6 محفزات يجب على مرضى الربو الانتباه لها هذا الصيف

يجلب الصيف أيامًا وعطلات ومهرجانات، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض الرئة، يمكن أن يكون أيضًا وقتًا محفوفًا بالمخاطر من العام. يمكن أن يكون
ارتفاع مستويات حبوب اللقاح والتلوث والحرارة وحتى الدخان الناتج عن أشياء مثل حفلات الشواء أمرًا خطيرًا، لذلك من المهم معرفة الاحتياطات التي يجب على الأشخاص المعرضين للخطر اتخاذها، على سبيل المثال Asthbia + Lung UK.

«أشياء مثل الطقس الحار أو الغبار في الغلاف الجوي أو المستويات الأعلى من حبوب اللقاح يمكن أن تجعل من الصعب على المصابين بأمراض الرئة التنفس. ومن المعروف أيضًا أن المشاعر القوية والتوتر وحتى الضحك كثيرًا من مسببات الربو، لذلك نريد أن يتسلح الناس بالمعرفة التي يحتاجونها لحماية أنفسهم أثناء الاستمتاع في الشمس».
فيما يلي محفزات الصيف التي يجب البحث عنها وكيف يمكن للأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة حماية أنفسهم.

تميل مستويات حبوب

اللقاح

مرة أخرى، قلل من تأثير حبوب اللقاح باستخدام أجهزة الاستنشاق الخاصة بك.

وتضيف قائلة: «إن تناول مضادات الهيستامين أو استخدام رذاذ الأنف الستيرويدي لتقليل رد الفعل التحسسي تجاه حبوب اللقاح أمر مهم حقًا أيضًا»، «لأن رد الفعل التحسسي هذا هو الذي يمكن أن يتسبب في تضييق مجرى الهواء وامتلائه بالمخاط، مما قد يؤدي إلى نوبة ربو».

الأيروسولات

«التعرق أكثر في الحرارة يعني أنك قد ترغب في حمل أشياء مثل مزيل العرق أو مثبتات الشعر معك أثناء التنقل إلى العمل. لكن بعض هذه البخاخات تحتوي على مركبات عضوية متطايرة (VOCs) يمكن أن تسبب تهيجًا للرئتين وقد تزيد من خطر التعرض لأعراض أو نوبة ربو، «يقترح رادفورد.
«إذا كنت تعاني من مرض رئوي، فمن المرجح أن تكون الممرات الهوائية لديك أكثر عرضة للتهيج، لذا حاول استخدام منتجات صديقة للحساسية وخالية من المواد الكيميائية، والتي تحتوي على مستويات أقل من المركبات العضوية المتطايرة وعادة ما تكون خالية من العطور، في رحلاتك.»

قد تستفيد أيضًا من استخدام المنتجات الصلبة، مثل مزيل العرق رول أون. على عكس البخاخات، لن تتسرب هذه المواد إلى الهواء لتستنشقها.

يمكن أن تحتوي بيوت العطلات المتربة أو معدات التخييم أو كراسي التشمس المحفوظة في المخازن على عث الغبار الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الرئة مثل الربو.

يقول رادفورد إن رد الفعل التحسسي هذا يمكن أن يتسبب في التهاب الشعب الهوائية وإنتاج المزيد من المخاط.

إذا كنت تريد إخراج الأشياء المتربة من التخزين، فقم بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية أو مسحها بقطعة قماش مبللة قبل الاستخدام، ويفضل أن تكون في الهواء الطلق - أو اطلب من شخص آخر القيام بذلك نيابة عنك.

تأكد من أنك تحمل أدوية مضادات الهيستامين في حالة حدوث حساسية للغبار.

الدخان

من المحتمل أن يكون هناك أشخاص ينفخون السجائر أو السجائر الإلكترونية في الهواء الطلق عندما يكون الطقس لطيفًا، ومن الحكمة الابتعاد عنها إذا كنت تعاني من مرض رئوي.

: «لا يمكن للتدخين والتنفس أثناء التدخين السلبي أن يؤدي فقط إلى تفاقم الأعراض الموجودة مثل ضيق التنفس والتسبب في نوبات الربو، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا العديد من أمراض الرئة، بما في ذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن، وتوقف التنفس أثناء النوم (OSA)، وسرطان الرئة».

«يمكن أن يؤدي التدخين الناتج عن حفلات الشواء أو المشاوي أيضًا إلى الإصابة بالربو، لذا إذا كنت تستضيف تجمعًا، فحاول أن تجعل شخصًا آخر يطبخ ويقف بعيدًا عن المنطقة.»

يقول رادفورد إن البيئات الحارة والرطبة مثل داخل الخيمة يمكن أن تكون أرضًا خصبة لجراثيم العفن، التي يمكن أن تنمو في أماكن رطبة في غضون 24 ساعة فقط.

«إذا كنت تعاني من حساسية تجاه العفن، فقد يتسبب ذلك في أعراض مثل السعال أو الصفير أو العطس. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الربو. يمكن أن يتسبب التعرض للعفن أيضًا في الحساسية أو فرط الحساسية تجاهه، أو عدوى فطرية داخل الرئتين.»

لذلك إذا كنت ستذهب للتخييم هذا الصيف ولاحظت وجود عفن أو رائحة رطبة وعفنة في خيمتك أو على أكياس النوم، فتأكد من إزالتها وتجفيفها بالكامل وتهويتها بعد ذلك.