Ağaç Bağlantısı

Dünyanın akciğerleri olarak tanımlanırlar, ömür boyu tek bir noktada köklenir, yüzlerce yıl süren bir ömür boyu. En eski, 5.000 yıldan fazla, en büyüğü 52.500 fit küpten fazla ve 3 trilyondan fazlası dünyayı kaplayan hayati bir doğal kaynak olmaya devam ediyor. Bize sundukları sevgi, şifa ve bilgi, ağaçlarla olan bu köklü bağlantımız

Çocukken bir fotoğrafıma rastladım, bahçede, ağaçlarla çevrili, minik pençelerimde topladığım bir çiçeğe, narin bir papatya. Çevremde daha genç benliğimin (3 yaşından büyük olmayan) içeriğini görmek, insanların doğada, ağaçların arasında doğuştan gelen kendilerini evlerinde hissetme şeklini merak etmemi sağladı. Belki de bahçelerde ve parklarda oynadığımız ve keşfettiğimiz çocukluktan kaynaklanıyor, ya da belki de hayatta kalmak için doğal manzarayla etkileşime giren avcı toplayıcılar olduğumuz zamandan beri evrimimizde çok daha geriye gidiyor ve sadece DNA'mızın bir parçasıdır

Monchique tepelerindeki evimin arkasında gidip yanına oturmayı sevdiğim bir meşe ağacı var, orman banyosu pratiğinde bir oturma yeri dediğimiz şey, doğada düzenli olarak ziyaret edilebilecek ve erişilebilir bir yer, orada ne olduğunu fark ederek sadece oturup olmak için bir yer. Bir yıldan fazla bir süredir ağaç arkadaşımda ince değişikliklere tanık oluyorum. Yaprakların değişen rengi, gelen ve giden kuşlar, geçen böcekler ve mevsimler boyunca kuvvet ve sıcaklık değişen güçlü benzeri kollarının dallarından geçen esinti. Her zaman daha iyi hissederim, belki de gücünde rahatlık bulduğum bir şey var, onun hayatı, kalıcılığı beni temellendiren. Ağacın dokunuşu ve dokusu, yaylı mantarı yaslandığımda, kolları gövdeye sardığımda ve ağaçla nefes almak iyi hissettiriyor, bir şekilde bana yardımcı

“Ağaç kırıcı”

“Ağaç kesici” terimi bugünlerde kötü bir üne kavuşuyor, ancak terim 1730 yılına dayanıyor ve Hindistan'ın Rajasthan'daki bir grup Hindu köylünün kutsal ağaçların kesilmesini ve bir Kraliyet sarayının binasında hammadde olarak kullanılmasını önlemeye çalıştığında iyi bir niyetle ortaya çıkıyor. 350 erkek ve kadın ağaçlara yapışarak hayatlarını kaybetti. Çevresel savunuculuk bugün önemli olmaya devam ediyor, farkındalığın artması ve insanların refahı için ağaçlara ve doğaya geri dönüş ile bir ağaca sarılmak kötü bir şey olmayabilir. Sosyal mesafenin, izolasyonun ve yalnızlığın arttığı pandemi sırasında, bir kişiye sarılamazsanız, bir ağaca sarılma ifadesi icat edildi ve insanlarda yankı uyandırdı

Amerikalı doğa şairi Mary Oliver şöyle yazdı: “Ağaçların, özellikle söğütlerin ve bal çekirgelerinin, aynı şekilde kayın, meşe ve çamların arasında olduğumda, böyle bir sevinç izleri yayarlar. Neredeyse beni kurtardıklarını söyleyebilirim ve her gün.

