеют более низкий уровень летучих органических соединений и обычно не имеют аромата."

Вам также может быть полезно использовать твердые продукты, например, рулонные дезодоранты. В отличие от спреев, они не попадают в воздух, который вы можете вдыхать.

Пыль

Пыльные дачные домики, туристическое снаряжение или лежаки, которые хранились на складе, могут содержать пылевых клещей, на которых у многих людей с легочными заболеваниями, например, астмой, есть аллергия. Эта аллергическая реакция может вызвать воспаление дыхательных путей и выработку слизи, говорит Рэдфорд.

Если вы достаете пыльные вещи из хранилища, перед использованием пропылесосьте их или протрите влажной тряпкой, лучше всего на открытом воздухе - или попросите кого-нибудь сделать это за вас.

Обязательно носите с собой антигистаминные препараты на случай аллергии на пыль.


Курить

В хорошую погоду на улице наверняка найдутся люди, попыхивающие сигаретами или вейпами, и если у вас есть заболевания легких, лучше держаться от них подальше.
.

"Курение и вдыхание пассивного дыма может не только усугубить существующие симптомы, такие как одышка, и спровоцировать приступы астмы, но и вызвать многие заболевания легких, включая ХОБЛ, обструктивное апноэ сна (ОСА) и рак легких", - говорит Рэдфорд.

"Дым от барбекю или гриля также может спровоцировать астму, поэтому если вы устраиваете посиделки, постарайтесь, чтобы готовил кто-то другой, а сами держитесь подальше от этого места".


Плесень

Жаркие, влажные помещения, такие как внутренняя часть палатки, могут стать питательной средой для спор плесени, которые могут вырасти во влажных помещениях всего за 24 часа, говорит Рэдфорд.
.

"Если у вас аллергия на плесень, это может вызвать такие симптомы, как кашель, хрипы или чихание. У людей, страдающих астмой, это может вызвать симптомы астмы. Воздействие плесени также может вызвать аллергию или повышенную чувствительность к ней, или грибковую инфекцию в легких".
.

Поэтому, если вы собираетесь в поход этим летом и заметили плесень или сырой и затхлый запах в палатке или на спальных мешках, убедитесь, что они удалены и полностью высушены и проветрены.