ذا تري كونيكشن

توصف بأنها رئة الأرض، متجذرة في بقعة واحدة مدى الحياة، عمر يمتد لمئات السنين. أقدمها، أكثر من 5000 عام، وأكبرها بما يزيد عن 52500 قدم مكعب، ومع وجود أكثر من 3 تريليون منها تغطي الأرض، فإنها لا تزال موردًا طبيعيًا حيويًا. الحب والشفاء والمعرفة التي يقدمونها لنا، هذه العلاقة العميقة الجذور التي نتمتع بها مع الأشجار.

صادفت صورة لنفسي عندما كنت طفلاً، جالسًا في حديقة، محاطة بالأشجار، في براثني الصغيرة زهرة قطفتها، زهرة ديزي رقيقة. إن رؤية المحتوى الخاص بي الأصغر سنًا (الذي لا يزيد عمره عن 3 سنوات) في محيطي جعلني أتساءل عن الطريقة الفطرية التي يشعر بها البشر وكأنهم في المنزل في الطبيعة، بين الأشجار. ربما تنبع من الطفولة عندما لعبنا واستكشفنا في الحدائق والمتنزهات، أو ربما تعود إلى أبعد من ذلك بكثير في تطورنا منذ أن كنا صيادين وجامعين يتفاعلون مع المناظر الطبيعية من أجل البقاء وهو ببساطة جزء من حمضنا النووي

خلف منزلي في تلال مونشيك توجد شجرة بلوط أحب أن أذهب وأجلس بجانبها، ما نسميه في ممارسة الاستحمام في الغابة مكانًا للجلوس، مكانًا في الطبيعة لزيارته بانتظام يمكن الوصول إليه، مكانًا للجلوس والتواجد ببساطة، مع ملاحظة ما هو موجود. على مدار أكثر من عام، شهدت تغييرات طفيفة في صديقي الشجري. اللون المتغير للأوراق، والطيور التي تأتي وتذهب، والحشرات التي تمر، والنسيم عبر أغصان أذرعها القوية التي تتغير في القوة ودرجة الحرارة خلال الفصول. دائمًا ما أخرج وأنا أشعر بتحسن ربما يكون هناك شيء في قوته أجد الراحة فيه، وحياته، ودوامه الذي يجعلني أشعر به. تدعمني لمسة وملمس الشجرة وفلينها النابض عندما أتكئ، وألف الذراعين حول الجذع والتنفس مع الشجرة أشعر بالرضا، فهذا يساعدني بطريقة ما

«عناق الشجرة»

يحظى مصطلح «tree hugger» بسمعة سيئة هذه الأيام، ومع ذلك يعود المصطلح إلى عام 1730 وكانت النية الحسنة عندما حاولت مجموعة من القرويين الهندوس في راجستان بالهند حماية الأشجار المقدسة من القطع واستخدامها كمواد خام في بناء القصر الملكي. فقد 350 رجلاً وامرأة حياتهم وهم يتشبثون بالأشجار. لا تزال الدعوة البيئية مهمة اليوم، مع ارتفاع الوعي والعودة إلى الأشجار والطبيعة من أجل رفاهية الناس، قد لا يكون معانقة الشجرة أمرًا سيئًا. أثناء الوباء عندما تصاعد التباعد الاجتماعي والعزلة والوحدة، تمت صياغة عبارة «إذا كنت لا تستطيع معانقة شخص ما، عناق شجرة» وكان لها صدى لدى الناس

كتبت شاعرة الطبيعة الأمريكية، ماري أوليفر، «عندما أكون بين الأشجار، وخاصة الصفصاف وجراد العسل، وكذلك الزان والبلوط والصنوبر، فإنها تعطي مثل هذه التلميحات من السعادة. أكاد أقول إنهم ينقذونني ويومياً.»