banyosu rehberi olarak ve orman terapisi alanındaki çalışmalarımda, ağaçlar arasında zaman geçirmenin insanlar üzerinde, temiz kirlenmemiş havayı solumak ve ağaçların yaydığı doğal bileşikleri solumak üzerindeki olumlu etkilerini görüyorum. Bilim, insanların doğal ortamlarda düzenli zaman geçirmeleri için faydaları gösteriyor. Duyularımız uyanır ve içgüdülerimiz devreye girer, ruh halimizi iyileştirebilir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir. Sadece bu değil, ağaçlarla başka şekillerde ilişki kurabiliriz, insan gövdesinde veya gövdesinde ve çekirdeğimizi tutarken nasıl durduğumuzda benzer bir boy taşırız

Alman ormancı ve bilim adamı Peter Wohlleben'e göre ağaçlar da insanlar gibi topluluklara ve ailelere aittir, birbirlerine yardım etmek için kabileler oluştururlar. En çok satan kitabı Ağaçların Gizli Yaşamı'nda ağaçların birbirleriyle nasıl “konuştuklarını” ve kaynakları nasıl paylaştığını açıklıyor. Ağaçlar çevrelerindeki çevreye tepki verir ve bir yeraltı kök sistemi, bir patika ağı aracılığıyla topluluklarıyla bağlantı kurar. Ağaçların arkadaşları olduğunu, yalnızlık ve acı hissettiğini ve “ahşap çapında ağ” aracılığıyla yeraltında iletişim kurduğunu iddia ediyor. Bizi çevreleyen doğada öğrenmemiz ve keşfetmemiz için çok şey olduğunu düşünmek şaşırtıcı ve gösteriyor

Bağlantılar

Yıllar geçtikçe öne çıkan, bir bağ hissettiğim birçok ağaç var. Büyükannemin evinin yakınındaki kuzenlerimle oynayacağım bir parkta hayal gücümü yakalayan İngiliz meşesi, şehrin kalbinde yeşil bir vaha. Çocukluk evimin tarlalarındaki kestaneler, köydeki çocuklar tarafından uygun bir şekilde adlandırıldı: Conker Tree Island. Yıllar sonra, Dubai'de yaşarken özel bir ghaf ağacı vardı, köpeklerimi gezdirirken gölge bulacağım ve kuru çöl sıcağında, kabuğunda ve dallarında hayatı göreceğim yerdi ve orada sevgili yaşlı köpeğimin küllerini dağıttığım yer. Portekiz'de yürüyüşlerimde birçok ağacın, mantar meşesinin, çamın, medronho'nun ve kestanelerin tadını çıkarıyorum. Evimde ağaçlar diktim: zeytin, erik, elma ve ceviz, şeftali, çoğu ev ısınma hediyesi, bu yüzden şimdi her ağaca baktığımda onu bana veren arkadaşı düşünüyorum.

Ağaçlarla bağlantımızın nedeni ne olursa olsun, etrafındayken kendimizi iyi hissettiğimizi biliyoruz ve rahatlıyoruz. Doğanın huşu ve harikasına ve onun içinde nereye sığdığımıza açılıyoruz. Aşk ve eve dönme duygusu genellikle orman banyosu yürüyüşünde katılımcılar tarafından paylaşılan yorumlardır.. Çocukluk anıları, favori bir ağaç, özgürlük ve neşe de ortaya çıkıyor. Bu yüzden sizi bir dakikanızı ayırmaya ve sizin için bir şey ifade eden bir ağaç, doğanın sizi desteklediği bir yer veya zaman üzerinde düşünmeye davet ediyorum. Mümkün olduğunda, gidin bir ağaçla veya ağaçlarla vakit geçirin ve dikkatli olun, duyularınızın farkında olun ve dışarıda ve içeride getirdiği herhangi bir zevkin fark edin. Kendi ağaç bağlantınızı keşfedin.

Suzanne Radford is a certified forest therapy practitioner and forest bathing guide based in the Serra De Monchique, helping individuals, couples and groups connect to nature through guided walks, workshops for wellbeing, and nature coaching.

Email: info@forestbathingalgarve.com   

Web:  www.thenaturepod.com 

FB:      @algarveforestbathing

Insta:  @forestbathingalgarve

Suzanne Radford