Lato to dni wolne od pracy, wakacje i festiwale, ale dla osób z chorobami płuc może to być również ryzykowna pora roku.
Wysoki poziom pyłków, zanieczyszczenia, upały, a nawet dym z grilla mogą być niebezpieczne, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jakie środki ostrożności muszą podjąć osoby wrażliwe, mówią Asthma + Lung UK.

"Rzeczy takie jak upały, kurz w atmosferze lub wyższy poziom pyłków mogą utrudniać oddychanie osobom z chorobami płuc. Silne emocje, stres, a nawet dużo śmiechu są również znanymi czynnikami wywołującymi astmę, dlatego chcemy, aby ludzie byli uzbrojeni w wiedzę, której potrzebują, aby chronić się podczas zabawy na słońcu".
Oto czynniki wywołujące astmę w okresie letnim, na które należy zwracać uwagę i jak osoby z chorobami płuc mogą się chronić.

Pyłki

Poziom pyłków jest zwykle najwyższy między majem a wrześniem.
"Pyłki są wyzwalaczem dla prawie połowy osób cierpiących na astmę i jednej czwartej osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP)" - mówi Radford.

Ponownie, zminimalizuj wpływ pyłków za pomocą inhalatorów.

"Przyjmowanie leków przeciwhistaminowych lub stosowanie sterydowego sprayu do nosa w celu zmniejszenia reakcji alergicznej na pyłki jest również bardzo ważne" - dodaje - "Ponieważ to właśnie ta reakcja alergiczna może spowodować zwężenie dróg oddechowych i wypełnienie ich śluzem, potencjalnie wywołując atak astmy".


Aerozole

"Większe pocenie się w upale oznacza, że możesz chcieć nosić przy sobie takie rzeczy, jak dezodorant lub lakier do włosów podczas dojazdów do pracy. Jednak niektóre z tych sprayów zawierają lotne związki organiczne (LZO), które mogą powodować podrażnienie płuc i zwiększać ryzyko wystąpienia objawów lub ataku astmy" - sugeruje Radford.
"Jeśli cierpisz na chorobę płuc, Twoje drogi oddechowe są bardziej narażone na podrażnienia, więc staraj się używać podczas podróży produktów przyjaznych dla alergików i wolnych od chemikaliów, które mają niższy poziom LZO i zazwyczaj nie zawierają substancji zapachowych."

Możesz również skorzystać z produktów stałych, takich jak dezodorant w kulce. W przeciwieństwie do sprayów, nie dostaną się one do powietrza, które można wdychać.

Kurz

Zakurzone domki letniskowe, sprzęt kempingowy lub leżaki, które były przechowywane, mogą zawierać roztocza kurzu, na które wiele osób z chorobami płuc, takimi jak astma, jest uczulonych. Ta reakcja alergiczna może powodować zapalenie dróg oddechowych i wytwarzanie większej ilości śluzu, mówi Radford.

Jeśli wyciągasz zakurzone przedmioty z magazynu, odkurz je lub przetrzyj wilgotną szmatką przed użyciem, najlepiej na zewnątrz - lub poproś kogoś innego, aby zrobił to za Ciebie.

Upewnij się, że masz przy sobie lek przeciwhistaminowy na wypadek wystąpienia alergii na kurz.


Dym

Przy ładnej pogodzie na zewnątrz mogą znajdować się osoby palące papierosy lub waporyzujące, a jeśli cierpisz na chorobę płuc, rozsądnie jest trzymać się od nich z daleka.

"Palenie i wdychanie biernego palenia może nie tylko pogorszyć istniejące objawy, takie jak duszność i wywołać ataki astmy, ale może również powodować wiele chorób płuc, w tym POChP, obturacyjny bezdech senny (OSA) i raka płuc" - mówi Radford.

"Dym z grilla lub grilla może również wywoływać astmę, więc jeśli organizujesz spotkanie, spróbuj poprosić kogoś innego o gotowanie i stań z dala od tego obszaru".


Pleśń

Gorące, wilgotne środowiska, takie jak wnętrze namiotu, mogą być pożywką dla zarodników pleśni, które mogą rosnąć w wilgotnych miejscach w ciągu zaledwie 24 godzin, mówi Radford.

"Jeśli jesteś uczulony na pleśń, może to powodować objawy, takie jak kaszel, świszczący oddech lub kichanie. U osób z astmą może to wywołać objawy astmy. Narażenie na pleśń może również powodować alergię lub nadwrażliwość na nią lub infekcję grzybiczą w płucach."

Jeśli więc wybierasz się tego lata na kemping i zauważysz pleśń lub wilgotny i stęchły zapach w namiocie lub na śpiworach, upewnij się, że zostały one usunięte, a następnie całkowicie wysuszone i przewietrzone.