Особенно если вы не определились с декором, не обладаете художественным вкусом и нуждаетесь в успокаивающей обстановке, в которой можно проводить время - и, что самое главное, спать.

"Мебель для спальни играет решающую роль в потоке энергии внутри вашего пространства", - подчеркивает Лена Гиерасинска, руководитель отдела товаров и выставок компании Barker and Stonehouse.

"Если каркас вашей кровати скрипит, смещен или уже не в лучшем состоянии, это может нарушить гармонию комнаты, затрудняя расслабление".

Она продолжает: "Ваша спальня должна быть убежищем, но старая или поврежденная мебель может незаметно повлиять на ваше душевное и физическое состояние.

"Например, провисший матрас может привести к ухудшению качества сна, а захламленный устаревший гардероб может способствовать ощущению беспорядка и стресса", - подчеркивает Гиерасинска.

В связи с этим эксперты делятся своими главными советами по обустройству спальни...

Кредиты: PA;

Обновите каркас кровати

"Кровать - это центральный элемент вашей спальни, поэтому старый, скрипучий или неустойчивый каркас может повлиять как на качество сна, так и на общую атмосферу помещения", - отмечает Гиерасинска. "Если каркас вашей кровати нуждается в замене, ищите тот, который обеспечивает надлежащую поддержку матраса и соответствует вашему стилю, будь то гладкая обивка для уюта или деревянный каркас для вневременного, естественного вида.

Эрика Випас, руководитель отдела закупок компании Dreams, говорит: "Японский и скандинавский дизайн оказывают огромное влияние на интерьерные тенденции, особенно благодаря акценту на натуральном древесном материале, который привносит тепло и спокойствие".

"Вдохновленные этими стилями кровати с веретеном и из массива дерева обладают вневременной привлекательностью, сочетая в себе деревенскую элегантность и очарование... и дополняют как традиционные, так и современные интерьеры", - предлагает Випас.

Кредиты: PA;

Инвестируйте в новый матрас

Если вы просыпаетесь с ломотой и болью, замечаете видимое провисание или ощущаете комки и впадины, это явный признак того, что ваш матрас потерял свою поддержку и нуждается в замене, предупреждает Гиерасинска.

"Если новый матрас сейчас не вариант, то наматрасник может обеспечить временное повышение комфорта - и придать спальне ощущение роскоши, улучшив общий комфорт", - советует Герасинска.

Ханна Хейден, младший покупатель отдела матрасов и постельных принадлежностей компании Dreams, говорит, что в зависимости от вашего бюджета они рекомендуют менять матрас каждые восемь лет.

"В конце концов, мы проводим в постели около трети своей жизни, и хороший матрас играет решающую роль как в нашем здоровье, так и в гигиене", - отмечает Хейден.

Более того, по ее словам, благодаря постоянному развитию технологий матрасов сейчас существует огромный выбор вариантов, подходящих для любого типа спящих, независимо от того, страдаете ли вы от болей в спине, перегрева или аллергии.

А если вы не уверены в том, какой матрас вам подойдет, то, по ее словам, технология "умных матрасов" избавляет вас от необходимости гадать. Анализируя ваше тело и предпочтения во время сна, она помогает подобрать матрас, идеально соответствующий вашим потребностям.

Кредиты: PA;

Разберитесь со своим гардеробом

"Важно, чтобы мебель в вашей спальне способствовала распорядку дня и снижала стресс", - отмечает Герасинска. "Захламленный, переполненный шкаф может создать в спальне ощущение хаоса, а это может повлиять на равновесие в пространстве".

Эксперт по интерьерам советует начать с уборки. "Хорошее начало - это "правило одного года", когда вы решаете, что оставить, а что выбросить.

"Важно задать себе такие вопросы, как: Использовал ли я это за последний год? Служит ли эта вещь какой-то цели?" Она продолжает. "Эти вопросы помогут вам оценить истинную ценность вещи и определить, нужна ли она в вашем доме".

Внедряйте многофункциональную мебель

Свободное от беспорядка пространство способствует лучшему отдыху, а выбор мебели со встроенными системами хранения - отличный способ поддерживать порядок, говорит Герасинска.

"Если у вас мало места или вы просто хотите создать более организованную спальню, многофункциональные предметы помогут вам".

"Замените традиционную прикроватную тумбочку на тумбу с ящиками или полками, чтобы хранить ночные принадлежности", - советует Герасинска.

"Скамья для хранения в конце кровати может служить и местом для сидения, и местом для хранения постельного белья. А туалетный столик со скрытыми отделениями сведет беспорядок к минимуму", - добавляет она.