L'été est synonyme de sorties, de vacances et de festivals, mais pour les personnes souffrant d'affections pulmonaires, il peut également s'agir d'une période risquée de l'année.
Les niveaux élevés de pollen, la pollution, la chaleur et même la fumée des barbecues peuvent être dangereux. Il est donc important de connaître les précautions à prendre pour les personnes vulnérables, selon Asthma + Lung UK.

"Des éléments tels que le temps chaud, la poussière dans l'atmosphère ou des niveaux plus élevés de pollen peuvent rendre la respiration plus difficile pour les personnes souffrant de maladies pulmonaires. Les émotions fortes, le stress et même le fait de rire beaucoup sont également des déclencheurs d'asthme connus. Nous voulons donc que les gens soient armés des connaissances nécessaires pour se protéger tout en profitant du soleil."
Voici les facteurs déclencheurs de l'été auxquels il faut faire attention et comment les personnes souffrant de maladies pulmonaires peuvent se protéger.

Le pollen

Les niveaux de pollen ont tendance à être plus élevés entre mai et septembre.
"Le pollen est un facteur déclenchant pour près de la moitié des personnes souffrant d'asthme et pour un quart des personnes souffrant de broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO)", déclare Radford.

Là encore, minimisez l'impact du pollen avec vos inhalateurs.

"Il est également très important de prendre des antihistaminiques ou d'utiliser un stéroïde en spray nasal pour réduire la réaction allergique au pollen", ajoute-t-elle, "car c'est cette réaction allergique qui peut entraîner un rétrécissement des voies respiratoires et les remplir de mucus, ce qui peut déclencher une crise d'asthme".


Aérosols

"Si vous transpirez davantage sous la chaleur, vous voudrez peut-être emporter avec vous des produits tels que du déodorant ou de la laque pour les cheveux lorsque vous vous rendez au travail. Mais certains de ces aérosols contiennent des composés organiques volatils (COV) qui peuvent irriter les poumons et augmenter le risque d'apparition de symptômes ou de crise d'asthme", explique M. Radford.
"Si vous souffrez d'une maladie pulmonaire, vos voies respiratoires sont plus susceptibles d'être irritées. Essayez donc d'utiliser des produits sans allergènes et sans produits chimiques, qui contiennent moins de COV et ne sont généralement pas parfumés, lors de vos voyages."

Il peut également être utile d'utiliser des produits solides, comme les déodorants à bille. Contrairement aux sprays, ils ne se répandent pas dans l'air pour que vous puissiez les respirer.

La poussière

Les maisons de vacances poussiéreuses, le matériel de camping ou les chaises longues qui ont été entreposés peuvent contenir des acariens, auxquels de nombreuses personnes souffrant de maladies pulmonaires comme l'asthme sont allergiques. Cette réaction allergique peut provoquer une inflammation des voies respiratoires et une augmentation de la production de mucus, explique M. Radford.

Si vous sortez des objets poussiéreux de leur lieu de stockage, passez-y l'aspirateur ou essuyez-les avec un chiffon humide avant de les utiliser, de préférence à l'extérieur - ou demandez à quelqu'un d'autre de le faire pour vous.

Veillez à emporter un médicament antihistaminique au cas où votre allergie à la poussière se déclencherait.


Fumée

Il y aura probablement des gens qui fumeront des cigarettes ou des vapes à l'extérieur quand il fera beau, et il est sage de rester loin d'eux si vous souffrez d'une maladie pulmonaire.

"Fumer et respirer le tabagisme passif peut non seulement aggraver les symptômes existants tels que l'essoufflement et déclencher des crises d'asthme, mais aussi provoquer de nombreuses affections pulmonaires, notamment la BPCO, l'apnée obstructive du sommeil (AOS) et le cancer du poumon", explique M. Radford.

"La fumée des barbecues ou des grills peut également déclencher des crises d'asthme. Si vous organisez une fête, demandez à quelqu'un d'autre de cuisiner et tenez-vous à l'écart de la zone.


Moisissures

Les environnements chauds et humides, comme l'intérieur d'une tente, peuvent être des lieux de reproduction pour les spores de moisissures, qui peuvent se développer dans les endroits humides en seulement 24 heures, explique Radford.

"Si vous êtes allergique aux moisissures, cela peut provoquer des symptômes tels que la toux, une respiration sifflante ou des éternuements. Chez les personnes asthmatiques, elles peuvent déclencher des symptômes d'asthme. L'exposition aux moisissures peut également provoquer une allergie ou une hypersensibilité à celles-ci, ou encore une infection fongique des poumons."

Si vous partez en camping cet été et que vous remarquez des moisissures ou une odeur d'humidité et de renfermé dans votre tente ou sur vos sacs de couchage, assurez-vous de les enlever et de les faire sécher et aérer complètement par la suite.