في عملي كدليل للاستحمام في الغابات وفي مجال العلاج بالغابات، أرى الآثار الإيجابية لقضاء الوقت بين الأشجار على الناس، واستنشاق الهواء النظيف غير الملوث، واستنشاق المركبات الطبيعية المنبعثة من الأشجار. يُظهر العلم فوائد قضاء البشر وقتًا منتظمًا في البيئات الطبيعية. تستيقظ حواسنا وتبدأ غريزتنا في العمل، ويمكنها تحسين الحالة المزاجية وتقوية جهاز المناعة لدينا. ليس هذا فقط، يمكننا أن نتعامل مع الأشجار بطرق أخرى، فنحن نحمل مكانة مماثلة في جذع الإنسان أو جذعه وطريقة وقوفنا، ممسكين بجوهرنا.

وفقًا لعالم الغابات الألماني بيتر فولليبن، تنتمي الأشجار، مثل البشر، إلى المجتمعات والعائلات، وتشكل قبائل لمساعدة بعضها البعض. في كتابه الأكثر مبيعًا، The Hidden Life of Trees، يشرح كيف «تتحدث» الأشجار مع بعضها البعض وتتشارك الموارد. تتفاعل الأشجار مع البيئة المحيطة بها وتتواصل مع مجتمعها من خلال نظام الجذر تحت الأرض، وهو شبكة من المسارات. ويدعي أن الأشجار لها أصدقاء، وتشعر بالوحدة والألم، وتتواصل تحت الأرض عبر «شبكة الويب الخشبية». إنه لأمر مدهش أن نفكر فيه ويظهر أن هناك الكثير لنتعلمه ونكتشفه في الطبيعة المحيطة بنا

روابط

على مر السنين، هناك العديد من الأشجار البارزة التي شعرت بالاتصال بها. شجرة البلوط الإنجليزية التي استحوذت على مخيلتي في حديقة بالقرب من منزل جدتي حيث كنت ألعب مع أبناء عمومتي، وهي واحة خضراء في قلب المدينة. الكستناء في حقول منزل طفولتي، والتي أطلق عليها الأطفال في القرية اسمًا مناسبًا: جزيرة كونكر تري. بعد سنوات، كنت أعيش في دبي وكانت هناك شجرة غاف مميزة، حيث أجد الظل يمشي مع كلابي وأرى الحياة في حرارة الصحراء الجافة، في لحاءها وأغصانها، وهناك قمت بنثر رماد كلبي العجوز العزيز. هنا في البرتغال، أستمتع بالعديد من الأشجار أثناء المشي وأشجار البلوط والصنوبر والميدرونهو والكستناء. زرعت الأشجار في منزلي: الزيتون، والبرقوق، والتفاح، والجوز، والخوخ، والعديد منها هدايا لتدفئة المنزل، لذا عندما أنظر الآن إلى كل شجرة أفكر في الصديق الذي أعطاها لي.

مهما كان سبب ارتباطنا بالأشجار، فإننا نعلم أننا نشعر بالرضا عندما نكون حولها، ونسترخي. نحن ننفتح على رهبة وعجائب الطبيعة والمكان الذي نتناسب فيه. غالبًا ما يكون الحب والشعور بالعودة إلى المنزل من التعليقات التي يشاركها المشاركون في نزهة الاستحمام في الغابة. تظهر أيضًا ذكريات الطفولة والشجرة المفضلة والحرية والفرح. لذلك أدعوك إلى التوقف لحظة والتفكير في شجرة تعني شيئًا لك، أو مكانًا أو وقتًا تدعمك فيه الطبيعة. وعندما تستطيع، اذهب لقضاء بعض الوقت مع شجرة أو أشجار، وكن منتبهًا ومدركًا لحواسك ولاحظ أي متعة تجلبها، من الخارج والداخل. اكتشف اتصال الشجرة الخاص بك.

Suzanne Radford is a certified forest therapy practitioner and forest bathing guide based in the Serra De Monchique, helping individuals, couples and groups connect to nature through guided walks, workshops for wellbeing, and nature coaching.

Email: info@forestbathingalgarve.com

Web: www.thenaturepod.com

FB: @algarveforestbathing

Insta: @forestbathingalgarve