חיבור העץ

הם מתוארים כריאות כדור הארץ, מושרשות במקום אחד לכל החיים, חיים המשתרעים על פני מאות שנים. העתיק ביותר, יותר מ -5,000 שנה, הגדול ביותר בגובה של למעלה מ -52,500 רגל מעוקב, ועם למעלה מ -3 טריליון מהם המכסים את כדור הארץ הם ממשיכים להיות משאב טבע חיוני. האהבה, הריפוי והידע שהם מציעים לנו, הקשר השורשי הזה שיש לנו עם עצים

נתקלתי בתצלום של עצמי כשהייתי ילד, יושב בגן, מוקף בעצים, במצמדיי הזעירים פרח שקטפתי, חיננית עדינה. לראות את האני הצעיר שלי (לא יותר משלוש שנים) מרוצה בסביבתי גרם לי לתהות לגבי הדרך המולדת שבני אדם מרגישים בבית בטבע, בין עצים. אולי זה נובע מילדות כששיחקנו וחקרנו בגנים ובפארקים, או אולי זה הולך הרבה יותר אחורה באבולוציה שלנו מאז שהיינו ציידים לקטי אינטראקציה עם הנוף הטבעי להישרדות והוא פשוט חלק מה- DNA שלנו

מאחורי הבית שלי בגבעות מונצ'יק נמצא עץ אלון שאני אוהב ללכת ולשבת לידו, מה שאנחנו מכנים בתרגול של רחצה ביער מקום ישיבה, מקום בטבע לבקר בו באופן קבוע ונגיש, מקום פשוט לשבת ולהיות, לשים לב למה שיש שם. במשך שנה אחת אני עד לשינויים עדינים אצל חבר העץ שלי. צבעם המשתנה של העלים, ציפורים שבאות והולכות, חרקים שעוברים ליד, והבריזה דרך ענפי זרועותיו החזקות שמשתנות בכוח ובטמפרטורה לאורך עונות השנה. אני תמיד יוצא משם מרגיש טוב יותר אולי יש משהו בכוחו שאני מוצא בו נחמה, חייו, הקביעות שלו שמבסס אותי. המגע והמרקם של העץ, הפקק הקפיצי שלו תומכים בי כשאני נשען פנימה, עוטף זרועות סביב פלג גוף עליון ונשימה עם העץ מרגיש טוב, זה עוזר לי בצורה מסוימת

"מטפח עצים"

המונח "מטפח עצים" זוכה לרמה גרועה בימינו, אך מקורו של המונח משנת 1730 וכוונה טובה כאשר קבוצה של כפריים הינדים בראג'סטאן, הודו ניסתה להגן על עצים קדושים מפני כריתה ומשמשים כחומר גלם בבניית ארמון מלכותי. 350 גברים ונשים איבדו את חייהם נצמדים לעצים. הסברה סביבתית ממשיכה להיות חשובה כיום, עם עליית המודעות וחזרה לעצים ולטבע לרווחתם של אנשים, חיבוק עץ עשוי להיות לא דבר רע. במהלך המגיפה כאשר ההתרחקות החברתית, הבידוד והבדידות הסלימו, הביטוי, אם אינך יכול לחבק אדם, לחבק עץ נטבע והוא הדהד אצל אנשים

משוררת הטבע האמריקאית, מרי אוליבר כתבה, "כשאני בין העצים, במיוחד הערבות והארבה הדבש, באותה מידה האשור, האלונים והאורנים, הם נותנים רמזים כאלה לשמחה. כמעט הייתי אומר שהם מצילים אותי, וכל יום.

בעבודתי כמדריך רחצה ביער ובתחום הטיפול ביער, אני רואה את ההשפעות החיוביות שיש לבילוי בין עצים על אנשים, נשימה של אוויר נקי ולא מזוהם ושאיפת התרכובות הטבעיות הנפלטות מהעצים. המדע מראה את היתרונות שבני אדם מבלים זמן קבוע במסגרות טבעיות. החושים שלנו מתעוררים והאינסטינקט שלנו נכנס פנימה, זה יכול לשפר את מצב הרוח ולהגביר את המערכת החיסונית שלנו. לא רק זה, אנו יכולים להתייחס לעצים בדרכים אחרות, אנו נושאים קומה דומה בגוף האדם או בגזע ובאופן שבו אנו עומדים, מחזיקים את הליבה שלנו

לדברי היערן והמדען הגרמני, פיטר וולבן, עצים, כמו בני אדם, שייכים לקהילות ומשפחות, הם יוצרים שבטים כדי לעזור זה לזה. בספרו רבי המכר, החיים הנסתרים של עצים, הוא מסביר כיצד עצים "מדברים" זה עם זה ומשתפים משאבים. עצים מגיבים לסביבה סביבם ומתחברים לקהילה שלהם באמצעות מערכת שורשים תת קרקעית, רשת שבילים. הוא טוען שלעצים יש חברים, הם חשים בדידות וכאב ומתקשרים מתחת לאדמה באמצעות "רשת העץ". זה מדהים לשקול ומראה שיש לנו כל כך הרבה ללמוד ולגלות בטבע הסובב אותנו.

חיבורים

במהלך השנים ישנם עצים רבים שבולטים, שהרגשתי איתם קשר. האלון האנגלי שתפס את דמיוני בפארק ליד בית סבתי בו הייתי משחק עם בני דודי, נווה מדבר של ירוק בלב העיר. הערמונים בשדות בית ילדותי, שנקראו כראוי על ידי הילדים בכפר: האי קונקר טרי. שנים לאחר מכן, כשגרתי בדובאי היה עץ גאף שהיה מיוחד, שם הייתי מוצא צל מטייל עם הכלבים שלי ואראה את החיים בחום המדברי היבש, בקליפתו ובענפיו, ושם פיזרתי את האפר של הכלב הזקן היקר שלי. כאן בפורטוגל אני נהנה מעצים רבים בטיולים שלי, אלוני פקק, אורן, מדרוניו וערמונים. בבית שלי שתלתי עצים: זית, שזיף, תפוח ואגוז, אפרסק, רבים הם מתנות לחימום הבית אז עכשיו כשאני מסתכל על כל עץ אני חושב על החבר שנתן לי אותו.

לא משנה מה הסיבה מדוע יש לנו קשר לעצים, אנו יודעים שאנחנו מרגישים טוב כשאנחנו סביבם, ואנחנו נרגעים. אנו נפתחים ליראה ולפלא של הטבע והיכן אנו משתלבים בתוכו. אהבה ותחושת חזרה הביתה הם לעתים קרובות הערות המשותפות על ידי המשתתפים בטיול רחצה ביער. זכרונות מילדות, עץ אהוב, חופש ושמחה עולים גם הם. אז אני מזמין אותך לקחת רגע ולהרהר בעץ שאומר לך משהו, מקום או זמן שבו הטבע תמך בך. וכשאתה יכול, לך לבלות זמן עם עץ או עצים, והיה מודע, מודע לחושים שלך ושם לב לכל הנאה מביאה, מבחוץ ומבפנים. גלה את חיבור העץ שלך.

Suzanne Radford is a certified forest therapy practitioner and forest bathing guide based in the Serra De Monchique, helping individuals, couples and groups connect to nature through guided walks, workshops for wellbeing, and nature coaching.

Email: info@forestbathingalgarve.com

Web: www.thenaturepod.com

FB: @algarveforestbathing

Insta: @forestbathingalgarve