Reírse de uno mismo significa reconocer los propios defectos y errores con humor, en lugar de tomárselos demasiado en serio o insistir en ellos. Recuerdo cuando trabajaba de camarera para ganar dinero extra al final de mi adolescencia, probablemente mi primera vez sirviendo nerviosamente a un cliente una pinta de bitter con vodka, y estaba tan absorta en la suma mental del coste -y eran libras chelines y peniques en aquellos días- que volqué el vodka en la pinta de cerveza.

Pensándolo bien, no puedo creer que realmente pensara que eso era lo que quería. Qué idiota! Los ojos del cliente se abrieron de par en par con incredulidad y se me quedó mirando, y mientras yo le miraba con la mano extendida para coger el dinero que había calculado cuidadosamente, no me di cuenta inmediatamente de mi error. Me ruboricé y me sentí mortificada cuando los clientes de alrededor se echaron a reír a mi costa. Ojalá el suelo se hubiera abierto y me hubiera tragado entera. Pero adivina qué: ese cliente probablemente no se acuerda, ni tampoco los demás clientes. Yo era el único, y de alguna manera, me las arreglé para reírme.

Oleada emocional

La oleada emocional que se produce en el interior del cuerpo cuando la gente se queda mirando o se ríe es el alma de algunos cómicos, ¡y de hecho ganan dinero con ello! Mira cualquier número de comedia stand-up -Sarah Millican es una de mis favoritas- tiene una mezcla encantadora de "a menudo me pasan cosas malas" y "oh, bueno, las cosas podrían ser peores". Pero ellos lo hacen a propósito, mientras que lo nuestro es accidental.

¡Viento en popa!

Este es un momento clásico de "reírse de uno mismo", y no puedo ser la única que ha sentido el impulso de pasar el viento -digamos en el supermercado- y ha mirado furtivamente por encima del hombro para asegurarse de que no hay nadie detrás de usted antes de "soltar el golpe"...No hay nada peor que descubrir que alguien se ha deslizado inadvertidamente detrás de ti desde un pasillo adyacente y ha recibido todo el impacto auditivo y olfativo, mientras miras a tu alrededor en busca de alguien a quien culpar. "Uf, eso es queso maduro, ¿verdad?" y oler algún paquete inidentificable en tu carrito puede ser una buena salida, o puedes volver la broma contra ti mismo y reírte con una risita y un apresurado momento de "uy, lo siento".

Alegría en lo absurdo

Deberíamos alegrarnos de las cosas absurdas de la vida y aceptar lo inesperado como parte del viaje vital, ya que todos sabemos que el humor es algo bueno. No hay nada mejor que un chiste ingenioso, una comedia cómica o un momento memorable sellado con una carcajada. Lo que puede ser difícil en la vida es ver tus propios momentos cómicos y reírte por vergüenza o timidez.

Si a tus músculos mentales, como a los míos, les vendría bien un poco de descanso y restauración, echarte unas risas a tu costa podría provocarte la catarsis que estabas esperando. Por lo visto, deberías intentar desarrollar la capacidad de mirarte a ti mismo y a tus percances de forma benévola y divertida. Las investigaciones sugieren que la risa tiene una amplia gama de resultados fisiológicos y psicológicos positivos, y algunos profesionales de la medicina incluso prescriben la risa a sus pacientes: ¿recuerdas el dicho "la risa es la mejor medicina"?

Quizá descubra que le gusta que otras personas se rían de usted, un fenómeno conocido como gelotofilia. La próxima vez que cometa un error, se equivoque con las palabras, se caiga de pie o haga algo que le haga sonrojarse, ríase, de verdad, tómese un momento para reír. Sé libre de ser tú mismo... torpe, sin gracia, bocazas... o lo que sea, y simplemente acepta ser quien eres.

La vida tiene momentos serios y son importantes, pero sin la capacidad de reírnos seamos quienes seamos y hagamos lo que hagamos, la vida sería demasiado seria. Aunque pueda parecer sorprendente, ser capaz de reírte de ti mismo puede ser bueno para tu autoestima. Incluso puede mejorar tus relaciones y ayudarte a afrontar mejor los verdaderos retos que te plantea la vida.

Author

Marilyn writes regularly for The Portugal News, and has lived in the Algarve for some years. A dog-lover, she has lived in Ireland, UK, Bermuda and the Isle of Man. 

Marilyn Sheridan